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黑茶是中国六大茶叶类别之一，深受人们的喜爱，尤其是它的刮油作用极为显著，减肥效果明显。如今黑茶市场鱼龙混杂，应该如何鉴别黑茶呢？小编为您讲解一下。
黑茶 茯砖茶
1.金花越多，代表茶叶越好，有"茶好金花开，花多茶质好"的说法
1)金花：越多越好，有"茶好金花开，花多茶质好"的说法
2)外形：同一年份的茯砖其砖面越平整越好
3)内质：汤色越红亮，不浑浊、菌花香越浓、滋味越醇，茶品越好
4)级别：同一年份，原料等级越高越好
用黑茶减肥，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。
大家可以试用一下这个方式：
早餐：1.起床之后，用6克黑茶冲泡半分钟，饮用。
2.早上正常用早餐，用沸水浸泡浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3.上午口渴的时候，用沸水冲泡两次黑茶后饮用。
午餐：
1.饭前喝黑茶，用6克黑茶冲泡饮用。
2.中午正常饮食，8分饱即可。
3.饭后半小时，饮用一次黑茶。
一般来说，靠着节食减肥的朋友，体重很容易反弹，但是喝黑茶可以代谢身体的脂肪，保持一个较好的体质状态，可以一直保持喝黑茶的习惯，这样才能维持较好的身材。
回答者：悟茶道回答时间：2020-10-31
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