绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶高盐高油的现代生活，让不少人都得了一种富贵命——肥胖，除了影响美观之外，肥胖也隐藏着很多潜在的危险。减肥，成为了全人类共同的话题，减肥药、减肥膏等负面消息的爆出，让我们望而却步，如何减肥才健康呢?饮茶!
饮茶可以减肥吗?尤其是针对久坐的白领一族来说，腰腹上的赘肉是最难减去的。那么今天小编要给大家分享一个窍门，那就是饮用黑茶，黑茶对于抑制腹部脂肪的效果非常明显，因为黑茶是由黑曲菌发酵而成，顾名思义就是纯粹的黑色。在发酵过程中产生出一种普诺尔的成分，从而防止了脂肪堆积的作用。
利用黑茶减肥，最好的就是饮用冲泡不久的浓茶，而且每天的饮用量最好保持在1.5毫升，简单来说完全可以用黑茶代替平日的饮水。一般黑茶减肥的的最佳饮用时间是在饭前和饭后饮用。
黑茶减肥，这里并不是指某一类茶品，黑茶作为我国六大茶系列中的一种，在我国的茶叶品类也是非常丰富的，黑茶的主要产地在湖南、湖北、四川、广西等地，其中最为出名的要数湖南的安化黑茶和广西的六堡茶，另外还有四川的边茶也是历史最为悠久的黑茶品类。
怎么样?读完上述小编的辛苦收集整理，大家对于黑茶减肥的认识是不是有了更多呢?要说到饮茶减肥的茶品选择，普洱茶、绿茶大家都是比较熟悉的品种，而黑茶减肥也是其中效果很棒的一种茶品，同时长期饮用黑茶对于身心健康也十分有益。朋友们，快行动起来吧!赶走腰腹赘肉，从饮用黑茶开始!
老年人喝红茶的作用 可消炎杀菌
社会有每一个年龄阶段的人组成，小孩，老人和妇女是这个社会弱势的群体，但是，他们的弱势并不意味着我们的欺诈，他们不是欺诈的对象，却是我们呵护的对象。一杯红茶相伴，告诉他们老年人喝红茶的作用，享受健康的生活。
老年人喝红茶的作用：消炎杀菌，红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
老年人喝红茶的作用：强壮骨骼，2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
作为社会群体的一份子，理应受到普遍关注，但是当今社会，出现很多心怀鬼胎的人专门以欺骗老年人为生，他们好想成为他们生活中的聚宝盆。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，像善待自己的亲身父母一样善待自己身边的老人，告诉他们老年人喝红茶的作用，是你善良的举动。
红茶和绿茶哪个好
不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，楼上有位说的不错，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6大基本茶类中最好的，
据中国预防医学科学院营养与食品研究所韩驰教授介绍，茶叶含有500多种化学成分，其中多酚类占20%至35%。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。茶多酚和茶色素都对人体健康具有重要的作用，是茶叶中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增生，它还能中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基，从而抑制动脉粥样硬化。
饮红茶延缓衰老
健康人体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性，可人体代谢产物总体呈酸性，这种酸性代谢废物可导致人体衰老加速，在物质生活越来越丰富的今天，人们岂可允许自己快速的老去，于是商家们便开发了各种各样抗酸换食品，吸引消费者消费，从中牟利。其实一杯简单的红茶便可很好的起到抗酸化的作用。
美国心脏学会曾得出一个结论：红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还可抗菌，预防感冒的发生。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口，也起到了很好的作用。
饮红茶抗酸化的方法也十分简单，每日饮用红茶2～3杯即可。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
健康生活，延缓衰老从一杯红茶开始。
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