每天喝12克西湖龙井茶最适合-茶礼仪网

每天喝12克西湖龙井茶最适合

一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯红茶，解困提神;晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3次～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。专家提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。”

此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯红茶，解困提神;晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

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正宗西湖龙井茶价格的介绍

　　你们都喝过很多种类的茶叶，但是对它的价格有知道多少呢，不一定贵的就是好茶吧，那便宜的也不一定是不好的，那你们知道正宗西湖龙井茶价格有知道多少呢，这可是有名的茶叶之一哦。还有就是希望大家可以去品茶的。

　　茶树在4月5日以后要上水，品质也就逐渐下降目前正宗西湖龙井市场价每斤在400元至8000元不等正宗西湖龙井茶价格到底如何呢。。年的价格范围跟今年比相差不大。但是往年高端茶卖得比较好，今年受大环境影响，低端茶走得快一些。

正宗西湖龙井茶价格

　　在商店里，各个品种、品牌的西湖龙井售价从600多元一斤到3000多元一斤不等。销售人员说，正宗西湖龙井茶价格比往年推迟了十多天。因此只有三款标价为1580元/斤、1280元/斤、880元/斤的散装龙井茶，其余的新茶还未到店。

　　以上就是有关正宗西湖龙井茶价格的简单介绍，如果各位想喝茶的话不如去杭州看下那里的茶，这里的茶才是最好的呢，就我们平时喝的茶都是超市买来的肯定不如这西湖龙井好，建议大家有几乎可以去选择写回来尝试下的。

一杯西湖龙井茶冲泡几次比较好

茶叶逐渐成为许多人生活当中的必须品了，但是现在就是有这么个现象：喝西湖龙井茶时，有的朋友冲泡一到两次就倒掉换茶叶了；有些人是喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。这两种情况到底哪种是做的正确的呢？一杯西湖龙井茶到底是冲泡几次比较好呢？为此中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰做出了解答。

尹君峰说，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。

他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚可以降血糖的茶多糖，使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢;颗粒越小，析出的速度越快。

与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%— 90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。

因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有 80%—90%的营养物质析出；第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰指出，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。

目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。