饮用荷叶茶能降压吗？-茶礼仪网

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想必很多人都知道荷叶茶是保健养生的好茶，味道也挺不错的，可能在平时就喜欢且沏一杯饮用品尝。近期有一部分高血压患者也在尝试饮用该类茶饮，想要通过食疗的方式帮助缓解自身症状。不过荷叶茶真的可以起到降血压的效果吗？除此之外，还有没有其他的价值和功效呢？

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑之效，荷叶茶本身对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，可以长期喝，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇等疾病患者有显着的治疗效果，可以作为辅助治疗的食疗饮品使用。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

荷叶中含有丰富的荷叶碱等有效成分，具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，以及清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。常喝荷叶茶还可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以让大便保持畅通。

通过小编的描述，我们可以了解到荷叶茶所发挥的功效实在是太多了，所以小编建议可以经常多喝一些，尤其是有高血压疾病的患者，以促进血压值的稳定。不过在饮用时仍然需要掌握一个度，要记得任何好食物都不能过量哦。

回答者：悟茶道回答时间：2019-09-09

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决明荷叶茶是什么

决明荷叶茶是一种我们经常听说的茶叶，很多人都听说这种茶叶具备了降血脂、降血压的功能，事实证明，这情况是存在的，所以三高的人经常饮用决明荷叶茶的话，可以起到辅助的效果，但是这种茶叶在饮用的时候有些事情也是需要我们注意的，只有正确的饮用才能起到真正的效果，下面我们一起了解下。

决明荷叶茶在制作的时候主要是食用了决明子，而且决明子还必须在干燥的情况下使用，虽然这种茶叶味道稍微有点苦，但是还能起到清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

一：决明子荷叶茶的功效

清热明目，润肠减肥。

决明子是一味中药，它有很多的功效，常见的有清肝和通便的作用，此外它还可以明目的功效呢。它主要用来治疗风热红眼和肝硬化腹水以及高血压和青盲等病症，此外它还可以用来治疗雀目和肝炎以及生活中很常见的习惯性便秘。

二：决明子荷叶茶的饮用注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

三：决明子适宜搭配

枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。

四：荷叶茶的功效与作用

我国从古代开始就将荷叶看作是瘦身的很好的药方。由于荷花的根和叶子以及藕都有非常有效的利尿和通便的功效，这也是很多人都明白的，所以有人喝荷叶茶主要就是用来减肥的哦。荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

有关决明荷叶茶是什么的问题就讲解到这里，决明荷叶茶作为一种营养非常丰富的食物，这种食物对于我们的健康会起到极大的帮助，所以我们可以经常饮用，而且这种食物对于三高的患者来讲优势非常显着，是值得我们选择一种营养品。

荷叶茶可以通便吗?通便效果怎么样

便秘几乎每个人都有过,一些人喝茶也就是为了通便,那么荷叶茶是否可以通便呢?通便的效果怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧!

荷叶茶可以通便吗

很多喝我们荷叶茶的客户都会发现,刚喝的第二天就发现自己大便通畅了,即使有便秘的一部分人群,他们也发现便秘有所缓解.这就是荷叶茶"利尿通便"功效的体现.

毫无疑问,荷叶茶有非常强的通便效果,可以说大部分人喝了之后都会感觉大便滑滑的,非常舒服.

不过,对于严重的便秘,则需要区分情况:有一些人的便秘情况不是非常严重,这种喝了很快就会见效,一般是2-3天,也有半个月之后见效.

如果半个月之后,便秘情况还没有缓解,那么证明单独使用荷叶治疗便秘并不可行,需要添加以下决明子,决明子对顽固性便秘非常有效,请参考决明子荷叶减肥方法-适合有便秘的肥胖人 .

通便茶介绍

1.红枣茶

女性很喜欢泡红枣茶,其实老少男女都适合喝这个茶.冬季特别适合饮用红枣茶.红枣有增强体能、加强肌力的功效.其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果.红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用.推荐茶饮:红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶.

2.黑茶

黑茶品种繁多,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药.除单独冲泡外,也可加入其他材料.推荐茶饮:菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶.

3.红茶

红茶是很常见的茶,饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强.冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味.红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料.推荐茶饮:牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶.

预防便秘方法

1.要养成定时排便习惯:结肠运动有一定的规律性,于早晨起床后随人由平卧转变为起立,会发生直立反应,结肠有大的集团蠕动,推动粪便下移进入直肠,引起排便反射.所以便秘者应有意在早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯.可以因人而异,养成每日排便一次,在中午或晚上,这不是千篇一律的.

2.要重视早餐:早餐后能引起胃结肠反射,有利于排粪运动.便秘者如能重视早餐,因势利导,清晨早餐后去排便自然比较容易排出.

3.合理安排生活与工作:要早睡早起,早起一时,活动片刻,及时早餐,能从容排便.起床晚,要赶上班,常顾不上吃早餐、解大便,打乱正常生理,最易引起便秘.对久坐少活动的脑力劳动者,要劳逸结合,适当参加文体活动,俗话说"活动、活动,大便自通".跑步、散步,做深呼吸运动,左右转身活动腰部等,可使胃肠活动加强,食欲增加,腹肌、膈肌、大腿肌得到锻炼,使排便顺利通畅.

4.调整饮食结构:多吃纤维素、维生素食品.精白米、白面,精制的肉、蛋、罐头的蔬果蔬菜等纤维素和维生素已经被破坏了,看起来食品高级、吃起来味美,但不一定合乎科学.欧美等以精饮食为主的国家,便秘的人很多,大肠癌的发病率亦很高,所以主食吃的越杂越好,纤维素对肠壁刺激性大,有利排便.老年人牙齿不好,可以"囫囵吞枣"式吃蔬菜、水果,粗有粗的好处,这些不容易咀嚼烂的纤维素,正是通便的良药.牛乳、冷开水能润肠通便,有主张早上起床后喝一杯冷开水胜过吃通便药,此外,黑芝麻、蜂蜜、核桃也可以通便.

5.不滥用泻药:经常服可导致对泻药的习惯性、依赖性甚至成瘾性;久服对肠粘膜的应激力减弱,结果泻药用量不断增加;久服泻药会造成胃肠功能紊乱,反而加重便秘.

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