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定期喝红茶对我们的健康有益，在我国某些地区，喝红茶时会添加牛奶或糖。那么喝红茶对身体有什么好处呢?
喝红茶的功效与作用
1、红茶可以养胃
茶中的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用。在禁食的情况下会更刺激人，因此有时空腹喝茶可能会感到不舒服。红茶发酵和烘烤后，茶多酚在氧化酶的作用下进行酶促氧化。茶多酚的含量减少，对胃的刺激减少。喝红茶通常对我们的胃有更好的作用，不仅不伤胃，而且对胃有很好的营养作用，主要原因是红茶中的茶多酚可以帮助我们调节胃。经常喝含糖和牛奶的红茶也可以帮助减轻炎症和胃溃疡，但是红茶不适合冷饮。
2、红茶有助消化
红茶能清除油腻，帮助消化胃肠道，促进食欲，增强心脏功能。当日常饮食感到油腻和胃胀时，多喝红茶可以减少油腻，促进消化。大鱼和大肉常使人消化不良。此时喝红茶可以消除油腻，帮助消化肠胃，有助于健康。
3、红茶可以预防感冒
随着天气变冷，人们的抵抗力降低，他们更容易感冒。红茶可以预防感冒，红茶具有很强的抗菌活性。用红茶漱口可过滤掉病毒，预防感冒，蛀牙和食物中毒，并降低血糖和高血压。
4、红茶可以保暖
天气寒冷时，人体的某些生理功能会下降。这时，人体对营养的要求更高。此时，如果我们冲杯红茶，它不仅会变热，而且还会帮助我们提高抵抗力。红茶既甜又热，经常喝酒可以滋养和热身。
回答者：性爱人生回答时间：2020-08-18
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