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其他茶用眼过度，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服，还会增生眼部皱纹……对付这种常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。
营养医师推荐了一套喝茶加敷眼的润眼巧办法。
内部护理：喝中药茶水
每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。
做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。
效果：可以有效的缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。
外部护理：做眼部按摩
1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。
2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。
3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。
4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
可一周做2次，作为常规护理，一周做一次足也。
只要坚持下去，你会有一双明亮有神的眼睛!
女性体寒不宜多喝菊花茶
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为明显，因而倍受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。 这是因为菊花茶性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，而平素
白茶世界网关注：现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为明显，因而倍受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。
这是因为菊花茶性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，而平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。
此外，需要注意的是，临床上已有服用菊花导致过敏的报道，因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。
菊花茶的种类介绍浅谈菊花茶又有哪些
菊花是一种花瓣呈现舌状，色彩丰富的菊科类草本植物。因其具有特别的观赏和药用价值，所以成了神话故事中的吉祥物，成了文人笔下的“花之隐逸者”，成了医者眼中的“药之上品”。自古以来，菊花就被人们培育养殖起来作各种用。在我国，菊花的养殖历史已有三千多年，品种也更是高达数千种之多。不同的菊花有着不同的特色，所泡制而成的菊花茶也是各具风味。下面我们就来为您简单介绍几种常见的菊花茶。
野菊花茶。野菊花茶又叫“路边菊”，全国各地几乎随处可见，其花朵呈现圆形，为黄绿色。《中国药典》中就有关于此的记载：“气芳香，味苦。以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳”。相对于一般菊花，野菊花对于清热有比较突出的效果。
贡菊茶。贡菊原名徽菊，只因古时被作为皇帝的贡品，故被称为贡菊。贡菊多产于安徽黄山，可谓是一味名贵的药材，主治感冒发热，目赤眩晕等症。
白菊茶。白菊又称甘菊、杭白菊等。一般多见于太湖流域，研究发现，白菊花中含有氨基酸、维生素等多种人体所需元素。常喝白菊花茶具有明目、清新、养肝和胃之功效。
滁菊茶。滁菊又称之为“滁州贡菊”，属于安徽的四大药材之一，其药用价值非常高，同样富含各种有益微量元素。经常饮用能够祛除头昏目眩等症，更具强身健体之效。
亳菊茶。亳菊与前面提到的贡菊、白菊、滁菊并称为我国的四大名菊。亳菊芳香诱人，形态优美，不仅具有很高的观赏性，更被作为祛风、清热、解暑的一味中药材来使用。
菊花茶的种类多的举不甚举，这里只为您介绍了我国比较著名的几种菊花类型，但不论其种类如何，其主要的功效都是大致相同的。经常饮用会使你心旷神怡，精神百倍。
菊花茶的各种泡法
菊花可以养肝平肝、清肝明目，适宜春季饮用，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
1.取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
2.菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
3.菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
4.三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
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