孕妇可以喝正山小种红茶吗-茶礼仪网

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正山小种红茶是我国最早也是最古老的一款红茶。喝小种红茶对于很多人来说都是稀疏平常的事情，但是对于孕妇这个群体人来说是不适合饮正山小种红茶的。因为在怀孕期间喝太多的红茶对于孕妇来说有不小的危害。例如以下两个简单的例子。

孕妇不宜饮正山小种一：每五百毫升的正山小种红茶中大约含有零点零六毫克的咖啡因元素。如果孕妇每日饮五杯的正山小种红茶那么就相当于每日再注入零点三毫克的咖啡因，这样很容易找错胎儿的体重减轻。甚至危害到了胎儿的生长。

孕妇不宜饮正山小种二：在怀孕期间是要多吃有营养的食物，例如：铁、锌等含量较多的食物。而正山小种红茶含有许多鞣酸，会与食物中的铁元素化学成一种不容易被消化吸收的复合物。长期的饮用下来就会导致胎儿先天性的缺铁性贫血。

回答者：清心回答时间：2019-10-05

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正山小种红茶的功效与作用为什么说它最适合现代人喝

存在即合理，一款茶叶的出现，必然符合时代的特性。古人生活悠闲散漫，喝绿茶就足以养性怡情。而现代社会繁忙充实，再只喝绿茶就显得有些无力。所以，正山小种红茶的出现，恰恰可以填补这一空白。

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正山小种红茶的功效是非常适应现代人的需求的：

1.利尿降压

常坐办公室的人，应深有体会：往往一坐坐一天，不爱上厕所，也没有精神，亟待解救。而正山小种红茶中的咖啡碱和芳香物质都能促进人体尿量增加。它们可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，以排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物等，以缓和心脏病、高血压或肾炎造成的水肿。

2.提神解乏

与上述原理相同的是，正山小种红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，帮助我们提神，集中思考，增强记忆力和更敏锐地反应;同时，它也对心血管系统有强化作用，能加快血液循环，促进新陈代谢，使疲劳感一去不返。

3.消炎杀菌

现在的环境并不像以前那样纯净，所以类似食物中毒、细菌性喇疾、发炎、褥疮等症状都很常见。这时，喝些正山小种红茶颇有益处。经研究表明，茶叶中的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌，有消炎的作用。

4.养胃护胃

不吃早饭，饮食不规律引起的胃病是现代人的通症。而正山小种红茶刚好有养胃护胃的功效。它是经过发酵制成的，其茶多酚在氧化酶的作用下已发生酶促氧化反应，含量较少，对胃部的刺激性不大，反而能够养胃。而且，经常饮用加糖、加牛奶的正山小种红茶，还能保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

所以可见，现代人喝正山小种红茶，是正真的对脾气啊。

正山小种是凉性吗？不是，寒性体质的人可以多喝！

《本草纲目》作“味苦、甘，微寒、无毒”。中医理论一般认为：甘者补而苦则泻，可知茶叶是功兼补泻的凉药。微寒即凉也，具寒凉之性的药物可清热解毒，也与茶的实际功效相符。那作为“红茶鼻祖”的正山小种红茶是热性还是凉性呢？

正山小种红茶是热性茶

正山小种红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。所以喝红茶一般是不会上火的。不过刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝。品性温和的红茶，被公认为最适合冬季饮用，其香气浓郁、滋味醇厚、刺激性小，既有助于调养肠胃，又可保护心脑血管。

正山小种红茶的功效

1、预防肾炎与水肿

正山小种具有出色的利尿消炎作用，它含有的咖啡碱可以增加人内肾脏部位的血流量，也能提高肾小球的过滤能力，可以抑制人体肾小管对水分的吸收，能加快尿液生成，也能预防肾部炎症，它对人类的肾炎与身体水肿都有很好的预防与缓解作用。

2、消炎杀菌

正山小种中含有丰富的多酚类物质，还含有一些儿茶素，这些物质都是天然的消炎杀菌成分，它们能有效消灭人体内的病原菌，可以减少细菌性痢疾以及食物中毒等多种常见病发生，另外那些患有慢性气管炎以及气喘的人群多喝些正山小种对稳定病情也大有好处。

3、解毒排毒

平时多喝正山小种还能解毒排毒，它含有丰富的茶多碱，这种物质进入人体以后可以让人体内的重金属物质吸附在它们的表面，然后随身体代谢一起排出体外，可以有效减少这些重金属物质对人类身体的伤害，能起到明显的解毒排毒作用。

4、提神醒脑缓解疲劳

正山小种这种茶叶中不但含有咖啡碱还含有一些咽喉因它们对人类的中枢神经有很明显的影响作用，能让中枢神经兴奋，也能让心血管与心脏处于兴奋状态要。另外人们多喝正山小种，能加快身体代谢，不但能提神醒脑，还能快速缓解疲劳。

一天中适合什么时候喝正山小种

1、早上

一天当中，早上是非常适宜饮用正山小种的时候。正山小种性质温和，早上晨起后喝上一杯，有助于促进血液循环，祛除体内寒气，让大脑供血充足。或在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

2、晚饭后

另外，在晚饭过后，6点到7点间喝一杯正山小种，有很好的保健功效，起到帮助消化、去油除腻、降血脂等作用。正山小种属于发酵茶类，咖啡因含量低，对睡眠影响小。

寒性体质的人可以多喝正山小种，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。需注意的是，晚上8点后应尽量不再喝茶。