绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
（1）山楂+菊花+枸杞
去脂解腻，健胃消食
排毒减肥
准备材料：山楂、菊花、枸杞
功效：去脂解腻，帮助肠胃消化
此款花茶适合当下午茶
（2）胎菊+马鞭草+枸杞
降压降火，护肝护眼
养肝明目
准备材料、胎菊+马鞭草+枸杞
功效：胎菊里的维生素A含量比较高，能够缓解眼睛的干涩疲劳，枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（切记用量不要太多）
此款花茶适合久坐办公室的宝宝
(3)桂圆+枸杞+红枣
活血调经，补血养气
补血养颜
准备材料：桂圆、枸杞、红枣
功效：活血调经，补血补气
此款花茶特别适合经期痛经的宝宝
（4）玫瑰花+陈皮+薰衣草
理气健脾，祛痘祛湿
准备材料：玫瑰花、陈皮、薰衣草
功效：陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素c和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎
此款茶饮能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝
（5）茉莉花+陈皮+芦荟干
消炎安神，去除口臭
准备材料：茉莉花、陈皮、芦荟干
功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降 胃火，陈皮能够健胃化痰。
睡前喝一杯，消除一天的疲劳，睡个安稳觉，早起也不会嘴巴也不会产生口气啦
（6）茉莉花+芍药花+柠檬干
祛斑美白，抗老抗癌
准备材料：茉莉、芍药花、柠檬干片
功效：茉莉花除了安神，还能抗癌抗老，芍药花和柠檬片都能够净化肌肤，达到美白的效果
想要变白的妹子可以多吃西红柿
花茶搭配禁忌
虽然花茶养生，但切记不要自己胡乱搭配
茶有四性五味，药性相克对身体产生副作用
一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久
现泡现喝最好
服药前后1个小时内最好不要喝茶
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昆仑雪菊茶的冲泡步骤
其实冲泡雪菊茶还是算比较简单的，只要冲入开水就可以直接饮用了。冲泡花茶类的都是比较简单的，但是在冲泡雪菊的时候，还是要根据个人的体质以及身体的适应度来调节冲泡多少量。雪菊虽然是好，可是也是不能过度饮用的，比如失眠的人每天最好冲泡3-6克最好，而预防三高的朋友最好4朵左右就好，那具体是要怎么冲泡呢？如果你感兴趣我们一起来看看。昆仑雪菊茶的冲泡步骤
1、先根据自己体质选择出适合的量，或者按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶壶当中或者杯子中。
2、将水完全烧开后，待水温降至95摄氏度左右时。将水注入茶壶或者杯子当中(1/4的水量)第一泡几秒左右倒掉。好去除昆仑雪菊茶在自然晾晒时候的细沙等杂质。
3、再一次往茶杯或茶壶中注入3/4的水量的沸水（水温在85~95摄氏度即可），焖制10秒左右后即可品饮。
其实不管是使用茶杯还是茶壶冲泡雪菊茶的时候，第一泡一定要快速倒掉洗尘，因为雪菊茶是纯天然采摘自然风干的，这样难免有少量的飞尘或者杂质。另外冲泡雪菊很快就出色的，一般都是几秒钟就可以倒出来饮用的，不需要像其他的菊花或者茶叶要浸泡几分钟的时间，雪菊要是浸泡的时间过长汤色就过浓反黑，这样就会直接影响口感。
自制的六款花茶补血补气
补血补气是女性一生必修课，那女性如何补血补气呢?不妨从日常饮食开始。那女性补血补气喝什么好?不妨试试以下6款花茶吧。
桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
参枣茶
所需材料：红枣5颗 西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
枸杞明目茶
所需材料：枸杞2钱 菊花1钱
制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
五大保健美容花茶
喝花茶已成为当下流行的养生模式。花茶是一种天然的养生茶饮，不同的花茶也有着不同的保健功效。可以美容养颜的花茶都有哪些呢?
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最常见的美容花茶有哪些呢?花茶的种类有很多种，一般情况 下，具有美容效果的花茶有玫瑰花茶、薰衣草花茶、紫罗兰花茶、康乃馨花茶、洛神花茶等。
玫瑰花茶的功效：中医认为，玫瑰花茶性温味甘、微苦，具有显著的理气解郁、活血散淤和调经止痛功效。常饮玫瑰花茶，有助于促进新陈代谢，起到美容、养颜、润肤的作用。
薰衣草花茶的功效：薰衣草花茶，具有多种保健功效，最独特的就是美容功效。饮用薰衣草花茶，有助于改善安眠、促进细胞再生、平衡油脂分泌，从而达到美容、润肤之功效。
紫罗兰花茶的功效：紫罗兰花茶可以调气血、排毒养颜、消炎杀菌，搭配洋甘菊同泡，美白、润肤作用显著，适合需要补水美白肌肤的伙伴们。
康乃馨花茶的功效：康乃馨花茶，含人体所需的各种微量元素，能加速人体血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，具有排毒养颜、延缓衰老、养血美肤之功。
洛神花茶的功效：洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，具有美容、瘦身、改善便秘等功效。长期饮用洛神花茶，对皮肤粗糙、肥胖者都很有裨益。
以上是我们平时常见的几款花茶及功效，爱美的女性朋友可以试一试。花茶既美容养颜，又能调理人体机能，是生活中不可缺少的茶饮。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
