绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶女性在月期间需要补充身体所需的大量蛋白质和营养。这是可以有效帮助他们减轻痛经或某些不适的必要工作。
女性在月经期间可以喝红茶吗?
对于女性，如果您想在月经期间喝红茶，可以，但是您需要喝更淡的红茶。我们知道，女性朋友在月经期间会流出一些月经血，体内的某些微量铁元素也会一起流出体内。这时，有必要在饮食中摄入更多的铁微量元素。茶中的鞣酸和其他成分将与铁结合形成沉淀，人体无法吸收。这会影响人体对铁的吸收，对人体不是很有益。因此，对于女性朋友，在月经期间，尽量少喝茶，尤其是浓茶。相关研究发现，在月经期间，与不喝茶的女性相比，喝茶的女性与不喝茶的女性相比，月经压力的可能性更高，而且喝茶的女性越多，所占的百分比也越高。
适合经期喝的茶
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
女性喝红茶的注意事项
饮茶不当容易伤及肠胃，由于新茶刚刚被采摘并且保存时间短，因此它包含更多的非氧化多酚，醛和醇。效果不大，但是对于胃肠功能差的患者，特别是慢性胃肠道炎症的患者，这些物质会刺激胃肠粘膜，胃肠功能差的人更容易诱发胃病。因此，建议不要喝新茶，也不要喝少于半个月的新茶。泡沫红茶叶此外，新茶还含有更多的咖啡因，活性生物碱和多种芳香物质，这些物质也会刺激人的中枢神经系统。而且就寝前或空腹时不应食用，正确的方法是半个月后使用，不要与茶一起服药，服药前后1小时内不要喝茶。人参和西洋参不适合与茶一起食用。避免喝浓茶和宿醉;饭前不要喝茶;饭后避免立即喝茶;女孩子不应该喝浓茶。
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