绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝红茶的好处：
1、红茶的抗菌力强，能够预防疾病。能预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
2、红茶品性温和，含有丰富的黄酮类物质，有助于强健骨骼，可防止女性患骨质疏松症。
3、红茶富含能消除自由基，能抗酸化的黄酮类化合物，能够使心肌梗塞的发病率降低。
4、红茶富含微量元素钾，冲泡饮用可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。
喝红茶的坏处：
1、经常喝红茶有暖胃的作用，电脑也会导致胃虚冷，不再如以前强健，如果吃饭油不多可能腹泻。
2、喝红茶不适宜乱加东西，容易破坏口感之外，还会抑制红茶当中的营养成分，破坏其功效。
3、空腹喝红茶会伤身体，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等不良现象。
4、红茶不宜冷饮，放置时间过长而凉的茶水，会降低营养含量。晚上也不宜喝红茶，以免影响睡眠。
怎么区分金骏眉真假？
金骏眉真假如何区分，金骏眉研发于武夷桐木关一带，以正山小种为基础的工艺，其实茶叶没有真假之分，但是我们可以从中避免一些劣质及有添加的产品充当高价买给消费者。首先出产于武夷山桐木关的金骏眉都是以武夷采茶为原料的制作的，制作后芽呈黑黄色，汤呈金黄色，叶底肥厚。但是现代的工艺和场地不同也有其他地方在做金骏眉，所以市面上就有了黑芽、黄芽之分，黑芽为上。
红茶汤色要以金黄为标准，如呈暗红色则是有添加色素，添加色素的茶汤是1-3泡先浓后淡，未添加色素的茶汤是淡-浓-淡的形式。
好金骏眉的叶底是短肥的，一般的是细长，差的甚至有带叶的，我们称之叫银骏眉，有很多不良茶商就会拿银骏眉欺骗消费者是金骏眉。
所谓的真假金骏眉，应该是地域性上的真假，一般以武夷山桐木关的金骏眉为正宗，其他地方的为仿制金骏眉。所以，我们认为，称之为“正山”和“外山”更准确一些。
网上很多区别真假的方法大多流于文字，如果没有见过正山的金骏眉，将所有区分方法背下来也没用。
今天跟大家分享一些简单的区分方法，其实最重要的就是要看真正正山的金骏眉长啥样。
第一，正山金骏眉是金黄黑相间，黑多黄少，有绒毛，不油亮。油亮的干茶，肯定不是正山的，有些还可能是加糖的。
第二，正山金骏眉的干茶很紧秀，不会粗松。
第三，正山金骏眉不怕沸水冲泡，冲泡后的叶底仍然是极富弹性的，不会软趴趴的。
第四，正山金骏眉的茶汤是金黄色的，不是橙红色或红色的。叶底是古铜色的。
第五，正山金骏眉极其耐泡，正常冲泡十二三泡是绝对没问题，甚至更多，滋味非常稳定。
红茶害处，正确饮用红茶无害！
茶是中国的国饮，是世界三大饮料之一，是目前为止最为健康的饮品，经常喝对有很多的养生保健功效，且只要大家饮用方式正确的话喝红茶不会有害处，具体如下！
1、不喝新茶。新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响。
2、不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶。
3、人参、西洋参不宜和茶一起食用。
4、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶
5、孕妇忌喝红茶。
6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。结石患者一般不允许饮红茶。
7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶。因为红茶具有很好的提神作用。
9、胃热的人不宜喝红茶。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
11、经期的女性不宜喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
12、哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
13、更年期女性不宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
14、忌空腹喝茶。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。
总的来说，只要大家喝红茶方式正确的恶化，喝红茶不会有害处，所以建议大家在喝红茶之前一定要了解自己的体质，做好了准备工作就可以放心饮用！
红茶的减肥方法
红茶的减肥方法！红茶比较适合女性们饮用，对于有减肥需求的人士来说，红茶也是很不错的选择，下面去看一下如何利用红茶巧妙减肥。方法一：正餐后饮用生姜红茶
在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶，喜欢甜食的话就放多点蜂蜜，一天饮用1-6杯，而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦！
方法二：胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥
胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥，早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄非常畅快。
然后小编推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量；将红白萝卜洗净、切块，然后加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味即可；饮汤吃萝白，有减肥的功效。
方法三：生姜红茶断食法
第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：
早：胡萝卜生姜红茶(400ml)
中：胡萝卜生姜红茶(400ml)
晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：
早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)
中：杂粮粥
晚：杂粮粥
第四天：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥
第五天：正常饮食+生姜红茶
第六天：
早：生姜红茶
中：正常饮食
晚：正常饮食
生姜红茶每天喝2—6杯为宜，如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了，而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦！
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