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在进行减肥计划的人通常都会戴上一罐柠檬水，因为你认为多摄取它应该能够让你快速瘦身，但其实有医学证明柠檬水的瘦身效果极有限。比起柠檬水，生活中也很容易取得的3种饮料，其实更能让你的体重机数字往下降。
1.黑咖啡
无糖、无奶精或不加牛奶的黑咖啡是你减重好选择，根据《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一篇文章指出，透过93,000位受测者调查发现，摄取越多咖啡，会降低罹患肥胖与第二型糖尿病的机率。
2.冰开水
把冰块丢入水里这样纯粹的组合，瘦身效果恐怕比精心调制的柠檬水还要更强大，因为身体会要消耗更多热量让它升至体温温度，专业营养师Mitzi Dulan表示，每天喝上2.13公升的冰开水，一天可以多消耗100卡的热量。
3.绿茶
根据「美国营养学院期刊」指出，2个月内每日喝上4杯绿茶的受测者，比起只喝纯水的受测者多瘦了2.7公斤，不过要以新鲜茶叶泡成的绿茶作计算，若有添加糖或其他物质，则不会有这种效果。
生长环境狗牯脑山矗立于罗霄山脉南麓支系汤湖镇境内的群山之中，坐南朝北。其山南有五指峰（海拔1607米），北是老虎岩（海拔1070米），两山遥相对峙；距狗牯脑山的东北4.47公里处有江西省温度最高的汤湖温泉；山脚下，遂（川）桂（东）公路自东
发布时间：2019-03-29
茶是很多人的最爱，绿茶是最常见的茶叶品种，那绿茶功效与作用大家都了解多少呢，绿茶的功效也都是有着很多方面，尤其是它对人体的健康，也都是有着很好的帮助。因此我们在选择它的时候，也都是要对它进行一些认识，来跟小编一起学习绿茶的功效吧。那绿茶功效
发布时间：2020-11-16
大家可能没有听过黄茶、白茶但是一定听过绿茶西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、竹叶青这些都属于绿茶 今天我们学绿茶 绿茶是历史上最早的茶类，距今至少有三千多年的历史。作为中国的主要茶类，产量位居六大初制茶之首 竹叶青蒙顶
发布时间：2019-05-29
对于爱喝茶的人来说，绿茶是一种最基础、最常见的一款茶了。在几千年前，中国人就已经学会了绿茶种植技术并成功制作成绿茶。发展至今，中国人的饮茶传统在岁月中流传下来。由于绿茶是不经发酵的茶叶，因此它的最大特点就是汤清叶绿。由于绿茶中含有丰富的茶多
发布时间：2019-07-30
绿茶
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黑茶
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普洱茶
花茶
其他茶
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