绿茶.红茶.花茶的饮用功效及禁忌-茶礼仪网

又到新茶上市的时候了，又一个茶香弥漫的春天。现代医学发现茶叶中有300多种有益健康的化学成分，无疑是对人体最有益的健康饮品。依据发酵与制作方式的不同，茶叶大致可分为绿茶、白茶、红茶、青茶（乌龙）、普洱、黑茶、花茶等几种，喝起来也各有讲究。

绿茶，最佳的口腔保健茶。绿茶性味甘、苦，有清热、解毒、利尿作用，还可提高血管韧性；保护细胞抗老化的作用。用茶水漱口不仅口气清新，还可预防流感。美国科学家还发现绿茶可抑制癌细胞生长，多喝绿茶还能美白肌肤，预防紫外线的伤害。

饮用绿茶也有一些禁忌，绿茶里含有维生素、氨基酸等物质，所以在喝茶的同时，高蛋白的食物如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起食用。另外，由于绿茶性偏凉，若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害。

红茶，对虚寒体质人群有益。红茶能散寒、暖胃、温阳，还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能，是一种理想的保健饮品，尤其适合冬季饮用。如果晚上喝茶，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和。老年人若在喝红茶时加入牛奶，还能强化骨骼，预防骨质疏松。

饮用红茶有几点要注意，不宜放冷再喝，会影响暖胃效果，放置时间过长还会降低营养含量。

花茶，女士们的最爱。因使用花的种类不同，有玫瑰、菊花、茉莉、薰衣草等不同分类，在此介绍几种花茶不同的功效。菊花茶，具有清热解毒以及明目的功效。甘菊茶，能帮助睡眠、润泽肌肤，也可改善女性经前不适。茉莉花茶，理气开郁，对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒作用。玫瑰花茶，能改善内分泌失调、解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合有帮助。薰衣草茶，有助镇静神经，帮助睡眠，是适合职业女性常饮的茶中佳品。

有用+10

赏

玫瑰花茶泡之前要洗吗

　　玫瑰花茶泡之前要洗吗？瑰花茶喝的时候需要洗的，用开水短暂的清洗一下，不仅可洗净晒制和翻炒的灰尘杂质，还能提升玫瑰花茶的温度，使得其茶性更容易释放和发挥。短暂几秒的清洗，并不会使玫瑰花茶的营养流失。在清洗完之后，建议以85-90℃的开水闷泡3-5分钟最佳。

　　玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。

　　玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

　　富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

　　女性喝玫瑰花茶的好处

　　1、美容养颜

　　面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

　　2、美胸

　　玫瑰花干有促进乳腺发育的功效，长期使用有丰胸的效果，推荐搭配：迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育。

　　3、祛痘

　　玫瑰花干课调节内分泌，控制水油含量比例，能够有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。

　　4、调节内分泌

　　当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

　　5、改善女性生理系统

　　玫瑰是很佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。玫瑰花对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，同时，玫瑰花还可以补血调经，滋润养颜。

　　以上内容就介绍到这里，在泡玫瑰花茶的时候，大家可以加入大枣、金银花之类的食材。这样的泡法，尤其适合上班族，工作有压力，特别是每天要对着电脑的人，有美容养颜，解郁降压的功效。