经期可以喝普洱茶吗?看完你就清楚了-茶礼仪网

普洱茶有越来越受大家的喜欢，原因是因为它收藏价值高，并且普洱茶的作用与功效有很多其中最为突出的就是减肥美容，抗癌。因此很多各界人士都十分喜欢喝普洱茶，那么经期可以喝普洱茶吗？下面小编带大家看看。

女性在经期不仅仅流失血，还流失大量的铁元素。经过专家研究表示，经期间除了流失女性正常的铁之外，还流失了额外的大概21毫克左右的铁，此时女性就要多吃大量补铁的食物，例如黑木耳，猪肝等食物。但是，如果在经期喝普洱茶，会导致你吃进去的食物毫无作用，原因是普洱茶里面含有鞣酸，鞣酸会与铁结合，形成大量沉淀物，从而阻止铁分子的吸收。进过研究报告显示，喝浓茶的阻止铁分子吸收越明显。

其次女性在经期期间，由于内分泌出现调节情况，常出现头痛，紧张，乳房胀痛等，要减轻这个情况就要多加休息。但是普洱茶内含有咖啡因，咖啡因能使人很亢奋，往往会导致头痛加重等其他症状。

看到这里大家心里应该有一个答案了，就是经期期间不能喝普洱茶。并且普洱茶是发酵过度的黑茶，有一定的药效，这说明更不适合经期女性喝了。虽然普洱茶不仅仅有养胃的功效，还有各种功效。要罗列出现恐怕一篇文章都写不完，但是我们不仅仅要熟悉普洱茶的功效，还有知道普洱茶的禁忌。

总结：上面已经描述得很清楚了，普洱茶具有鞣酸会阻止铁分子的吸收，而经期是需要大量补铁的。并且普洱茶里面的咖啡因也会加重头痛等其他症状，此时女性要做的是多加休息，并多吃补铁的蔬菜或者水果。

有用+10

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下关普洱沱茶怎么泡

　　沱茶是云南茶中相当古老的制品，早就畅销省内外。现代形状的云南沱茶创制于清光绪二十八年(1902)，至今已有八十多年的历史，是由思茅地区景谷县所谓“姑娘茶”（又叫私房茶）演变而成现代沱茶的形状。云南沱茶，创制于云南下关，故又名下关沱茶。产制历史悠久，早在明代（1368—1644）谢肇制的《滇略》一书中有“士庶用皆普茶也，蒸而团之”的记载。

　　下关沱茶产地位于终年积雪的苍山之麓，碧波荡漾的洱海之滨，这里常年清风吹拂，泉水甘洌，有著名的“风花雪月”四景，下关虽不产茶但是是加工精制茶叶的理想环境。普洱熟茶大益好，普洱生茶还数下关最好。好茶也需要好的冲泡方法。下面我们来学习冲泡下关沱茶中比较重要的几点。

　　1、选壶：壶的选用最好是续温力强的、稍大(比喝乌龙时大约两三倍)，选择壁厚、壶盖口比例不要太大的、出水比较流畅的会比较好些，所谓“好鞍配好马”。

　　2、置茶量：冲泡下关沱茶时控制茶量是相当重要的。一般的七子饼、茶砖、沱茶，置茶量约为壶容量的四分之一即可。因为它是紧压茶，泡开了就很多了。

　　3、沸水降温：细水高冲的降温会减免酸味，但是如果风味没了，降温也失去本来需要的风味。降低沸水的温度目的是降低普洱茶中的涩味、单宁和酸味。风味，好象是控制浓度的问题，事实上，要将那种浓稠的底泡出，需要“浸泡时间”。

　　4、沱茶适时出汤：以第二泡冲出香味为例，第三泡冲沸水，随便就好，除非一定需要很高的温度。这个时候可以看汤色，汤色适宜了就出汤，汤色还不够过一会再出汤。

　　5、冲泡后的沱茶：在壶中留点水之后，开盖大约半分钟到一分钟再把盖子盖上;比较重的涩味、苦味、酸味等开盖壶口没有蒸汽时，用手指压壶身，若温度不会太烫手指可以摸五秒以上，再将壶盖盖上。壶中留点水，主要让冲泡出的东西溶解在水中;温度要控制，因为这是主要的冲泡。这个停壶的时间目的是为了让普洱茶中的物质和水融在一起。

　　6、紧结茶性：在紧结茶中(沱、饼、砖)，冲泡到某一泡后，紧结茶泡开之后，溶解速度很快，这个时候出汤就要快一些。

　　下关沱茶品质特征：用晒青绿茶为原料蒸压而成的称云南沱茶；用黑茶为原料蒸压而成的称云南普洱沱茶。其品质特征是：云南沱茶，外形呈碗状，外径8厘米，高4.5厘米，外观显毫，香气馥郁，滋味醉厚回甘，汤色澄黄明亮；云南普洱沱茶，外形似碗，紧结，色泽褐红，有独特的陈香，滋味醉厚回甘，汤色红浓明亮。

2016年普洱茶茶艺大赛奖项揭晓

　　本次普洱茶茶艺大赛的评委组组长、云南农业大学普洱茶学院茶艺专家张亚萍在做大赛点评并宣布比赛结果

　　作为“中国茶普洱味”2016普洱茶文化活动月的活动之一的2016普洱茶茶艺大赛经过两天的角逐，4月14日下午在位于普洱市茶咖局的云南普洱茶交易中心落下帷幕，各个奖项揭晓。

　　单项奖选手领奖

　　单项奖获得最佳潜力奖的是由墨江县职业中学选送的李诗语选手，获得最佳风采奖的是由普洱市职教中心选送的月晚仙选手，获得最佳气质奖的是由江城县亚通公司选送的陈晓梅选手，获得最佳创意奖的是由思茅区选送的《感恩有你》节目。

　　三等奖选手领奖

　　二等奖选手领奖

　　获得优秀奖的是：由普洱市火塘煮水茶叶有限公司选送的《火塘煮水》节目，由江城亚通公司选送的《阿卡茶》节目，由云南普洱茶厂有限公司选送的《普克轻养茶情要用水调》节目，由澜沧县选送的《拉祜烤茶》节目，由江城县康平镇二官寨选送的《普洱晒青茶冲泡》节目，由景谷县幼儿园选送的《竹海茶韵》节目，由紫云茶厂选送的《米地人家》节目，由普洱品鉴苑商贸有限公司选送的《品鉴普洱千年茶魂》节目，由云南普洱茶集团有限公司选送的《太极禅茶茶艺表演之春归》节目，由普洱学院选送的《大道普洱太和茶缘》节目，由云南雅咪红茶业有限公司选送的《品一盏茶——前世的禅茶之约》节目。

　　三等奖的获得者是：由普洱学院选送的《从前慢》节目、由墨江职业中学选送的《须立贡茶——思》节目、由普洱学院选送的《普洱恋歌》节目、由普洱祖祥高山茶园有限公司选送的《茶与水的邂逅》节目、由景东县三益祥茶业选送的《灵秀衔香》节目、由宁洱职中选送的《茶香中国》节目、由云南普洱茶厂有限公司选送的《茶香》节目、由江城县职业高级中学选送的《帕卡茶冲泡》节目。

　　二等奖被思茅区选送的《感恩有你》节目、云南普洱茶集团选送的《普洱流芳》节目、宁洱县高级中学选送的《哈尼橄榄茶》节目和景东县选送的《茶韵书香》节目获得。

　　一等奖选手领奖

　　普洱市职教中心的月晚仙、达发、赵华表演的《取火煮茶流年弥香》节目和来自普洱市银生茶业有限公司的李华芬、黄丽、邱丽娟表演的《茶出银生》节目分别以96.7和96.4的高分获得一等奖。

　　本次普洱茶茶艺大赛的评委组组长、云南农业大学普洱茶学院茶艺专家张亚萍在做点评的时候说，此次参赛的选手整体表现都非常不错，有很多地方还有待提升。如果坚持继续，整体水平提高会很快，比赛是交流学习的过程。

　　（茶马史诗编辑部）

　　部分选手在茶艺大赛中的风采