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其他茶在平时的生活当中很多人都喜欢通过喝荷叶茶帮助自己达到减肥。但是它属于凉性的，在经期的时候女性的身体情况比较特殊，那么经期可以喝荷叶茶吗?
经期可以喝荷叶茶吗：
不可以
荷叶茶是每位女性朋友的瘦身必备饮品，夏天饮用也能够清热解暑，但是要注意的是，女性经期是不适合喝荷叶茶的，因为荷叶凉性很重，会影响女性内分泌和正常的生理周期。
经期不能喝荷叶茶的原因：
荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响，小编认为，肯定会受到一些影响的，但是也没有更好的解决办法，作为女孩子，身体比美更加重要，其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的，可以自己多加锻炼，例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
陈皮荷叶茶适合什么人
陈皮荷叶茶最适合痰湿型肥胖人群，因为荷叶有减肥效果的，所谓荷叶的减肥效果其实是荷叶能祛湿。它是通过去这个“坏水”来减肥的，就是把多余的这些痰湿给去掉。
陈皮荷叶茶的饮用
荷叶是要新鲜荷叶还是要干荷叶呢?新鲜荷叶只有夏天才能采得到的，那个是可以用的，其它三个季节只能用干的荷叶就可以了，一般中药店超市有买的。
把陈皮与荷叶下锅煮大约十分钟就可以了，每天当茶喝，如果没时间煮也可以用沸朋冲泡了当茶喝。
陈皮荷叶茶减脂功效
陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。陈皮荷叶茶也有副作用，一般表现为某些人对荷叶茶有过敏的现象，特别是，孕妇、女性经期最好不要饮用陈皮荷叶茶。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。陈皮是开胃健脾的好东西，泡茶喝对增强胃口效果好。两者结合，不仅可以调理肠胃，还可以养颜美容。陈皮荷叶茶的副作用小，可以放心饮用。
陈皮荷叶茶自古以来就是减肥降脂的良方，有利尿的功效，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶的功效与作用有哪些？
荷叶茶是用荷叶为原料制作的茶饮，饮用天然的荷叶茶具有很好的健康功效，几乎无副作用，很多朋友问荷叶茶的功效与作用有哪些，今天小编就来介绍下。
总结来说荷叶茶的功效与作用有以下两条：
1，荷叶茶的功效与作用之一就是排毒排便
很多朋友选择饮用荷叶茶帮助体内排毒，因为荷叶茶中含有很多的纤维，这些纤维有助于促进肠道蠕动，帮助判处体内毒素和排便，对便秘等症状有改善作用。
2，荷叶茶的功效与作用二是清除脂肪，有减肥功效
荷叶茶具有清除脂肪，减肥功效，因为荷叶茶富含茶瘦素，茶瘦素可以提升人体的新陈代谢。对于上班族，长时间不运动而堆积起来的脂肪，长期饮用荷叶茶就可以帮助体内的多余脂肪以及滞留电解液排出，并且还可以有效对抗水肿、脾虚、肾虚等问题。
以上两点就是荷叶茶的功效与作用，当然荷叶茶的功效绝对不止两点，我们介绍的是荷叶茶的主要作用，欢迎大家吐槽。
荷叶茶的功效与禁忌有哪些？了解这些知识才能更好养生！
自古以来，人们就把荷叶茶奉为瘦身的良方。因为荷叶茶所用的荷叶有清凉败火，消脂润肠的功效，而荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，所以，荷叶茶的功效不但能去除体内油脂，还能改善面色，荷叶茶在饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。接下来，我们就荷叶茶的功效与禁忌再向大家做个具体的介绍，因为只有了解的详细了才能更好养生！荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许温性的食材来缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
一、荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
二、荷叶茶的禁忌
1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；
3、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
4、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。
5、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消6、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶虽好，但也不能盲目喝茶，喝茶前要先了解了荷叶茶的功效同时，也了解喝茶的禁忌才能更好的喝茶养生保健。
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