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其他茶说到花茶大家对它比较具有代表性的菊花茶一定有不少的了解吧，不知道长期选用菊花茶的茶友，你们是不是都把菊花茶用来单独泡饮呢？听说把枸杞搭配菊花茶泡饮出来的功效会让人赞不绝口呢！不知道你们有没有兴趣跟随小编去看看枸杞菊花茶的制作方法。
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状。枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。
材料
枸杞子，滁菊，毛峰。步骤取枸杞子10g,白菊花3g。
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
附：菊花山楂茶取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
以上内容就是小编普及的关于枸杞菊花茶的制作方法，长期饮用菊花茶的茶友，小编建议你们不妨去试一试菊花茶搭配枸杞哦！它们搭配出来的效果还真是让人赞不绝口呢！希望小编带来的知识点能给爱茶的你们带来帮助。
菊花茶什么时候喝最好
菊花茶是中国名茶，属于花茶，产于福建的菊花茶最著名。菊花茶可以预防感冒、清热解是一种老少皆宜的常见饮品。菊花茶什么时候喝最好？菊花茶可以预防感冒、清热解，下面就让小编来为大家介绍下菊花茶什么时候喝最好吧。
一般来说，春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物(如竹笋、鸡肉等)。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。
清明前后，喝一些菊花茶很不错。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。
现在大家知道菊花茶什么时候喝好了吧。另外，明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。
知道菊花茶什么时候喝好之后，我们还要注意喝菊花茶最好不要加冰糖，尤其是脾虚的人。
通过以上的介绍您知道了吧，希望对您有所帮助。菊花茶属于花茶中的佼佼者，也是人们非常喜欢的一种茶，不仅能预防感冒、去火等功效，还具有一定的养生作用。
红枣枸杞菊花茶，做法、功效
红枣枸杞菊花茶是一种常见的养生保健茶品之一，对清肝明目，调节血脂血压有很好的帮助，而且对于爱美女性，有很好的美容养颜功效!枸杞可以养肝明目，治疗口渴，补气益肾，具体的功效及其需哦发如下！
红枣枸杞菊花茶的做法
红枣枸杞菊花茶的做法非常简单，将三种原材料，冲洗干净后用沸水冲泡就可以了。也可以将三种原材料清洗干净后，将枸杞和红枣用水煮沸后，小火慢炖十分钟后，加入菊花茶慢煮五到八分钟后，加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了。
红枣枸杞菊花茶的功效
1、健脾，增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞菊花茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
2、补血养颜，好气色慢慢喝出来
红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!
3、安神，摆脱熊猫眼
红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
4、含有的茶多酚可抗辐射
红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。
5、明目，缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
6、可提神，从而提高工作效率
随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。
吃红枣枸杞菊花茶注意事项
对于体内湿气较重的人，冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除，或者将红枣去核，否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用，但是如果加入适量的菊花茶时，一般饮用三天后，可以停止饮用三天。
红枣枸杞茶的副作用
1、上火
红枣枸杞茶虽然有很多的好处，但是也要根据自己的体质而饮，如果是火大的人喝了会加重火气。因为红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火。但只需要加点菊花就可以饮用了。
2、加重湿热
红枣枸杞茶除了火气大的人不适合饮用之外，湿热重的人也要注意，不过这类人只是不适宜吃红枣，因此可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、燥热
我们都知道红枣的果核是比较燥热的，所以泡茶的时候一定要记得去掉核才不会太燥热，而且还可以经常饮用。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
红枣枸杞茶的禁忌人群
1、由于红枣枸杞茶中的枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用；
2、同样，由于红枣枸杞茶中的枸杞较为温热，肝肾不虚者也是不宜饮用的；
3、身体健康无虚证者，不宜饮用红枣枸杞茶。另外，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；
4、虚寒的人群不宜饮用红枣枸杞茶，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
综上所得，红枣对补气易血，阴血不足的口干眼干都有很好的帮助。而枸杞、菊花茶对眼睛明目有很好的疗效，而且杭白菊还具有止泻的效果，可以清热解毒，降温解暑，提神利尿。可以消除疲劳，特别适合长期在电脑前工作，长期接受一定辐射的人饮用！
对付眼睛干涩喝点菊花茶
菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像金鱼一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。平时泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
喝菊花茶时应该选择小且颜色泛黄的菊花，喝时也不用加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。 (图片来源：CFP)
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