绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多人认为养生一定要服用保健品，其实在我们生活当中有很多食物和饮品都是可以发挥养生效果的，比如说茶叶就是我们民间就是很受到大家认可的养生饮品之一，尤其对于女性来说，因为体质比较寒凉，所以更需要全方面的关注营养健康，其实绿茶和红茶养生效果都很好，只要根据不同女性体质进行选择就好了。
红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂。红茶是一种全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但发酵过程中产生了新物质而不是破坏了茶叶的营养物质，绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强。
有些女人喝红茶好，红茶是经过全发酵的有机茶，红茶温和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶时，可以加一些枣，能养颜美容，改善肤色。女性朋友们冬季适合饮红茶。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉 。冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。
有很多人认为之后上年纪之后才需要养生保健，其实这个想法就是错误的，因为人从一出生就要面对空气和食物当中的一些垃圾毒素，所以必要的排毒养生是很重要的。对于女性朋友来说，因为需要面对生活家庭的压力更多，所以养生保健更不能放松，对于红茶和绿茶的养生效果，我们建议听取中医专家的建议进行饮用，效果会更好。
中医：红茶泡点它，比牛鞭人参还要大补，常喝腰肾如钢板
本文由中医男科专家及男性泌尿科主任刘丽珍经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起 的男性泌尿系统疑难杂症。对男科医学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定。
肉苁蓉中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚的特点，正因为它补性和缓，才有苁蓉(从容)之称。
肉苁蓉为一年生寄生草本植物带鳞叶的肉质茎，长相奇特古怪，外形圆滚滚的，全株没有叶绿素，不能进行光合作用。它多寄生在胡杨、怪柳、盐爪爪和沙拐枣等根上，更喜欢寄生在梭梭的根上。每年春天采挖，由于刚挖出来的肉苁蓉水分含量较多， 挖出一株就有5-10公斤，是当地牧民的主要经济收入。肉苁蓉在土中寄生生长时间很长，有3-5年之久，出土后生长时间很短，只有1个月左右。
肉苁蓉茶
原料：肉苁蓉5g、红茶3g。
用法：用肉苁蓉的煎煮液250ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾益精，润燥滑肠。
用途：男子阳痿、遗精；女子不孕、阴冷；腰膝冷痛；血崩；带下；血枯便秘；遗尿。
益肾元气茶
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴；黄芪能够健脾益气，菊花能够清热；大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。
做法：何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。
功效：平补肝肾、肾养元气。
枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
你知道的红茶有哪些？细数8种知名红茶
红茶是在中国六大茶叶之一，红茶属于发酵的茶叶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺精制而成。不同地域，不同制法，同样的叶子，有人品出甜香、有人品出花香、有人品出果香......那么，迷恋红茶的，你知道哪些红茶?
金骏眉
原料采摘于原生态茶山，每500克金骏眉需6-8万颗芽尖。金骏眉外型匀称紧秀，色泽为金、黄、黑相间;开汤汤色金黄透亮有光圈，啜一口入喉，甘甜感顿生。其水、香、味似果、蜜、花等综合香型，滋味鲜活甘爽，喉韵悠长，沁人心脾。
坦洋工夫
以福鼎大白茶、福鼎大毫茶等为原料。其外形条索紧结纤细，峰苗显，色泽黄黑，还有大量茸毫多呈颗粒绒球状;香气鲜纯，毫香沁心，味清鲜甜;内质汤色红艳明亮，醇和甜美，叶底柔软红匀。
祁门工夫
其外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香，馥郁持久;汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底红亮。清饮能品味祁红的隽永香气。
湖红工夫
湖红工夫以安化工夫为代表，外形条索紧结尚肥实，香气高，滋味醇厚，汤色浓，叶底红稍暗。
滇红工夫
其芽叶肥壮，苗锋秀丽完整，金毫显露，色泽乌黑油润;汤色红浓透明，滋味浓厚鲜爽，香气高醇持久，叶底红匀明亮。高档滇红，茶汤与茶杯接触处常显金圈。
宁红工夫
宁红工夫茶外形条索紧结圆直，锋苗挺拔，略显红筋，色乌略红，光润;内质香高持久似祁红，滋味醇厚甜和，汤色红亮，叶底红匀。
英德红茶
英德红茶外形颗粒紧结重实，色泽油润，细嫩匀整，金毫显露，香气鲜纯浓郁，花香明显，滋味浓厚甜润;汤色红艳明亮，金圈明显，叶底柔软红亮。
川红工夫
川红工夫外形条索肥壮圆紧，显金毫，色泽乌黑油润;冲泡后，内质香气清新带橘子香，滋味醇厚鲜爽，汤色浓亮，叶底厚软红匀。
不同地域的红茶，似乎都有着独特的地域性，不同的茶香茶味汤感似乎都无一不对应着一方水土。
秋天饮乌龙茶冬天喝红茶
10月17日 讯：茶的种类不少，可有的人一年四季却只喝一种。从中医养生角度看来，这样可不太好。人的身体受到气候的影响，喝茶也应该跟上季节轮换。
春饮花茶。春天阳气生发，但人们却常感到困倦乏力，表现为“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。春天喝花茶，可以消除“春困”。喝花茶，最好用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失，二三分钟后，即可品饮。
夏饮绿茶。夏日炎热，这时是喝绿茶的好时机。绿茶属于未发酵茶，性寒，有清热、去火、解暑的功效。而且它营养成分较高，还有降血脂、预防血管硬化等食疗作用。绿茶的芽叶细嫩，冲泡时不能用太沸的水，80℃开水即可。冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽。
秋饮青茶(乌龙茶)。秋燥来时，宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶性质不寒不热，温热适中，有润燥生津、清除体内积热的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
冬饮红茶。冬天寒邪袭人，阳气渐弱，此时喝茶也要着重御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。传统红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并盖上杯盖，以免释放香味。英国人常将祁红和印度红茶搭配，再加牛奶和糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能暖身，又可增添营养。（据新华网）
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