绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶的好处大家都知道，但是其实再好的东西都是有副作用的，绿茶也并不例外，绿茶的副作用有哪些呢，快来看看吧!
绿茶的副作用——茶叶里所含有的鞣酸运输是能够阻碍身体对铁元素吸收的，因为绿茶没有经过发酵，所以对于人体对铁的吸收阻碍也就会更多一些。所以如果喝过多的绿茶是会导致贫血发生的。
绿茶的副作用——茶叶中的元素是会和食物中的蛋白质产生结合成一种新的、不易被消化的物质，是会阻碍到排泄导致便秘的。所以经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘哦!
绿茶的副作用——经常喝太多的绿茶，对老人来说是会导致血压升高和心力衰歇的，大量的浓茶进入身体后就增加了心脏负荷。
由此可见，喝茶也要讲究的，不能喝太多，否则会发生副作用，一天喝3-4杯的绿茶是最好的养生保健方式。
下面小编提醒一下大家，一条关于喝茶的禁忌!饭前和饭后都是不能喝茶的，因为空腹喝茶是会刺激和破坏胃壁粘膜，引起饥饿感，容易导致低血糖。另外，由于茶叶中含有了大量的单宁酸，所以饭后喝茶，就会令胃里没来得及消化的蛋白质与单宁酸结合形成一种不容易消化的凝固物质，会影响蛋白质的消化与吸收。
关于绿茶的副作用就到这里啦，大家要注意喝茶也是有很多注意事项的。除了饭前饭后不能喝茶，还有饮酒也不能喝茶，服药同时也不能喝茶等等。
这样喝绿茶，可有效预防静脉曲张，很多人都不知道！
绿茶被英国人称之为：身心健康之液，生命之饮。经科研发觉，绿茶的确带有与身体健康有关的成份。做为我国的关键茶类，绿茶针对静脉曲张这类漫性血管疾病还具备必须的防止和减轻功效，听网编来让你道来至少的分晓。
绿茶针对静脉曲张的功效：
绿茶含有儿茶酚化学物质、维他命，这类化学物质不但能够清理血管垃圾，还能维持毛细血管延展性，合理避免动脉硬化。一起，绿茶针对心率调整，血管疾病的防止起着关键功效。针对静脉曲张病人而言，常喝绿茶能合理减轻病况，可是并不可以完全修补损伤的动脉瓣膜，超过痊愈的实际效果。
绿茶中还带有黄酮醇类，具备非常好的抗氧化性功效，以成避免血夜稠状及血细胞参团，能合理防止静脉静脉曲张的产生。据科学研究证明材料，绿茶中带有很多的钾元素，能立即填补人体外流的钾。进而有益于生津止渴养血，填补人体耗损，提升人体免疫能力。根据科学研究发觉，每日喝三杯绿茶，不但有益于胃肠的基础代谢，确保人体微量元素的均衡，还能排出来毛细血管里沉定的内毒素，确保毛细血管的清理。
那样喝绿茶，实际效果更强。
1、绿茶归属于较为寒性的食材，因此不可以一大早起
中档绿茶的冲泡方法，绿茶的冲泡技巧
绿茶作为没有经过发酵的茶叶，冲泡之后色泽接近天热，以碧绿为主，茶香淡雅，冲泡以后香气诱人，平时人们冲泡饮用绿茶对身体有多种好处，所以为了让大家更好的饮茶，下面小编就给大家介绍一下绿茶的冲泡方法吧！
绿茶的冲泡方法
1、温具
我们使用盖碗泡茶，首先要准备好相应的茶具，准备一套白瓷盖碗，好是素色或青花瓷，因为绿茶的茶汤颜色淡，用白瓷盖碗可以衬托出茶汤的鲜亮。准备好盖碗之后，用沸水浇洗盖碗内外，让盖碗升温，内外的温度保持一致。
2、置茶
这个时候就可以取出茶叶了，我们用茶夹取出适量的茶叶，轻轻倒入盖碗中，然后盖上碗盖，让绿茶受热，激发出香气。
3、冲泡
等待盖碗里的茶香溢出后，揭开茶盖，将85度左右的开水缓缓倒入盖碗中。注意，不要悬壶高冲，也不要让水直接浇在茶叶上，以免令茶叶破碎，出现苦涩的味道。可以将水沿着碗壁徐徐注入，然后盖上碗盖。
4、出汤
绿茶不耐闷，出汤一定要快。一般绿茶出汤的时间在15秒~30秒之间，出汤后即可饮用。
在绿茶的泡法中，盖碗泡法不算常见，但是泡出来的绿茶香气四溢，口感鲜爽。在现在这个季节，天气太过潮湿，往往让人感到倦怠、没胃口，可以在绿茶里加入一颗话梅，浸泡数分钟后再饮用，这样泡出的梅子绿茶能够爽口开胃。也可以在绿茶里加入陈皮一起冲泡，能够止咳化痰，缓解感冒带来的不适。
冲泡绿茶的茶具
1、瓷杯品绿茶
瓷杯品绿茶适于泡饮中高档绿茶，如一、二级炒青绿茶、珠茶绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶之类，重在适口、品味或解渴。一般先观察茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。可取“中投法”或“下投法”，用95--100℃初开沸水冲泡，盖上杯盖，以防香气散逸，保持水温，以利茶身开展，加速下沉杯底，待3—5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡程度，饮至三开即可。这种泡饮法用于客来敬茶和办公时间饮茶较为方便。
杯泡法，茶叶与水的比例，因人口味而定，一般以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
2、茶壶泡绿茶
一般不宜泡饮细嫩名贵绿茶，因水多，不易降温，会闷熟绿茶茶叶，使绿茶茶叶失去清鲜香味。壶泡法适于冲泡中低档绿茶，这类茶叶中多纤维素，耐冲泡，茶味也浓。泡茶时，先洗净壶具，取绿茶入壶，用100℃初开沸水冲泡至满，3—5分钟后即可酌入杯中品饮。饮茶人多时，用壶泡法较好，因不在欣赏茶趣，而在解渴，或饮茶谈心，或佐食点心，畅叙茶谊。
客来敬茶是我国各族人民共同的礼节，敬客一般以杯泡法较为隆重。壶泡绿茶法，相对而言有些粗俗。有些地区，为表达敬客心意，还在绿茶中放糖调饮，以示甜甜蜜蜜。
3、盖碗泡绿茶
虽然绿茶的茶具首选是玻璃杯，但是盖碗冲泡也是不错的选择，一般用来冲泡中低档绿茶。盖碗冲泡虽不能像玻璃杯一样观赏茶叶冲泡的全过程，但是盖碗保温性好一点，能将茶叶快速冲泡开，更能锁住茶叶的香气，也更适合在家招待客人。在众多的古装剧中，我们常常看到那些古人们一人端一只盖碗，轻轻地用盖子刮一下，浅啜一口，一幅怡然自得的样子。可见在玻璃杯还没有问世之时，盖碗冲泡绿茶还是首选。
4、玻璃杯泡绿茶
玻璃杯泡绿茶，适于品饮细嫩的名贵绿茶，便于充分欣赏名茶的外形、内质。
第一步：先用少量的热水把玻璃杯烫过，然后置入适量的绿茶。如果对所泡的茶比较陌生，可以选择较少的量进行试验。多试几次，就可以试出这个茶的最佳置茶量了。
第二步：把茶置入杯中之后，可以轻轻地晃动杯子，让茶叶微湿微温的环境下苏醒一下。条件许可的情况下，可以把开水放在另外的器皿中晾一两分钟，然后缓缓倒入泡茶杯中。这个时候手法要轻柔，心境平和，尽可能让水沿着杯壁流到杯底，渐渐地把茶打湿。
总而言之，绿茶因为没有经过发酵，所以在冲泡的时候对于茶具的选择、水质的选择有一定的要求，所以建议大家在冲泡的时候一定要谨慎！
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喝茶谁不会，绿茶，花茶，大碗茶随手泡随便喝也没啥讲究的，可喝普洱茶为什么还要学习呢？这就是普洱茶与其它茶类区别之处；由于普洱分生茶和熟茶，散茶、沱茶、砖茶、饼茶，还要分年代、年份转化以及香港仓和内地专业仓、南方仓、广东仓、北方仓以及个人家庭五花八门存贮出来的茶，更要区分云南不同茶区的茶山、山寨的台地茶、大树茶、老树茶、野生茶、荒地茶······
最为重要是学会普洱茶冲泡方法和手法变化的合理性，才能冲泡出普洱茶转化年份真谛，如果冲泡方法不当，是不能充分体现出普洱真味道，也就品尝不到好茶滋味了，这会让刚入门的你对普洱茶期待东西会大失所望，所以说学习品普洱茶还需要从心灵深处慢慢静下来，在常年泡茶、品饮、品赏过程中滋润成长。比如这次买熟茶送生普洱活动中的茶品，就是两款让新人茶友感知熟茶纯正勐海味，以后再找熟茶就要往这种口感方向品味，刚开始喝茶是不可能马上学习到实质的东西，只能在日积月累连续不断品饮悠闲中，会找到真感觉；而赠送茶友09年勐库古韵生普洱茶（荒地大树茶）是让新人茶友品的是勐库茶区域味道（包括冰岛、惜归、大雪山、大户赛、小户赛等），因为以有三年转化期，你通过观察汤色、品尝滋味和鉴别茶底中，就会初步培养出茶味库的记忆，下回再喝这样茶品，你就会有印象了，其它茶区普洱茶也要如此了解，千万不要一接触普洱茶就研究茶山，山寨，茶树，它会让你迷入‘人为普洱茶’神秘怪圈里而迷失方向。先学习，后品味，再藏茶，多少年后回忆起来当时所收藏普洱茶，保证青岛绿茶你每一款茶都有故事可讲，再品味的时候是不一样味道。
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