孕妇能喝西湖龙井吗：孕妇这样喝茶才安全-茶礼仪网

一到夏天，我们的出汗量增加，喝水量也开始大大增加。但是比起白开水来说，绿茶更适合作为夏天的饮品，尤其是西湖龙井，生津解渴、清热消暑，是最受欢迎的夏季茶饮。很多孕妈妈都想知道，孕妇能喝绿茶吗?

孕妇能喝西湖龙井吗：孕妇这样喝茶才安全

我们都知道，孕妇的体温比正常人要高，因此出汗量也大，需要的水分更多。西湖龙井甘爽解渴，孕妇能喝吗?西湖龙井属于绿茶，适量的饮用一些绿茶对孕妈妈和胎儿都是有好处的，适量的淡西湖龙井可以加强心肾功能、推进血液循环、协助消化、防止妊娠水肿、推进胎儿生长发育。但是西湖龙井的喝法很重要。

因为西湖龙井中也富含鞣酸，能阻碍铁的吸收。如果孕妇喝太多、太浓的西湖龙井，就会对胎儿造成损害。茶叶中富含的鞣酸可与食物中的铁元素联系变成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇过多地饮用浓茶，就有导致妊娠贫血的能够，还会造成胎儿先天性缺铁性贫血。所以孕妇在喝西湖龙井的时候，要注意冲泡得淡一点，而且一天最好不要超过两杯。

孕妇能喝西湖龙井吗，由于早孕反应，孕妇容易发生恶心、反胃、呕吐等症状，就想喝一些茶水来缓解孕吐。但是西湖龙井茶叶未经发酵，茶叶里含有较多的茶多酚，喝茶非但不能缓解呕吐的症状，反而会造成肠胃不适。如果有呕吐的症状，建议喝适量的姜茶来缓解。不过西湖龙井有着很好的杀菌消炎、固齿防蛀的作用，孕妇进食后可以用西湖龙井茶水漱口，可以很好地保护口腔健康。

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喝西湖龙井茶的好处

　　西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。是未经发酵而制成的茶性寒，今天小编为大家介绍一下喝西湖龙井茶的好处：

　　龙井茶清热、利尿、提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

　　西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝佳茗之誉。含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富。西湖龙井茶具有十一大功效及作用，功能主治如下：

　　1、消臭、助消化：口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

　　2、减肥养颜：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

　　3、延缓衰老：西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

　　4、消除疲劳：西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。

　　而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明，每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别。

　　5、防龋齿：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　6、抑制癌细胞：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。

　　7、利尿：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。

　　8、强心解痉：龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

　　9、抑制动脉硬化：龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

　　10、治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等：龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。

　　12、抗菌抑菌：龙井茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

　　13、美白及防辐射：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶。

　　注意事项

　　西湖龙井茶内含有较多的营养成分和药效用分，功效与作用虽多，还需要科学的饮用西湖龙井茶达到保健的功效。胃寒患者不宜饮用西湖龙井茶。饭前、饭后半小时不宜饮用西湖龙井茶。感冒、生理期、怀孕、2岁以下小孩不能喝。

连线茶山西湖龙井本周日开采，茶商整天泡在茶山上

编前：时值阳春三月，一年一度的春茶黄金季来了。纬度由南向北，海拔由低到高，各地春茶已陆续开采。而今年春茶季有一特殊——撞上疫情。疫情尚未过去，隔离封禁尚未完全解除，在常规的温度雨水之外，影响春茶的因素还要加上几个：采茶工能否及时就位?企业生产停滞与物流影响下产品包装能否到位?茶叶批发市场如何走货?体验式消费的茶馆能否正常运营……

即日起，大河报记者连线各大茶区茶山，为您带来尤为难得的2020第一口鲜。西湖龙井、安吉白茶、福鼎白茶、普洱、信阳毛尖……本篇为第一期，连线刚刚进入开采期的西湖龙井。

进入阳春3月，各地春茶陆续开采。

3月14日，杭州最高温度16℃，风和日丽，西湖龙井遇了这般好天气，茶芽一颗颗冒了头。

“前天开始就有极少量抽芽，开始跑采了，今天龙井43已经有少量采摘了。”杭州两宋文化传播有限公司总经理、双宋堂主人赵晔告诉大河报·大河客户端记者。赵晔这几天都泡在茶山上，眼瞅着当日采的新茶炒出来，泡上一杯尝鲜，“头采是一定不能错过的”。