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置信大家曾经理解，普洱茶的成效十分多，营养价值也高，经常喝普洱茶，对身体有调理功用。但是今天云茶国际要和大家分享的是：女性喝普洱茶一定要注意这些！
茶中的两种物质：鞣酸、，在人领会有什么作用呢？
茶叶中的鞣酸会与人体的铁元素分离转化成不被人体吸收的物质，则具有兴奋神经的成效。
第一个问题，女性在月经期能不能喝普洱茶？
茶叶具有兴奋神经的作用。假如过量饮用浓茶，会刺激胎儿形成胎动增加，危害胎儿的生长发育，招致胎儿瘦小体弱。长期饮用浓茶，会使人的心跳加速，排尿量增大，血液循环加快，那么假如是孕妇的话，就会给体质原本就较弱的孕妇，带来心脏和肾脏的担负。
鞣酸和铁元素会分离变成一种不易被人体吸收的复合物，阻碍人体对铁的吸收，所以孕妇也要留意，铁质不能吸吸收的话，对本人和胎儿都会形成影响。比方会惹起孕妇贫血的风险，胎儿也可能因而罹患上先天性缺铁性贫血。
假如不断有饮茶的习气，那么怀孕以后一定要减少茶水的饮用。真实想喝的话，能够饮用一些淡茶水。但是要记住，空腹的时分不要饮用，能够在饭后一小时酌量饮用。在茶叶的选择上，喝一些绿茶未尝不可，由于绿茶含锌量极为丰厚，这是其他茶种不可比较的，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极端重要的作用。因而，医学专家以为，喜欢喝茶的孕妇能够适量喝点绿茶，特别是要选择一些纯自然、少加工的绿茶。
1、哺乳期：哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体安康不利；
2、更年期：正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会呈现心跳加快“脾气不好”睡眠质量差等现象，若再喝太多茶更会加重这些病症，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止；
3、不宜喝新茶，由于新茶寄存时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的害处会很多；
4、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功用，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等病症；
5、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“推波助澜”；
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6、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡以至穿孔；
7、女性肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶，特别是晚饭后和入睡前。即便是正常人，这段期间多饮茶，加大夜尿，影响安睡，有些人以至会失眠，茶碱自身有很强的利尿作用。
降温了喝泡普洱茶熟茶吧！
其实，喝茶就是一种享受，一种养生之道，尤其是像喝普洱茶这样对身体起到明显的养生保健作用的茶。那么，冬天快来临多喝熟茶对身体有益，下面我们来看看普洱熟茶的喝法及饮茶禁忌。
普洱茶的健康功效不言而喻，女性爱普洱茶不但排毒养颜，而且美容减肥，对养胃等都有很好的作用，特别是这个寒冷的季节，对于大多数女性来说，一杯好的普洱熟茶在手，胜过了许多保健药品。
普洱茶是属于发酵茶，熟茶五行属水，经过发酵降低了茶碱、茶多酚等活性刺激成分，口感顺滑，茶性平和，可养胃暖胃，特别适合秋冬季饮用。虽然普洱熟茶对人体有诸多好处，但是切记不要浓饮、空腹饮、饭后立即饮、睡前饮。
其一，普洱茶中含有一定量的咖啡碱和茶多酚，对脑神经有很大的影响，睡前大量的饮用茶叶会刺激大脑神经，会引起整个人的兴奋状态而难以入睡，导致第二天萎靡不振，工作效率低等症状。普洱茶熟茶虽不像绿茶那样对人体的刺激性强，但饮量过度，仍然会影响身体的正常休眠。
其二，熟茶的茶性虽然平和，但是给身体带来的热量却比生茶大，晚上若大量的喝熟茶，且饮用过度，轻者微微发汗，重者会使全身发热，极难入睡，因此建议喝熟茶的朋友尽量在白天喝效果会比较好。在这个天气渐凉的秋天，来一杯普洱熟茶，会感觉全身都是暖暖的，不仅祛除了寒意，也让整个身心都放松下来。
空腹饮和饭后立即饮。很多人喜欢清晨起来在没吃早点的情况下先来杯茶，其实这对身体容易产生不良的影响，有害而无利。空腹时整个人的血糖是非常低的，所以先吃点东西补充能量再喝普洱茶也不迟，否者会出现"醉茶"的现象，重者还会晕倒。但也不提倡在饭后立即饮用大量的普洱浓茶。第一，饭后应立即休息一下，让胃对食物充分消化后再喝，对胃的吸收来说会更好。第二，此时若立即喝茶，会对肠胃产生较为猛烈的冲击，这种情况下不是在利用普洱茶"消食"，而会"适得其反"。因此，最好的在饭后半个小时或一个小时候内饮茶是比较适宜，也比较科学的。
详解普洱茶熟茶生产工艺流程
普洱茶熟茶生产流程：生茶毛茶－湿水－反复翻堆－出堆－解块－干燥－分级－蒸压（类似生茶蒸制过程）—干燥摊凉。
生茶毛茶：鲜采的茶叶，经杀青、揉捻、晒干之后，成为普洱毛青。
湿水：水质的好坏对发酵茶的品质影响很大，水质要求清澈，回甘好。优质的地下水，富含各种对人体有益的微量元素，是发酵茶的首选。
反复翻堆（即渥堆发酵）：在室内将湿水后的茶叶按一定百度堆积在一起，在微生物作用、湿热作用和氧化作用的共同作用下，形成普洱茶特有的风味和品质。传统熟茶制作方式，渥堆技术以一次完成为原则，经5－8次翻堆后，使茶青充分均匀发酵，整个渥堆工序约需四到六周。这是一个技术含量较高的环节，掌握好温度、湿度是生产普洱熟茶的关键。
出堆：发酵和翻堆工序结束后，为避免茶叶发酵过度，即起堆准备下道工序。
解块：渥堆通常会造成茶青结块，传统手工分解。
干燥：室内发酵堆开沟进行通风干燥，每隔3－5天开一次沟，交叉开沟，如此循环往复至茶叶含水量低于14%。普洱茶的干燥切忌烘干、炒干和晒干，否则将会影响到普洱茶的品质。
分级：用竹筛进行分筛处理，把普洱茶分级为正茶、头茶和脚茶。同时，剔除非茶类夹杂物，如石头、谷壳等，剔除老梗、花、果等茶类夹杂物。
蒸压：类似生茶蒸制过程。蒸压温度与时间、压力对茶品的香气口感有绝对性的影响，这也是许多大厂与小厂茶品，虽茶区与级别相同，但仍有差别的关键所在。
干燥摊晾：将紧压成型后的普洱茶摊开自然风干，时间约2天，或是正反面日晒二小时后，再阴干一天。刚制成的茶品水分含量通常在9%以上，而在静置存放二日左右后，水分含量会渐减（蒸发）到9%左右；但在自然环境存放后，茶品中的水分含量会随环境变化而增减。
你了解普洱茶里含有人体必需微量元素吗
人们都说茶对我们身体有好处，尤其是普洱茶。下面就来介绍一下，普洱茶为什么对我们身体有好处?云南大叶种茶的普洱茶，内含生物碱、茶多酚、维生素、氨基酸、芳香类物质等物质。因其普洱茶特殊的制茶工艺，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等特质充分氧化，形成了独特的风味而具有药理保健功能。普洱茶中含有药效成分，也是普洱茶成为人类重要饮料的决定因素。
普洱茶含有有哪些元素?对人体又有什么作用?
1、普洱茶叶中的咖啡碱，能兴奋神经中枢、消除疲劳、提高劳动效率，能抵抗酒精、烟、吗啡的毒害作用。对心脏及中枢性未梢性血管系统，有兴奋作用和强心作用，能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，有利尿作用，对平滑肌有驰缓作用，有调节体温的作用。
2、普洱茶中含有维生素B2，如果缺少B2会引起代谢紊乱和口舌病，在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克。
3、普洱茶中含有维生素C含量高，而且都溶于水，能充分利用。茶叶的酶，按它们在机体中的生理效应来说，有相似之处，而且有些维生素就是酶的组成部分。
4、普洱茶中的蛋白质由氨基酸组成，嫩茶叶含氨基酸2-5%，有20多种，多数对人体是有益的，其中氨酸含量较高，是茶叶的特殊氨基酸，其他还有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸等。上述几种氨基酸，能促进人的生长和智力发展，对预防人体早衰和老年骨质疏松症以及盆血等都有积极作用。
5、普洱茶叶中的碳水化合物含量约为30%，能冲泡出来的大约5%左右。脂类在茶叶的含量为2-3%，其中有磷、硫脂、糖脂和甘油三酸脂。茶叶中的脂防酸，主要是亚油酸和亚麻酸，都是人体所必须的，是脑磷脂和卵磷脂的重要组成部分。
6、茶叶中含有4-7%的无机物，多数能溶于水而被人体吸收，其中以钾、磷最多;其次是钙、镁、锰、铝等;再次是微量的铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫氟等。医学专家指出：无机物可维持人的体液(渗透压)平衡，对改善机体内部循环有重要意义，又是人体“硬组织”(骨骼、牙齿)的原料，与骨、牙等的生理关系十分密切。钾为细胞内液的重要成分，茶叶不但含钾高，而且容易泡出。经湖南医科大学实验室证实，普洱茶中的氟化物对防龉齿有重要作用。茶中的锰可防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐，锌可以促进儿童生长发育，防止心肌梗塞与暴卒，并有抗癌作用。茶叶中的铜、铁对造血功能有帮助。
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