柠檬荷叶茶真的减肥吗-茶礼仪网

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柠檬荷叶茶可以减肥，荷叶就是古时候最好的减肥茶，肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。

柠檬荷叶茶真的减肥吗

柠檬荷叶茶的减肥功效

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

柠檬的挑选

1、看柠檬的果皮。好的柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼的。

2、比柠檬的大小。要挑选过大小适当的，就可以了。

3、看柠檬的颜色。要挑选颜色均匀，亮堂，饱满。

4、掂柠檬的重量。买的时候要掂量一下，挑选较重的柠檬。

5、选择果蒂是绿色的

回答者：性爱人生回答时间：2019-05-13

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荷叶茶适合人群有哪些

不知道我们大家有没有喝过荷叶茶，荷叶茶是一种非常美味的茶，尤其是一些老年人朋友，经常性的喝一些荷叶茶可以有效地帮助我们缓解自身容易出现的头晕目眩的情况，可以有效的降低出现高血压的几率，为大家普及一下荷叶茶适合人群有哪些吧。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。

如果们自身不适合喝荷叶茶千万不要喝，否则可能会给我们自身带来食物中毒的情况，在睡觉之前也不要喝一些荷叶茶，可能会导致我们之间出现失眠多梦的问题，如果肠胃不好的人，喝一些荷叶茶还可能会导致我们自身出现腹泻的可能。

孕妇可不可以喝荷叶茶？不建议喝,可能会造成贫血！

众所周知，女性一旦确诊怀孕，在生活饮食上就有很多需要注意的地方，特别是平时喜欢吃的食物也需要谨慎起来了，而作为一些保健用的荷叶茶，孕妈妈更是需要谨慎饮用，那么到底孕妇可不可以喝荷叶茶呢？一品茶叶网小编下面就为大家介绍一下。
一、孕妇可不可以喝荷叶茶
孕妇一般不宜引用荷叶茶，如果出现便秘的情况，可以饮用少量的荷叶茶，因为荷叶茶对便秘治疗有很大的作用，孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。
二、为什么孕妇不能喝荷叶茶
首先孕妇在怀孕期间，身体需要大量的营养，此时应该将精力放在宝宝身上，而不应该在减肥上面。而荷叶茶有非常强的减肥效果，荷叶茶的的荷叶碱会稀释一些营养，这样可能会减低人对一些营养的吸收，因此缺乏了营养物质的吸收，就及容易影响宝宝对营养的需求，造成胎儿身体的一些不良反应。另外，因为荷叶茶性凉，孕妇吃了还容易导致流产。而且荷叶属于中药，孕期最好不要乱服用药物。
总的说来，荷叶茶一般比较长适合减肥人群，有助于分解一些营养素脂肪等。但对于孕妈妈来说，在这个特殊的阶段，营养充足是非常重要的，所以建议不要饮用荷叶茶，以免造成身体的不适和宫内宝宝的问题，尽量产后再饮用为好。