绿茶
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花茶
其他茶
茶艺网告诉你绿茶的种类都有哪些
绿茶不是一种茶，绿茶是茶类，是没有经过发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，所以像茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等等营养成分就比较多，产生出来的特殊效果，比如杀菌、抗衰老、防癌是其他茶类所不及的。绿茶的种类繁多，今天小编挑选几个给大家介绍一下。
绿茶的种类——碧螺春
碧螺春也叫作洞庭碧螺春，产于江苏省的苏州市太湖洞庭山，是中国十大名茶之一。由于碧螺春是茶树和果树一起种植，所以碧螺春具有特殊的花香味，它色泽碧绿，形似螺旋，滋味鲜爽生津。
绿茶的种类——西湖龙井
西湖龙井是中国十大名茶之一，以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝闻名海内外，西湖龙井汤色碧绿，香气高清，滋味甘醇。有着“绿茶皇后”的美誉，更有“国茶”之称，可见其地位之高。绿茶的种类——六安瓜片
六安瓜片因为形似瓜子而得名，是国际特种绿茶，被列入为国家非物质文化遗产名录，是中国历史名茶之一，六安瓜片采用独特的传统加工工艺，制成的六安瓜片滋味微苦清淡，带有栗香。
绿茶的种类——黄山毛尖
黄山毛尖产于安徽省黄山区的新明乡，是纯天然的高山花香型优品茶，它集传统工艺与高科技含量于一体，保持了原有的天然营养成分，更突显特德。
绿茶的种类还有很多，比如安吉白茶、蒙顶甘露、信阳毛尖等等都是很不错的茶，想要知道绿茶的种类还有哪些，不如就到茶艺网看更多茶叶知识。
绿茶功效：多喝绿茶可帮助男性熬夜看球
正值世界杯如火如荼的进行中，男性朋友整夜熬夜看比赛，对身体是有一定损伤的，小编今天就介绍一种饮品，能缓解熬夜带来的伤害，又能保健养生。
晚餐吃些高蛋白食物
平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象而影响睡眠。进食时间要有规律，不能吃饱一顿沉睡一天，更不能一点不吃，倒头就睡。
在此，推荐一款菜汁：一根新鲜黄瓜、半斤豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成汁，夏天熬夜时喝一杯，既消暑又解乏。
护眼食物不可缺
看电视屏幕时间过长不眨眼、久坐又不喝水，会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力下降。维生素A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果。因为维生素A能提高熬夜者对光线的适应力，防止视觉疲劳;而B族维生素是神经细胞(包括视神经)代谢的重要物质，如果缺乏会使人精神紧张，视觉劳累。微量元素锌、镉、钼、硒等参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，也不可忽视。
因此，应该多吃富含B族维生素和微量元素的瘦肉、鱼肉、家禽、豆类、绿叶蔬菜等食物。缺水也是导致眼疾的重要原因之一，因此彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁均可。
喝茶既提神又防辐射
熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。
喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。
喝茶有很多好处，可以提神，醒脑，特别是绿茶还可以减肥辐射。所以，如果你是球迷，如果你也经常要熬夜看球赛，哪么，请多喝些茶水，少吃些肉。
经期饮食：喝绿茶有害
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。
经期饮食：喝绿茶有害
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明， 绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
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