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其他茶爱美之心人皆有之，但女性朋友中更偏重。当今社会生活富裕了以及不规律的生活饮食习惯，导致肥胖者越来越多，听说喝茶可以减肥？红茶能减肥吗？今天小编跟大家一起来看下喝红茶减肥的功效：
从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。
女人喝红茶可以减肥吗
红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红，因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用。
虽然红茶很常见，但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。红茶减肥吗？是的，红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著，冬天饮用还可以驱寒暖身。
喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。
什么时候喝红茶减肥效果最好
红茶含有比较多的咖啡因，有助于促进脂肪分解，最好选择在活动量大的白天或者运动前喝。饭后半小时也可以适当饮用红茶，可以借助红茶的帮助将油脂吸附起来并排出体外，轻松养成不易胖体质。喝红茶减肥一定要喝热茶，因为热气腾腾的时候茶的香味最棒，而且咖啡因要在高温下才能更快溶解，帮你减少更多的脂肪。
喝什么茶减肥效果最好
世界上红茶的品种很多，产地也很广，除中国以外，印度、东非、印尼、斯里兰卡也有类似的红茶生产。其中锡兰红茶是世界红茶市场的佼佼者，出产于斯里兰卡，与安徽祁门红茶，大吉岭红茶并称世界的三大红茶，拥有300多年历史，是英国皇室御用茶。兰卡考特拉抗糖茶便是使用锡兰红茶与斯里兰卡五层龙制作的茶饮，富含多种营养，具有抗糖化、减肥和促进体内脂肪分解等效果，能修复身体脏器的劳损，激活肝脏和大肠功能，改善便秘，尤其能抑制和转化体内糖分的吸收，丰富的多酚及芒果甘等抗氧化成分，可以将促进斑点和皱纹生成的活性氧类消除，让肌肤维持年轻状态，想减肥的朋友不妨试试哦
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