苦丁茶的微量元素保健功效-茶礼仪网

很多人不习惯苦丁茶的苦，俗话说苦口良药易于病。常饮苦丁茶对人体的作用功效是不可小觑的。苦丁茶不仅含有人体所需要的多种氨基酸及猛等微量元素。这些微量元素可以给我们带来什么好处呢?

苦丁茶有散热清目的作用。可以用苦丁茶来治疗一些小病，比如：头痛、目赤等。而苦丁茶中含有的这些微量元素可以降低人的血脂，增加动脉血流量并且还能增加心肌供血等一些作用功效。

友情提醒：饮用苦丁茶治病时，需要根据自身的体质和病的情况来衡量饮用的浓度及时间度。

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这些人一定不要喝苦丁茶！

　　苦丁茶可以作为药材使用，对于糖尿病、高血压、高血脂这些疾病具有很好的疗效，常年饮用苦丁茶可以强身健体、延年益寿，所以苦丁茶又被称作为长寿茶、美容茶，是一种纯天然的养生珍品。但是有四类人是不宜饮用苦丁茶的：

　　苦丁茶的禁忌人群：

　　1、月经期间的女性

　　女性在月经期间处于失血状态，而苦丁茶的寒性容易导致气血凝滞，导致经血难以排出、引发痛经，严重的还可能造成月经不调，所以有痛经体质的女性应该少喝。

　　2、刚生完宝宝的产妇

　　产妇由于刚生完小孩，身体虚弱，这个时候应当多吃一些温补性质的食物，而苦丁茶会伤及脾胃，容易引发腹部冷痛。

　　3、肠胃不好的人群

　　慢性胃肠炎病患慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

　　4、老人与孩子

　　老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　苦丁茶的泡法：

　　苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。

　　单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

苦丁茶镇静消炎，便秘者可适量饮用。

苦丁茶是人们喜爱的茶品之一，苦丁茶比一般的茶叶苦一些，但苦中有甘，先苦后甜，这不是一般的茶能够媲美的。经常口腔上火、口干舌燥、经常便秘的朋友，患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的朋友，非常适合喝苦丁茶，会有比较好的效果。苦丁茶同时兼备保健和消炎的作用，能和口腔的唾液发生一系列的化学反应，滋润口腔，产生爽口的感觉，从而达到止痛消炎的作用。生活中的另一种食品——蜂蜜也有较好的抗菌消炎、收敛解读、祛瘀止痛等功效作用。如果把这两者搭配在一起，对急性或慢性的咽喉炎有较好的效果，是非常值得推荐给朋友的。

苦丁茶从严谨的角度来讲，并不能算是一种茶叶，而是一种良性的药物。苦丁茶经过一系列的加成制作等工艺之后，茶清香有苦味，然后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

苦丁茶镇静消炎，便秘者可适量饮用。

苦丁茶的作用是非常明显的，博大精深的中医认为它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，对治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等有非常好的效果。现代医学证明，苦丁茶里面不仅含有人体每日必须的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，同时还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，所以特别受到中老年人的青睐。

具体方法是：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用。每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。