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其他茶现代办公白领越来越爱美，坐在办公室想要既健康又养生，那今天为大家介绍一种养生之道——红茶。红茶是女性们最爱的一款茶饮，红茶具有多种养生功能，下面来为大家推荐4款OL办公室养生红茶，滋润又养颜。
一、金橘红茶—最养生
红茶性温，能够驱寒暖胃，金橘去火，两者搭配无疑是最棒的养生妙方，将新鲜金橘去蒂放入红茶，金橘的清香味和红茶的浓郁香味融合得恰好，长期面对电脑的办公室一族偶尔喝上这样一杯金橘红茶对养生是很有帮助的哦！
二、混合水果红茶—最俏皮
首先准备时令新鲜的水果，例如猕猴桃、梨、苹果、草莓等，切丁待用，然后沏好一杯红茶，将水果丁统统放进红茶，各种水果丁巧妙地大集合，各种不同的口味在一起跳出混合的清香，可以选择一个俏皮一点的杯子，看起来更可爱哦！
三、柠檬红茶—最经典
任何茶叶都可以搭配柠檬，红茶也不例外，柠檬红茶是最经典的水果红茶的搭配，把新鲜柠檬切片，然后将柠檬片和红茶包一起用沸水冲泡即可，可以加入适量的蜂蜜，口感会更好哟！
四、草莓蜂蜜红茶—最窈窕
其实创意是可以随意发挥的，红通通的草莓加上蜂蜜红茶感觉也不错，将新鲜的草莓洗净切半，再用沸水和红茶包一起冲泡，味道香甜可口，有舒缓工作压力的作用，办公室一族必备。
好了，今天的办公室养生红茶就介绍到这里了，红茶的养生功能的确有很多，但是有时候搭配得好，养生保健功能可能会事半功倍哦！
红茶的功效与作用禁忌
说起红茶，相信很多人都非常喜欢，因为不管是色泽还是口感都是浓郁而醇厚的，所以今天我们就把红茶的功效与作用禁忌介绍给大家，相信大家在知道了红茶的功效与作用禁忌之后，就会更加深刻的了解红茶，接下来我们就分享红茶的功效与作用禁忌给大家。
喝茶可以养生，懂得享受生活的朋友，就会经常喝茶，而且会在不同季节喝不同种类的茶，在日常生活中，细心的你就会发现一般情况下，女性朋友们以喝花茶为主，男性朋友们以喝龙井、红茶为主，那么常喝红茶的好处有哪些呢?你是不是很想知道呢，不要着急，下面就随着 预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。小编一起来详细了解红茶的功效与作用吧。
以上我们分享了红茶的功效与作用禁忌给大家，相信大家以后再被问起红茶的功效与作用禁忌的时候，就不会答不上来，哑口无言了，相信你会很详细的把红茶的功效与作用禁忌介绍给你身边的朋友们的，也相信你的知识渲染会是很好的开始。
红茶制作工艺之揉捻
红茶是怎么制作出来的呢?相信大家都很好奇。红茶的制作工艺繁复，每一步都做到精益求精，才能做出上好的红茶。而揉捻工序是茶叶制作工序中的重要步骤，让我们一起来了解吧。
1、揉捻是形成红茶外形的关键工序。红茶揉捻形成的条索经过发酵后进行烘干，加以紧缩固定。由于工夫红茶要求外形紧结，色深味浓，加上消费者习惯进行一次冲泡。因此红茶揉捻要求充分;工夫红茶的细胞破坏率高达70~80%，切细红茶的细胞破坏要求更高。
2、红茶品质要求不仅要有很高的细胞破坏率，而且更要有高度的细胞破坏速率。因为单位时间内细胞破坏率低，细胞破坏时间先后的差距较大，发酵的起点很不一致，总的发酵时间延长，结果使可溶性物质损失较多，茶黄素含量减少，茶红素增加，于红茶品质不利。
工夫红茶和切细红茶传统制法的揉捻(切)，时间都在1~2小时左右，细胞破坏率较低，而机械揉切机经30~40种揉切就可以达到切细红茶细胞破坏率的指标。因操作时间短，发酵起点较为一致，因此多酚类化合物氧化程度切匀。茶黄素，水溶物含量较多，分离出来的切细红茶香味浓度好，富有收敛性，叶底红亮。
3.红茶揉捻掌握加压的原则是：轻---重----轻。嫩叶轻压短揉;老叶重压长揉;这里必须指出的是：红茶揉捻加压比绿茶重，时间长(95分钟)揉捻要求较充分。
上好的红茶制作少不了这一道工序，根君以上几点，制作出来的红茶会更香，档次也会不一样。
常喝红茶的好处与坏处
红茶又名‘正山小种’，是由中国福建省武夷山的茶农制作发明；中国福建武夷山也是世界上红茶最早的的发明地。红茶之所以名为红茶，是因为红茶经过发酵时茶叶在氧化酶的影响下而转变为红色而得来。
喝红茶的好处
红茶性属温和，红茶中含有多种的水溶性维生素，微量元素钾；而且冲泡后红茶中的钾有70%溶解于水中。红茶的好处有强健骨骼、提神醒脑、血液循环、清热解毒、生津止渴、利尿祛湿等；
喝红茶好处一：强健骨骼
红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失消耗，钾是人体骨骼必不可少的一种元素，常喝红茶能起到强健骨骼的作用。
喝红茶好处二：提神醒脑、血液循环
红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。
喝红茶的好处三：清热解毒
在夏天喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒；这夏天喝红茶是不是有很多好处呀茶友们。
喝红茶的好处四：、生津止渴
红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应，刺激唾液分泌量增多，从而生津止渴。
喝红茶的好处五：利尿祛湿
红茶中的芳香物质与咖啡碱能促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度；而增加了尿量。尿量的增多会把有害于身体的尿酸、乳酸、多余的盐分及时的排出，避免了心脏病和肾水肿的发生。
喝红茶的坏处有：兴奋作用、新茶并非好、胃酸多、恶心、无法入睡等
喝红茶的坏处一：兴奋作用
红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡。
喝红茶的坏处二：新茶并非好
人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处；可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。
喝红茶的坏处三：胃酸多、恶心
喝惯茶的朋友们都知道，空腹喝茶会令人觉得胃反酸恶心之类的，可红茶在饭后喝多了，也令人觉得容易饥饿，胃反酸恶心，因为红茶把体内的脂肪刮掉，令你的觉得腹空、寡，所以才会胃反酸，恶心。红茶伤胃，不宜喝多。
喝红茶的坏处四：无法入睡
若神经衰弱者在晚上喝红茶，可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛，又或者令你一夜都在翻来覆去的睡不着。
无论是什么都有两面，一面是好一面是坏；红茶虽好但也不宜喝多，还有个提醒：孕妇是不能喝红茶的哦，孕妇喝红茶多了更能会导致流产。切记啦。
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