苦丁茶伤胃吗？-茶礼仪网

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很多家庭在炎热的夏季都喜欢泡上一壶苦丁茶，一家人其乐融融地在一起品茶。苦丁茶自古以来便是因为良药，在中医学中受到重视。事实上，苦丁茶并不能够算作是一种茶，苦丁茶其实是一种药物。而人们常喝的苦丁茶有着很多功效。但是，苦丁茶是一种篇寒凉的饮品，所以苦丁茶伤胃吗？

体质强壮的人才适合

从中医角度看，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，头痛、牙痛、热病烦渴时喝上一点，效果很不错。“不过，没几个人真正适合喝苦丁茶，我自己就很少喝。”第三军医大学西南医院中医科副主任张荣华教授说，苦丁茶性偏苦寒，损阳伤脾胃，只适合热重的人饮用，如口干、口苦、苔黄且体质强壮，平时很少腹泻的人。

而对于平时经常坐办公室、脾胃虚弱、体质差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不适合喝太多太苦的苦丁茶。偶尔火重时，虽然也能泡上一杯泻火解暑，不过要喝淡一些，稍微有点苦味就行。

重庆苗品记茶叶公司董事长、重庆茶业商会副会长苗伟介绍，现在市场上的苦丁茶有三种，千万不要混淆了：青山绿水，这是一种小叶苦丁，泡出来非常绿，但苦味较淡，清热的效果非常好；二是海南苦丁茶，叶子比较大，饮用时会发现被搓成了一根一根的形状；另外就是传统的苦丁茶，价格很大众，但要熬煮后效果更好。

常呆空调房绿茶更适合

“对大多数人来说，花茶、绿茶几乎适合所有体质的人群。而脾胃虚弱、消化功能差的人则可以多喝点温性茶水。”张荣华教授建议，常坐办公室或空调房的人们，此时可以喝清香的绿茶。苗伟副会长说，由于绿茶没有经过发酵，它的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡因等含量都很高，所以它不仅美容效果好，而且还可以帮助防辐射，不过晚上就不适合饮用了。

对于脾胃差的人来说，晚上则可以选择普洱的熟茶、红茶、大红袍、经过烘焙的乌龙茶等。由于这类茶经过了发酵和烘焙，里面含有的咖啡因、茶碱的物质会减少甚至没有，所以不会对人体的神经兴奋产生作用，更不会对胃产生刺激。且性偏温，很适合长期饮用。

常喝苦丁茶，可以有效去除体内多余的油脂，能够治疗高血压、高血糖等多种疾病。据专家建议，体质较差和体质偏寒的人并不适合喝苦丁茶，苦丁茶伤胃偏寒，有可能会对患者的胃部造成伤害。因此，并不建议脾胃比较差的人和苦丁茶。

回答者：爱性回答时间：2019-09-09

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喝苦丁茶有什么好处

苦丁茶，浓郁的苦味里透着一丝甘甜，喝苦丁茶的好处是增减免疫力、改善心脑血管、降三高和改善睡眠。

喝苦丁茶有什么好处

一、增减免疫力。

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。

二、改善心脑血管。

苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

三、降三高。

苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

四、改善睡眠。

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

苦丁茶是大众经常饮用的一款保健茶，可以有效改善人体机能，增进健康，延年益寿，被誉为长寿茶。

什么是苦丁茶你知道吗

小编对于苦丁茶的认识最早是来源于妈妈，外出打工这些年，每次跟妈妈通话，她总是不厌其烦的叮嘱我，闲来无事自己泡一杯苦丁茶。苦丁茶是什么茶?恐怕对于很多人来说还有些陌生，其实苦丁茶是一种天然的饮品，但是就其口感来说并不十分讨喜，略有些苦涩。

什么是苦丁茶你知道吗

什么是苦丁茶你知道吗?苦丁茶的产地分布非常广泛，主要集中在四川、贵州、重庆、湖南、湖北等西南地区，广东、江西、海南、福建等华南地区。苦丁茶有不同的分类，主要可以分为大叶冬青苦丁茶以及小叶苦丁茶。苦丁茶药用效果十分明显，并且已经得到了中医的认可。平时喝苦丁茶的话，可以散热、明目，也可以治牙痛、头痛等。苦丁茶应该说是一种集合了茶与药双重特性的东西。下面小编来简单罗列几个苦丁茶的主要功效，让大家对它的效果有进一步了解吧。

苦丁茶的作用有哪些呢?苦丁茶可以降三高、增强人体的免疫能力、消除口臭问题等等。由此可见，苦丁茶的作用非常大，因此它被称作为“美容茶”、“保健茶”、“长寿茶”等等美誉都不足为奇了。但是，要记住的一点是苦丁茶虽然是好东西，但是有相关研究证明，长期服用苦丁茶或者高剂量服用苦丁茶对哺乳动物(家兔)肾脏有损害，也就是说苦丁茶还是含有一定毒性的。

综上就是关于苦丁茶的介绍，读完了本文的朋友们，小编也在这里奉劝大家一句，闲来无事给自己冲泡一杯苦丁茶吧，虽然味道并不讨喜，但是其功效是很好的。当然鉴于苦丁茶的茶性，也不适合每天大量的喝。

怎么制作蜂蜜苦丁茶蜂蜜苦丁茶的功效有哪些

在干燥的季节常常会诱发一些呼吸道的疾病，比如咽炎、支气管炎等等，尤其是对于咽部不适的人来说更加突出。那么，在天气干燥的时候该怎么预防咽炎的发生呢?其实可以尝试一下蜂蜜苦丁茶。

关于蜂蜜苦丁茶的功效最为显著的就是缓解咽炎的症状。

蜂蜜所指的是昆虫蜜蜂从开花植物的花中所采得的花蜜，而后在蜂巢之中酿制的。蜂蜜具有抗菌消炎、收敛解毒、化瘀止痛的功效，和苦丁茶搭配非常合适。苦丁茶则有保健以及消炎的作用，而且非常容易和口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，令口腔产生清凉的感觉，从而达到止痛的效果。而蜂蜜有着非常好的抗菌消炎、收敛解毒、祛瘀止痛的功效，将这二者放在一起，对于急性或者是慢性咽炎来说有着非常好的效果，值得广泛地推广使用。

怎么制作蜂蜜苦丁茶?

材料：苦丁茶3～10克，蜂蜜一汤匙。

做法：取苦丁茶3～10克，可以选择用开水冲泡。或者是用纱布包了10克的苦丁茶，将其放入茶杯之中，然后用开水冲泡，等到茶汤凉了之后，再加入一汤匙的蜂蜜。

功效：可治咽炎，对急(慢)性咽喉炎效果较好。

咽炎对于咽炎患者的生活，影响非常地大。因此希望大家能够将这一看似小病实则大患重视起来。尝试着使用上面所介绍的方法坚持服用，相信时间长了就会起到非常好的效果。

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