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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶与绿茶相比，红茶刺激性较小。茶多酚可以帮助人体消化，那么蜂蜜红茶有什么作用呢?
蜂蜜红茶的功效有哪些
1、缓解疲劳
蜂蜜红茶含有一些天然果糖和葡萄糖以及一些咖啡因。果糖和葡萄糖在被人体吸收后可以转化为能量，可以补充体力，而咖啡因则可以刺激人的大脑皮层并提神。大脑还可以加速体内乳酸的代谢，从而可以快速消除疲劳。
2、抗病毒
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。
3、抗凝血
蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
4、杀菌消炎
杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时，用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒，能让炎症尽快消退。
蜂蜜红茶如何泡
1、蜂蜜红茶的冲泡方法并不复杂。冲泡前准备适量的红茶和蜂蜜，然后准备茶具和开水冲茶。冲泡茶之前，请先用开水将茶具加热，以使茶具的温度整体升高，从而使冲泡的茶汤更具风味。
2、将准备好的红茶放入洗净的茶具中，然后倒入约95度的沸水中。仅将茶叶浸入水中，水量不宜过多，一分钟后，茶叶将吸收水分并膨胀。此时，可以再次冲洗水，水可以达到茶具的90%。
3、两分钟以后茶具中的茶汤就能泡好，这时可以准备好滤网，把茶汤过滤，茶叶残渣去掉，让茶汤在茶杯中降温，等温度降到六十度以下时再把准备好的蜂蜜倒放到茶杯中调匀，等蜂蜜全部化开以后直接饮用就可以。把泡好的蜂蜜红茶入冰箱冷藏几小时，再取出饮用时口感会更好。
蜂蜜红茶的泡法技巧
1.用蜂蜜煮红茶时，时间不要太长，最好不要煮超过三分钟，否则茶汤特别苦涩，蜂蜜的味道也不会太好，应该很好地掌握红茶中茶与水的比例。在正常情况下，茶水的比例应为1比60。
2.用蜂蜜冲泡红茶时，不能将红茶和蜂蜜一起放入杯中。由于蜂蜜中有许多有效成分，因此不能将其暴露在高温下，否则营养会大量损失，并且味道会变差。最好先泡红茶，然后加蜂蜜。
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