绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
据传，当代青年人担忧的问题，不是猝死，而是脱发！你告诉我熬夜伤身体，我不听，你说熬夜容易脱发，我立马去睡觉。
我们不得不面临这样一个事实：第一批90后已经开始秃了！！
当今社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大：一心烦意乱就掉头发，一紧张焦虑就掉头发，一睡眠不足就掉头发。。。最终，越来越高的不仅是你的体重数字，还有你的发际线。
每一根脱落的头发，上面都赫然印了两个字：
压力！
作为脱发的“罪魁祸首”，来看看你是否遭遇了以下这些状况：
1. 在工作日仿佛是被上紧了发条的钟表马不停蹄，但一到周末就浑身乏力，懒得动弹；
2. 常常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位；
3. 很容易就出现腹泻等肠胃不适的状况，或者频繁感冒；
4. 无论是面对伴侣还是其他可能引起快感的刺激，内心（身体）都“毫无波澜”；
5. 莫名变得特别喜欢吃甜食及各种高热量的食物；
6. 习惯性拖延，不论是工作还是生活上的事务，都总要是拖到“死线”（deadline）来临前才着手处理；
7. 与他人相处时总是带有攻击性，敏感，很容易就把他人一句再平常不过的言辞当做是对自己的责难；
8. 心里感到很矛盾，一方面渴望独处，对周围人感到不耐烦；另一方面渴望被陪伴与倾听，希望得到他人的理解与支持；
9. 情绪波动很大，时常会莫名地大发雷霆；
10. “负能量”爆棚，整个人很消极，也总忍不住以负面的态度思考一切。
转自知乎：konw yourself《压力过大的10种表现，你中了几条？》
说到压力，很多人应该听过一个词：皮质醇。
聊聊皮质醇
人在面对精神压力时会分泌一种称为肾上腺皮质醇（Cortisol）的物质，用来调节身体对外来刺激的反应，因此肾上腺皮质醇又被称作压力荷尔蒙。
压力状态下，皮质醇一般会保持血压稳定和控制过度发炎，如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应。
通常情况下，皮质醇水平在清晨（6~8点）较高，成为唤醒我们的动力；入夜后，皮质醇水平下降，让我们可以安睡。
随着年纪的增加，人们对于压力的反应变得越来越无所适从，这是因为皮质醇分泌太多了，这会使得人们过早衰老。
长时间处在压力状态下，皮质醇水平长时间偏高会导致其负面效应开始显现为新陈代谢变化：血糖升高、胃口增加、体重上升以及极度疲劳等等。
美国哈佛医学院近日公布的一项研究结果显示，压力过大可能导致人们不到50岁就出现健忘、大脑萎缩等症状，皮质醇水平高的人记忆力更差、大脑体积更小。
高水平的皮质醇可能是老痴的一个早期预警信号！！
皮质醇过高，压力无法排解，不仅让青年人脱发，还可能导致中年老痴，
怎么才可以降低体内的皮质醇？！
压力太大，怎么缓解？
喝红茶就是一个简单有效的方法。
英国伦敦大学的一项研究发现，红茶里的多酚类和黄酮类物质具有镇定功效，能使皮质醇水平下降47%。
试验说了啥
据悉，这项试验在75名经常喝茶的年轻男性中进行。在长达6周的试验中，他们被分为两组，其中一组喝红茶，另一组喝的则是不包含任何红茶成分，但是具有红茶味道与颜色的仿制茶。
在经历相同的压力挑战时，每个受试者的皮质醇水平都会上升，但在挑战过后50分钟时，红茶组受试者的皮质醇平均下降了47%，而仿制茶组只下降了27%。这说明，红茶加快了人们从压力中恢复的速度。
另外，因为红茶经过发酵，饮用过量也不会对健康带来损害。
在度过了漫长的一天后，红茶不仅能帮助你休息，红茶中的氨基酸L-茶氨酸还可以有助于你放松，并能让你更好地集中精力。
如果一杯红茶能让你舒缓压力，愉悦心情，还能美容养颜，何乐而不为呢？
红茶的功效与作用及禁忌详解
红茶的功效与作用及禁忌是大家都比较关注的问题。中国人爱喝茶，所以这些都是必须了解的。红茶在中国的历史非常久远，有几百年了。红茶一路发展过来，也在不断的完善改进，红茶口感越来越好，与几代中华儿女的不懈努力是分不开的。
红茶的功效与作用及禁忌:具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。
说完红茶的功效与作用，再说红茶的功效与作用及禁忌。红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。6虽然红茶的功效和作用很多，但也有一定的副作用，因此我们在喝茶时要多加注意，不能饮用的要注意
红茶的功效与作用及禁忌也要多加了解，了解禁忌才能够让大家更好的饮用红茶。但是大多数朋友不用担心，很多人的体质都是适合喝茶的，如果在喝茶中觉得有什么不适，应该马上停止喝茶。目前为止，没有出现过大的问题，一般的不适，过一会就好了。
如何鉴别茶——红茶
若何辨别好茶——黑茶？黑茶是再发酵茶，以是对于黑茶的辨别是比拟难的，良多人都分没有清“金花”以及发霉的差别。以是买好黑茶的关头是辨别黑茶。新红茶的鉴别能力
好红茶的整体品质要求色泽、黑亮、汤色橙亮、清纯喷鼻，而老茶有非凡的花喷鼻或“熟绿豆喷鼻”，口感醇厚甘甜。如果喷鼻剂有酸味、霉味或其他异味、口感粗糙、汤色暗或混浊，这是一个很好的质量证明。
一、不雅的外形:看干茶的光泽、色泽和干含量，闻干茶的味道，喷鼻。红茶有发酵的鼻喷雾剂，老茶有陈年的鼻喷雾剂。紧实茶砖表面完整，图案清晰，棱角分明，正面无裂纹。如果茶平衡且油腻，它的质量是好的。
其次，看看汤的颜色:橙色和明亮，而老茶汤的颜色是红色和明亮的琥珀色。
闻喷鼻剂:用甜酒喷鼻剂或松烟喷鼻剂，老茶有老喷鼻剂。
4.味道:醇厚。陈茶又滑又甜。
第五，看叶的底部:黑色和棕色。
陈年红茶的鉴别能力
陈的年轻红茶经久耐用，耐泡，从以下几点可以看出:
特点:汤呈红色、亮白色，如陈年洋酒，无积浊。欣赏是极其昂贵的。它是用家用玻璃器皿酿造的，便于观察颜色。
鼻腔喷雾气体:早期酒精鼻腔喷雾老化，刚性相对较弱，中期酒精鼻腔喷雾两者都有。早期酒精喷鼻剂呈凸状，酒精喷鼻剂类似陈年葡萄酒。
口感:浸泡开始时香甜、湿润、顺滑，浓而不腻，回味甘甜。中期甜味纯正清爽，出口即成。在早期使汤变淡后，茶的味道仍然重、甜、纯，没有杂味。
红茶品质要求:砖面平整，斑驳图案清晰，棱角分明，厚度不同，色泽黑褐色，砖无黑霉、白霉等，可有“金花”，内在品质纯正喷鼻，或有松散的烟味，汤色橙红色明亮，口感醇厚，口感涩涩苍老。
不同红茶的品质特征不同。
一，三个建议
田健:它是用一流的红茶制成的。它的形状有光泽，如丝般柔滑。它的内部物质芳香扑鼻。它的味道很浓。它的汤是橙色和黄色的，它的叶底部是黄色和棕色的。
龚建:它是由二级红茶制成的。它的形状是亮黑色和棕色，它的鼻喷雾是纯净的，它的味道是醇厚的，它的汤的颜色是微橙黄色，它的叶底部是黄棕色和黑色。
盛建:是用三级红茶压制而成的。形状为鲜黑色和棕色，喷鼻扁平，略焦，味道仍然强烈，略涩，汤是深棕色，叶底深棕色，粗糙和陈旧。
二、福砖
茶身打结紧密，黑褐色光泽，油滑湿润，金花芬芳，菌类喷鼻而出，茶汤橙亮，口感醇厚持久。
第三，瓷砖
侧面有花纹，砖面黑褐色，内部质量纯正，口感浓厚略带涩味，汤色红黄色，叶底老嫩，每块砖毛重2公斤。
四.黑色砖
湖南红茶条卷成泥鳅状，有光泽、黑油、橙黄色汤、黄棕色叶底、香醇的喷鼻味、散烟喷鼻。
五、青砖茶
它是用老绿茶制成的，在低温下被蒸汽压制。汤清澈、红色、清澈、浓稠、芳香，味道纯正，香甜而有意义。
六、两千杯茶
这两千种茶的原始和普通包装是巨大而直立的，这在视觉上非常引人注目。形状明亮、黑色、湿润、油腻，汤色橙色、黄色、明亮，口感醇厚，有蓼叶、竹黄、糯米的味道。你保存得越久，味道就越好。
七、炕砖金尖
炕砖呈亮棕色，喷鼻纯正，味道醇厚，汤又红又稠，叶底部开有粗糙的花。金尖呈亮棕色，喷鼻平静，口感醇厚，水色红而亮，叶底深棕色，粗糙而苍老。
综上所述，不同种类红茶的品质特征不同，所以辨别能力也不同，所以购买红茶之前必须先选择需要购买的红茶类型。
红茶采摘时间，红茶的采摘、制作方法
红茶属全发酵茶，要以适合的茶树新牙叶为原材料，经萎凋、揉捻（切）、发醇、干躁等一系列加工工艺全过程特制而成的茶，是一种历经适合生产加工制做而成的荼叶，那大伙儿了解红茶的采摘什么时间情况下吗？不清楚得话下边人们就一起来了解一下吧！
红茶的采摘時间
1、5月
正山小种红茶发售時刻一般 是在每一年的5月上下，因此本年度的新式茶仍是沒有出去的，人们要买新式茶得话要如果五月份的时段哦。
2、4月8号
祁门红茶采摘一芽二、三叶的芽叶作材料，因此鲜叶材料相对性于绿茶叶要更为完善一些，再加红毛茶做成后，还须开展特制，经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、堵截、风选机、拣剔、补火、轻风、拼和、装车而做成特制工艺流程杂乱无章花時刻，红茶哪些时段发售，这两项因素的综合性实际效果促使祁门红茶要在4月上中旬才可以发售。
3、4月19日上下
金骏眉的春茶是在骨玉前后左右，也就是说每一年4月19日～21日时采摘。初春至今，全国各地各种花卉园已刚开始春茶采摘的繁忙中，但武夷山岩茶依据它的生长发育自然环境、气侯、加工工艺等要素，要清明节之后，直到骨玉，才可以摘采。
红茶的采摘规范
红茶规定鲜叶嫩度适度，一般以采一芽二叶主导，兼采一芽三叶和嫩幼的对夹叶。这类采摘规范，荼叶质量不错，生产量也较高，经济收益都不差，是我国现阶段选用最广泛的采摘规范。
红茶的采摘方式
1、幼年期茶树的采摘
在一切正常液肥管理方法标准下，历经2次定形剪修后幼年期茶树，在春茶中后期树高达到45公分左右，历经第三次定形剪修，茶树达到60公分上下，均可选用“打顶留叶”的方式 采荼。
规范：春茶留二、三叶，采一芽一、二叶；夏茶留二叶，采一芽一二叶；秋茶留一叶，采—芽一、二叶。在幼年期茶树采摘全过程中应留意“采顶养边、采高养低、采密养稀”的标准。历经三次定形剪修和打顶留叶采摘后的幼年期茶树，在树达到60～80公分，树幅达130公分上下时，就可以用成年人树采摘对策管理方法。
2、成年人茶树的采摘
成年人茶树应坚持不懈“以采主导、采留融合、立即采掘”的标准，才有将会在长时间内得到较高的经济收益。春茶采名优茶原材料，多见单芽，一芽一叶初展或一芽一叶展，若有5%做到采掘规范时就可以摘茶。采茗茶规定原材料鲜嫩调匀，一般采摘一芽一叶初展、一芽一叶展或采单芽。
大宗商品红条茶、绿茶叶、红碎茶规定原材料为中等水平嫩度，一般以采一芽二、三叶主导及采嫩的对夹叶。打油茶树和六堡茶则规定采基础完善的新梢和对夹二至三叶。一般可选用“全年度留鱼叶”或“春、夏茶留鱼叶，秋茶留一叶，立即、分次、按规范采留”的方式 摘茶。
3、机械设备摘茶
近些年，在中国大中型茶场营销推广使用的采茶机，有两人担架车式、机动性型、螺旋式滚刀激光切割式采，茶机及水准转动刀激光切割式采茶机二种。这二种采茶机的采摘性价比高，实际操作便捷，能融入各种各样地貌的花卉园工作，比手工制作摘茶提升劳动效率约10倍。在使用营销推广采茶机摘茶的花卉园，其肥培对策也需适度提升。
4、鲜叶管理方法
采下的鲜叶立即运往荼叶制造厂，经专职人员工程验收后尽早摊放到清理阴凉的房间内，尽可能维持自然通风。运输鲜叶的器皿选用透气率好、清理的竹制品筐，筐的容积以50～100Kg为宜，运输中途防止挤压成型，降低损害。一般规定鲜叶采摘后4钟头内还要入厂，万一不可以立即送至茶厂，一定要防止风吹日晒，并在整洁阴凉处摊放冷藏。
红茶的做法
1、萎凋
萎凋分成房间内升温萎凋和户外阳光萎凋二种。萎凋水平，规定鲜叶尖无光泽，叶质绵软梗折不断，叶柄呈全透明情况就可以。
2、揉捻
中华共和国创立前期应用两脚揉茶。50时代选用铁木结构建筑双桷水力发电揉捻茶机。至60时代，揉捻这一工艺流程又加以改进，选用了铁质55型电动式揉捻机，提升炒茶高效率。揉捻时使得茶汁流失，叶叠成条就可以。
3、发醇
发醇，别名“出汗”，是更为关键的一个阶段。就是指将揉捻好的茶胚装在竹篮里，稍稍卡紧后，盖上温开水渗进去的发醇布，以提升发醇叶的溫度和环境湿度，推动水果酵素主题活动，减少发醇時间，一般在5～6钟头后，叶柄呈淡褐色，就可以上焙烘干。发醇的目地，取决于使荼叶中的多酚类化合物化学物质在酶的积极意义下产生化学作用，使翠绿色的茶坯造成红变。
4、蛋糕烘焙
把发醇适当的荼叶匀称收集放到水筛上，每筛大概摊放2～2.5KG上下，随后把水筛置放支架上，下要纯松柴（湿的不错）点燃，故小种红茶具备与众不同的纯松烟香气。
刚进焙时，规定火温高些，一般在80度上下，温高关键是终止水果酵素功效，避免水果酵素主题活动而导致发醇过多，叶底暗而不进行。蛋糕烘焙一般选用一次干躁法，不适合滚动以防危害到水分含量不匀称，导致外干内湿，一般在6钟头就可以下焙，关键看火力点尺寸而定。一般是焙到触手tv有刺感，研之成粉，水分含量做到，然后摊凉。
5、复焙
荼叶是一种易消化吸收水份的化学物质，在售卖前务必开展复火，才可以留其中质，水分含量不超出8%。
综上所述个人所得，红茶与全部的荼叶中一样，关键是分成三个时节采摘，不一样时节采摘荼叶的红茶的质量是不一样，质量也不一样，因而大伙儿能够依据自身的挑选合适自身类型！
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