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红茶减肥红茶和绿茶的减肥效果哪个好

2020-08-18 访问量: 11 茶礼仪网

现在生活质量已经提高，每个人都会健康，所以爱喝茶，因为茶可以减少脂肪。这时，有人会问，是用红茶还是绿茶减肥。

实际上，两种茶都有减肥的作用，每种都有自己的优势。如果必须区分高低之间，那么我认为绿茶的减肥效果要好于红茶。

采摘后，茶叶与空气中的氧气接触以氧化酶，这被称为“发酵”，而绿茶则跳过此操作而直接杀死茶以制成茶。因此，绿茶可以保留大部分营养，尤其是有助于燃烧脂肪的儿茶素。

红茶减肥红茶和绿茶的减肥效果哪个好

大家都应该知道，红茶偏温性，而绿茶偏凉性。

绿茶性偏凉，女性饮用要节制，尤其月经期间，喝绿茶会诱发或者加重经期综合症。绿茶会降低人体对铁质的吸收，所以缺铁性贫血的同志们饮用绿茶要谨慎，最好不要喝。

晚上喝红茶，红茶中的咖啡因会使您头痛，使您紧张，难以入睡。红茶是一种温和的茶，可起到温暖胃的作用，不适用于胃热的人。

只要您知道两种茶的缺点，并选择适合您的茶类型，就可以达到减少脂肪的效果。

尽管喝茶可以减少脂肪，但减肥仍然需要更多的锻炼。加上喝茶，减肥的效果会更大。

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