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喝大量黑茶有哪些危害？

2019-05-27 访问量: 18 茶礼仪网

喝大量黑茶有哪些危害？

「茶文化」目前市场上，除了大家早已知道的绿茶、红茶、乌龙茶，黑茶也逐渐被消费者所熟知。由于黑茶里面包含了多种维生素、抗氧化物质和氨基酸等有效成分，使得黑茶具有强大的养生功效，黑茶也逐渐成为了畅销产品。但我们发现很多茶友都对茶叶有所依赖，特别是黑茶类，每天喝两到三杯清油解腻，利尿解毒，那长期大量的饮用黑茶则也是会对健康造成危害的。

喝大量黑茶有哪些危害？

1、损害肠胃

喝大量的黑茶，你也就喝进去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒脑，但是如果咖啡因摄入过多的话，就会让中枢神经系统过于的兴奋，从而就会引起胃蠕动的速度加快，胃壁细胞的分泌亢进。受到刺激的胃，就会分泌过多的胃酸而对胃黏膜的刺激又加强。最终就会容易引起胃溃疡。另外，如果咖啡因饮用过多则会使人产生依赖上瘾，因此形成恶性循环，损伤肠胃，影响消化系统。

喝大量黑茶有哪些危害？

2、影响吸收

黑茶里面有一种物质叫做鞣酸，鞣酸容易和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合，使这些营养素不能正常地被吸收。如果大量饮用黑茶，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等，对身体造成一定的伤害。

喝大量黑茶有哪些危害？

“凡事皆有度，过犹不及”。饮茶虽有益身心健康,但也要有一个度！如果想要发挥黑茶的养生功效，那就一定得控制它的摄入量。健康的成年人，一般饮茶5克至15克之间，分2至3次冲泡是适宜的。大量喝黑茶虽然对身体会有一定的影响，但喝茶还是不能停的。如果每天合理的饮茶那么就不会再害怕喝茶带来的副作用了。君子爱茶，喝之有度。

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如何挑选安化天尖茶？

安化黑茶中的天尖茶，被誉为黑茶“贵族”。因为它的原料采用的是一级嫩茶叶。

天尖茶特有的王者姿态和强者气息，自然属性中彰显着坚韧刚强朴实而不张扬，宛如一种质朴高贵的田园风光叫人心清脾开。

历史中曾经只有官僚阶层和富庶人家才能品用的天尖茶，如今也走进了寻常百姓家。

天尖茶原料：

1、安化天尖茶原料采用一级嫩茶尖，一般是一芽两叶。但也有使用一芽三叶、四叶主要和等级有关。

特级：采摘时间在四月中下旬谷雨前后。一芽一叶，或二叶初展。黑毛茶叶质细嫩。条索紧卷圆直。色泽黑润，汤色橙黄明亮，口感浓醇。

一级：采摘时间在四月下旬谷雨后。一芽二叶，或三叶初展。黑毛茶条索紧卷。色泽黑润，汤色橙黄较亮，醇和尚浓。

2、标准天尖茶原料，条索紧结，大小均匀一致，颜色乌黑油润。香气醇和，越陈越香，汤色呈橙红明亮，且越陈汤色越红浓透亮。口感滑口，回甘生津。叶底均匀，呈黄褐色。

决定天尖茶价格的四大因素：

1、原料：原料是决定天尖茶价格的基础。原料的好坏决定天尖茶的品质。原料越嫩，内行物质越丰富，后期转化越好。

2、工艺：天尖茶的制作工艺，是决定天尖茶价格的关键。干燥，烘焙等工艺有没有达到标准，会直接影响茶的口感。

3、存放：存放越好，空气流通，无杂味，后期转化也就越好，口感与功效就越好。

4、年份：陈化好的天尖茶，年份越久，价值越高。不同年份的天尖喝起来口感的差别是比较大的，而一般是陈放了两到三年的口感会更好一些。

天尖茶泡饮攻略：

壁厚、粗犷的茶壶：由于黑茶适宜用高温来唤醒茶叶及浸出茶容物，而这种茶壶的透气性好且保温性好，故选用壁厚、粗犷的茶壶冲泡为最佳。

肠胃病大多数是因为肠胃内杂菌导致的炎症、以及肠胃蠕动不好而导致的滞涨宿便；而三高则多见于胆固醇或甘油三酯过高、血液粘稠、血管壁附着硬化等。对于这些症状，黑茶最为拿手！
三高人群喝什么茶好：降三高、调肠胃，黑茶一马当先
黑茶（Dark Tea），六大茶类之一，唐朝年间，康藏地区（西藏、新疆）隶属高寒地区，主食腥肉少蔬菜，当地人将黑茶煮饮辅餐能很好的解油膩、消滞胀，因而成就了黑茶边销的历史，也以健康之名随着茶马古道流芳百世。

黑茶中的有效成分，能促进有益菌的生长繁殖，有良好的调节肠胃功能的作用。其中生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，提振脏器运动、助力体内畅通。
三高人群喝什么茶好：降三高、调肠胃，黑茶一马当先

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能降低血液中胆固醇、低密度脂蛋白和三酸甘油脂的含量，尤其安化黑茶产品“茯砖茶”中的优势微生物冠突散囊菌代谢，通过产生茯茶素A、B等新活性成分，直接抑制前脂肪细胞的分化，防止脂肪的形成。因而安化黑茶被视为是理想的调理三高、降脂减肥饮品。