绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我们大家都知道，大蒜，绿茶，鱼油，他们是不是真的可以防止癌症的发生的呢？如果是想要预防癌症的情况，那么先弄明白的三个问题是什么的呢？大家都知道，癌症这个疾病在身边也是无时无刻的会出现的，如果是想要通过一些饮食的方式去调理的情况下，到底应该怎么样？很好的去注意的呢？
简单来说，癌症就是身体里的某些细胞失控，不停分裂，越来越多。这种不正常的细胞复制增殖，会逐渐给身体带来压力和损伤。
有研究发现，有些物质，例如抗氧化物等，可能能够在某种程度上延缓或者抑制这个过程。
尽管距离实际应用还有些距离，但是，很多商家急不可待地抓着这些仍需要进一步研究的结论，宣传所谓「超级食物」。
三文鱼、蒜、绿茶以及某些提取物等，常在其中。
但这些食物，真的能抗癌防癌吗?
事实上，抗氧化或抗炎症反应等作用，远不能解决癌症诱因整体上的复杂性。
真正的抗癌药物是需要异常严苛的临床试验来证明其有效性和安全性的，而目前，还没有任何研究能证明，这些所谓的抗癌食物有确切的癌症治疗效果。
比如，某些研究提示：吃鱼油可以降低前列腺癌的风险;大蒜中的蒜素等是抗氧化的好帮手;绿茶含有 B族维生素，叶酸和其他抗氧化营养素……
只能说，这些食物比起某些食物来说，对人的健康更有益处。
二、不吃什么，也很重要，哪些食物会致癌?
大家应该形成这么一个概念：
抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么。
比如，红肉适量，避免油炸食品、高盐食品和深加工食品。
研究表明红肉类(猪牛羊等肉)和加工过的肉类(香肠，熏肉，烤肉，汉堡肉饼等)会增加癌症的机率。
建议每周吃的红肉不超过 350克，也要把加工肉的食用降到最低。
也建议降低高添加盐，油和糖的食物。
例如虽然鱼肉是好的，可是咸鱼就要尽量避免了。吃点牛肉猪肉当然是可以的，可要天天吃烧烤、炸猪排咱可就要注意一下了。
再比如，国际癌症研究机构已经明确，65°C以上的饮品或食物，会有损食道黏膜，有致癌风险。那吃东西的时候，注意别急着吃太烫的。
另外，高脂饮食、腌制不当的食物、霉变的食物等，也可能增加患癌风险，需要格外留意。
三、重要的是均衡营养，怎样吃才能靠谱地防癌
虽然没有某种或某几种所谓抗癌的「超级食物」，可是从某种角度上说，我们可以为了健康，合理配餐。
一半的主食，用全谷类替代。比如在大米里加入一些糙米、燕麦，或用玉米、青稞、高粱米等，替代部分米饭。
选择豆制品或鱼肉等作为优质蛋白的来源。
注意吃够蔬果，尽量能做到每天吃上 1斤的蔬菜，和半斤左右的新鲜水果，就很好啦。
当然，还要记得少油少盐，控制糖分的过量摄入。
这样的饮食搭配给身体提供了众多营养素，来达到协同作用。
例如早上可以喝碗绿豆粥，吃个鸡蛋加点蓝莓。中午吃肉丝炒菜，一小碗米饭和一碗西红柿鸡蛋汤。晚上吃些鱼，粗面馒头外加大拌菜。零食可以来点酸奶、牛奶和坚果。
长期坚持这种营养均衡搭配，对身体的好处，才能看见。
一般来说，这个大蒜绿茶鱼油对于我们的身体帮助都是非常大的，而且经常吃竟然可以有效的去预防癌症的，那么首先一定要先弄明白上面的这三个问题就是有一个良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的少吃一些肉类，高脂肪的食物都可以达到预防癌症的。
陈皮绿茶的功效与作用
生活中很多人喜欢把陈皮和绿茶一起泡水喝，人们习惯把它们叫陈皮绿茶。陈皮是一种中药材，绿茶则是一种具有保健功效的茶叶，它们一起泡水喝不但味道诱人，还有一定的保健功效，能促进消化也能减肥瘦身，那么陈皮绿茶的功效还有哪些呢？它的作用是什么呢？下面小编就和大家一起去看看。
1、止咳化痰
止咳化痰是陈皮绿茶的主要功效，因为陈皮这种中药材本身就能滋阴润肺，也能消除肺部炎症，而绿茶也具有出色的消炎功效，它们一起泡水喝，能稀释分解人体内的痰液，也能消除气管与肺部的炎症，可以让人们咳嗽痰多的症状很快好转。
2、缓解胃痛消除胃炎
陈皮绿茶泡水喝还能缓解人类的胃痛，也能让人类胃炎的症状很快好转，因为它们不但能消除人类胃部的炎症，还能修复受损的胃粘膜，促进胃液分泌，能有效提高胃部的消化能力，也能人们因胃炎引起的疼痛很快好转。
3、止吐
陈皮绿茶泡水喝，还能有效缓解人类的呕吐，当时人们冲泡时可以取3到5克的陈皮，与三克左右的绿茶一起放在茶杯中，加入沸水冲泡，然后直接饮用泡好的茶汤，它就能让人类恶心呕吐以及反胃等不良症状很快好转。
4、去除口臭
陈皮和绿茶一起泡水喝，还能清新口气，去除口臭烟味，陈皮和绿茶不但能消除口腔中的炎症，它们还含有一些天然的芳香类物质，人们饮用陈皮绿茶以后，不但可以消除口腔中的病菌，抑制细菌的繁殖，能让它们含有的芳香类物质直接残留在人们口腔中，从而也就起到了去除口臭清新空气的重要作用。
枸杞绿茶的功效与禁忌
枸杞绿茶的功效与禁忌
绿茶富含各种营养元素，对身体大有益处。有些人干脆在绿茶里加点枸杞把它们放在一起冲泡,不过这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
枸杞绿茶的功效与禁忌
绿茶保留了鲜叶的天然物质含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，等营养成分也较多。绿茶具有清除自由基、等天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。
茶百科-绿茶和枸杞的建议：
绿茶和枸杞都很有营养.但是可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。绿茶和枸杞都很有营养，从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
枸杞茶的功效
枸杞子,又名枸杞。枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。茎叶有清热解渴功效，可治眼疾、高血压症;果实有滋养明目的功效。枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪.经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞茶其实是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。
枸杞的功效与禁忌
枸杞和什么泡水最好
1、枸杞+红枣
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
2、枸杞+人参
枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
3、枸杞+菊花
枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
枸杞绿茶
枸杞茶的禁忌
阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
龟山岩绿产地
龟山岩绿产地龟山岩绿茶产于大别山南麓的湖北省麻城市龟峰山。这里风景秀丽，岩石嶙峋，群峰耸立，林木葱翠，溪水潺潺，鸟语花香，茶树多分布在海拔600——1000米的龟尾、大块地、柿饼山等半高山地带，山间日照时间短，昼夜温差大，气候变幻莫测，尤其是在春夏之交，山间多为云雾笼罩。该地土层深厚肥沃，富含丰富的有机质及矿物质，PH值5．5左右，年平均气温16℃，夏季极端最高温不超过32℃，无霜期230－－240天，降水量为1200～1300MM，相对湿度80%，是一个得天独厚的宜茶之所。
龟山岩绿，产于湖北省麻城市东30公里的龟峰山。该山如巨龟，昂首翘尾，冲霄凌汉，十分奇丽。有白龙龟山岩绿井、黑龙井、喷雪崖、观音崖诸名胜；有化主庙、无梁殿、亭台等古建筑；尤有令人赞赏的石刻、雕塑、险径、怪石、盘松、虬柏等景观，为麻城地区著名的游览胜地。素有“名山雄峙邑城东，天落蓬莱第一峰”、“振衣直上千寻 壁，举手来扪五尺天”之赞誉。解放后山中遍植佳木、果树、药材和云雾茶，更使龟峰锦绣苍翠。1962年董必武副主席到此地游览时，曾誉其山为“第二庐山”，并挥毫题诗曰：昔日游此地，今为产茶区。龟峰名久著，牯岭德不孤。烂漫红花剩，蒙茸绿草铺。此山潜宝特，前进莫踌躇。
龟峰山区的茶农，遵照董老的遗愿，在位于海拔300—800米的龟头、龟尾、东南沟、大块地及柿饼山等处，绿化造林，扩充开壁茶园，挖掘宝物。如今这里已是茶园遍地，果树飘香，一派勃勃生机。
茶区年均气温16℃，夏季最高气温不超过32℃，无霜期达230～240天，年降水量1200毫米左右，相对湿度82%；属岩石风化的黑色土层，PH值为5.5～5.8。为茶树的生长提供了良好的生态环境。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用