绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶叶是有益于身体健康的上乘饮料，是世界三大饮料之一，因此，茶叶有“康乐饮料”之王的美称。但是饮茶还需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。但有些人饮茶习惯不科学，常见的有以下几种：
（1）用保温杯泡茶：沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。
（2）用沸水泡茶：用沸腾的开水泡茶，会破坏很多营养物质。例如维生素C、P等，在水温超过80℃时就会被破坏，还易溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味。因此，泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。尤其是绿茶，如温度太高，茶叶泡熟，变成了红茶，便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。
（3）泡茶时间过长：茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。
（4）扔掉泡过的茶叶：大多数人泡过茶后，把用过的茶叶扔掉。实际上这样是不经济的，应当把茶叶咀嚼后咽下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其它营养物质。
（5）习惯于泡浓茶：泡一杯浓度适中的茶水，一般需要10克左右的茶叶。有的人喜欢泡浓茶。茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯。
花茶混搭饮用要注意花茶的茶性及功效
饮花茶可以保健养生，对于疾病的预防和治疗也有所帮助，相信大家都是知道的，那么大家是否有将花茶混合在一起饮用的经历呢?如果有的话就要注意了哦，因为最好不好将花草混合在一起饮用呢。因为花草茶所具有的特性不同，而人的体质也是有所差别的，如果花茶混搭在一起饮用，可能达不到预期效果，还可能对人体产生不利影响。
金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。脾胃虚弱者不宜常用。玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气，对情绪有镇定、安抚的功效。红月季花性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，可以混合在一起饮用。中国槐性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，还能软化血管。脾胃虚寒者不宜饮用。
正是因为不同花草茶所具有的特性不同，在饮用时如果要花草混搭的话最好要请教下专业人士，也可以向医生询问，顺便看看自身的身体情况，然后选择合适的花草来喝。对于上面几种茶的不宜饮用大家也要了解哦，如果身边的人有上述情况的话，也可以顺便提醒下哦。
男生可以喝花茶吗？
一直以来花茶都是女性喝茶的不二之选，菊花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，白牡丹茶已被越来越多的爱美女性所追捧。
但是有很多的事如果你做了就会被人认为不正常，就好比如世人都认为男性不可以穿女性的衣服一样的道理，但是对于男生是否可以喝花茶呢？喝了以后会不会被人认为是娘娘腔？观点不一。
虽说有很多的东西，男性的确不能去做，但是在小编看来茶叶并不分男女，只要不是有害的东西都没有关系，男性同样也可以和花茶，花茶也并非是女性的特有茶叶品种。
枇杷花茶作用与禁忌
众所周知，在我们的身边枇杷是很常见的，它的营养价值很高，常吃枇杷对人体健康的帮助很大，而且枇杷全身是宝，枇杷含有的维生素种类比较多，它在提高人体免疫力上有着很好的帮助，但是喝枇杷花茶也是有禁忌的，具体的介绍如下！
枇杷花的功效
1、清热解毒
枇杷花中含有多种天然的药用成分，可以起到较好的清热解毒的作用，可以帮助清除人体内的热毒，对于咽喉肿痛、口舌生疮、声音嘶哑等症具有一定的缓解作用。
2、润肺止咳
枇杷花性味甘淡，入肺经，具有润肺止咳、化痰等功效，可以用于辅助治疗的咳嗽、咳痰等症，对人体的呼吸系统健康有一定的好处。
3、补充营养
枇杷花中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，可以帮助补充人体所需营养，提高身体素质，增强抵抗力。
4、美容养颜
枇杷花中含有氨基酸、为何说呢个啥、核算等多种营养成分，可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变得紧致细滑有光泽，还能淡化色斑，美白肌肤。
枇杷花茶的饮用禁忌
枇杷花味甘淡，性平，它并没有明显的食用禁忌，但是它毕竟是一种中药材，俗话说：“是药三分毒”，它其中的药物成分需要通过肝肾进行代谢，所以如果身体没有需要的话，一般是不建议长期大量饮用枇杷花煮水的。
枇杷花茶的哪些人不能喝
1、经常腹泻的人
生活中那些脾胃虚寒和肠胃功能较差，经常出现腹泻便溏的人不能用枇杷花泡水喝，因为枇杷花性质微寒，而且对人类肠胃有一定刺激性，这些人在用它泡水喝以后会加重脾胃虚寒症状，也会对肠胃产生明显刺激，容易让人们出现腹痛或腹泻便溏等多种不良症状。
2、怀孕的女性
怀孕的女性也不适合喝枇杷花，因为枇杷花对女性子宫有一定刺激作用，容易造成子宫收缩，特别是怀孕的女性在胃口不好时还喜欢吃一些山楂，在这种情况下在喝枇杷花就会让子宫收缩明显加快，容易造成胎动不安，严重时还会出现流产。
3、高血糖的人
枇杷花是一种含糖量比较高的中药材，平时人们用它泡水喝能吸收丰富的葡萄糖，它会让人类血糖指数明显升高，所以生活中那些本身就患有高血糖的人是不能用枇杷花泡水喝的，不然会让血糖指数建议不申购，容易让糖尿病高发。
枇杷花怎么煮
方法一：
做法：
1、将枇杷花用清水冲洗干净，装入纱布袋中。
2、然后将枇杷花放入茶壶中，放入适量清水。
3、大火煮沸，搅动一下纱布袋。
4、转小火，再熬5-10分钟左右关火。
5、将汁水倒入杯中，稍冷却后，加入蜂蜜调味即可。
方法二：
材料：枇杷花150克，冰糖150克，蜂蜜适量。
做法：
1、将枇杷花洗净，放入砂锅中。
2、注入清水，熬煮1小时左右。
3、待锅中水煮至一半时，加入冰糖用小火继续熬煮。
4、直至熬成黏稠的糖浆后关火。
5、待其稍冷却后加入蜂蜜调匀。
6、完全冷去后装入玻璃瓶中，放入冰箱保存。
7、每次可以取1-2勺，用温水冲泡服用。
综上所述，枇杷花为蔷薇科植物枇杷的花，枇杷花有治伤风感冒，咳嗽痰血的功效。而枇杷果有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，但是建议合理饮用喔！
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