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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶的减肥效果是大多数人都知道的，但是为什么有些人喝普洱茶减肥效果不明显呢？下面中茶网小编给大家详细的解答这个问题。
一、是喝的量不够很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
二、是喝的方法不科学有的女人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
三喝茶的时候没有注意调整生活方式其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。
喝普洱茶的减肥功效要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。
6、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。
7、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
对于“堆味”、“仓味”、“陈味”普洱茶的味道，你分得清吗？
堆味形成的原因
“堆味”又称“渥堆味”，因为渥堆发酵时，茶叶堆积在一起，有水分，有温度，内含物质自然在酶类物质和微生物作用下发酵。在这个变化过程中，产生了一些物质，其中有些会散发出特殊的气味，而茶又反过来吸收了这些味道，因为每次渥堆完的茶都会产生这个味道，大家就把这种味道叫做渥堆味。但是通过良好的仓储，堆味一般在两年左右就能慢慢自然逸散掉。
堆味的辨别
“堆味”是由于普洱茶发酵工艺渥堆发酵过程产生的一种不好的味道，是一种类似混合酸、馊、霉、腥等不良感觉的发酵气味。就笔者而言，堆味的感觉是类似焦感、燥感和泥腥味这样一种味道。
仓味形成的原因
仓味这个概念还是有点泛的，通俗的解释仓味：既然我们把长期储存茶叶的环境称之为“仓”，那时间久了，茶叶就会吸收一些环境的味道(纸皮箱仓带点纸皮味，木板柜仓带点木板味，泥土房仓带点泥土味等等)。无论干仓还是湿仓，茶叶存放久了多少都会带一些茶叶本身以外的一些味，程度的多或少的问题罢了。
但是通常口感上的理解，仓味一般就是指令人不悦的杂味了，最直接的表述就是“霉味”，像老房子很久没人住，或者衣服在阴雨天没能及时干透的那种让人不舒服的味道。仓味在醒茶后，是否能够退，取决于“霉变”的程度，如果是轻微的受潮，之后干燥后没再受潮，霉变程度很低，那醒醒茶基本就很难感觉出来，或者是冲泡了2水后，仓味就不容易察觉了。如果是受潮严重，霉变程度很深的话，那基本就不用喝了，醒是解决不了问题的。
仓味的辨别
每个人的味觉感受都不相同，对仓味的理解是有一定区别的，但是大方向一般不会差太多。就笔者而言，仓味给我的感受就是喝茶之后喉部有些干燥、刺激和不适，口腔也有燥、苦的感觉，不太令人愉悦，像是东西发潮捂了的味道。如果茶友们喝到类似的感觉，那就就是仓味了。
什么是陈味
普洱茶的陈味是针对普洱生茶来说的，普洱生茶经过自然发酵，过程出所产生的令人愉悦的味道就是陈味，也叫陈香。
陈味的鉴别
陈味给人的感觉是令人愉悦的，有一种自然的陈醇、醇厚、干净和柔和的感觉，很多人分不开陈味和仓味的区别，其实就笔直而言最直观的分辨方法就是看茶汤给人的感觉是否愉悦来判断。
我们常说普洱茶，百人识百味，每个人心中味道都不同，每个人喜爱普洱的原因也不同。也是因为我们对普洱的热爱，才会不断去探索去发现，去挖掘每一种可能的味道，希望茶友们都能喝到自己最想要的味道。
我们冲普洱茶注意过的细节
俗话说：“细节决定成败”，同样的道理用来冲茶，可以帮助你冲泡出一道好茶：投茶量大，浓度就高；水温高，可溶物溶解得就快，所以出汤就快，滋味就浓；浸泡时间越长，溶解的物质也就越多。要冲泡好普洱茶，品味到它的真性味来，决非易事，还得“具体情况具体分析”，不能一本经书念到老，这都缘于普洱茶的万般变化。在冲泡过程中，必须结合所泡之茶的内质（香气、汤色、滋味、叶底）来调整冲泡手法和冲泡节奏，所以普洱茶的冲泡过程也是一个变化的过程，颇可玩味。
投茶量：这个是相对的问题，根据饮者的饮茶习惯、饮者人数、冲泡用具大小等相对而定。一般而言，生茶较熟茶少，新茶较老茶少，细嫩者较粗老者少。
洗茶：首先，干茶无论是散茶还是紧压茶，都可能有不同程序的紧结，甚至结块，洗茶（温润程序）有助于茶叶的均匀舒展，更好的发挥茶性。其次，由于普洱茶加工制作要经过很多环节，加上自然界的一些不可控因素，普洱茶难免沾染上灰尘或杂质，洗茶是必要的。再者，对于老茶，由于经历了更多的时空旅行，洗茶尤不可少。更为重要的是，通过洗茶，将更进一步、也更真切而准确了解茶品，若确定是已发生变质的坏茶，就根本不用入口了。不同的茶有不同的洗法，视情况而定，总的原则就是：透出茶香。
水温：冲泡普洱茶的水温相对要高，针对具体茶品进行调节。
陈年普洱需要高温冲泡，沸水温壶及壶外追温都可有效提高冲泡温度。也有特例：有些陈年普洱，通过水温80度左右的水较长时间的浸泡，茶汤也显得相当醇和。这种方法适合于香气略逊、但茶味纯正的普洱。
每一泡对水温的控制把握，也要根据内质感觉而有细微调整。比如，叶底不匀有花杂、出汤特别快、茶汤较浓的，在后续冲泡时都可稍降一点温。粗老茶可用煮茶法。
用不同水温的水冲泡老茶会有不同的风格：高温，出香，温度略低，滋味稍胜。因为水的最高温度与当地大气压有关，所以，同一泡茶，在广东和在云南冲泡，滋味、香气都会有差异。
冲泡节奏：指浸泡时间和冲泡频率。除去冲泡环境、饮者人数等外部因素，冲泡节奏要根据茶品品质来决定。比如：陈年好普洱茶应加快冲泡频率以保持壶内高温；香气好而质弱的茶品略增加浸泡时间舒缓频率。
夏天的茶，健康养生的茶，普洱茶陪你看世界杯
炎炎夏日的到来，喝茶变成一件是那么美好的事了，毕竟是夏天，哪有一瓶冰镇饮料来的爽快。但从饮食方面来讲：喝茶不失为一种健康的养生方式，傍晚，泡一壶普洱茶，也是这一种享受。
夏至是中国传统24节气之一，也是最早被确定的一个节气。在每年公历6月21日或22日开始，太阳直射点开始向南移，北半球白昼时数逐日减少，同时，夜空星象也逐渐变成夏季星空。夏至这一天白昼最长，太阳高度最高。
然而夏至日并非是最热的一天，准确地讲：在夏至这一天开始往后的一个月左右才是一年中最热的时候。夏至日后，高温桑拿、暴雨天气、江淮梅雨等都将纷至沓来。烦躁、失眠、中暑、大量排汗、没食欲等都是这个季节里令人困扰的关键词。由此看来，夏至养生必不可少。从饮食方面来讲：喝茶不失为一种健康的养生方式。
对于大部分人来说，一旦入夏想到的便是西瓜，空调，雪糕......但随着大健康时代的到来，越来越多的人更注重以健康的方式来过好夏天。若有一杯茶相伴，纵是炎炎夏日，身心也会倍感舒畅。
夏天炎热，很多人在晚上睡觉的时候容易失眠;如果空调开一整晚，早晨起床便会感觉到口干舌燥，到了工作的时候往往又是提不起精神。此时不妨泡开一杯柑普茶，其独特的滋味和清新的果香更令人感到神清气爽。
当前正是俄罗斯世界杯火热进行的时候，很多人喜欢熬夜看球。而无规律的作息往往会令人在醒来的时候感到更加困倦。对于上班族来说，一天至少8小时都待在电脑前的对身体的伤害也是不容小觑的。
而柑普茶中的柑皮，含有胡萝卜素、维生素C，普洱茶中富含茶多酚、微量元素等，熟茶与柑皮二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。
夏季的饮食，我们通常都是倡导“清淡为主”，但也不能因为食欲下降，就以极端的“清淡”来对付日常饮食。夏天昼长夜短，人们的活动时间也随之增长，出汗多，消耗大，鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品还是要适当进食，以满足人体的代谢需要。
如果因为食用了肉类感觉油腻，饭后的一杯普洱茶便可助你消食解腻。普洱茶有生熟之分，从夏季养生的角度讲，对于不同体质的人来说，可以根据自身的需要进行选择。
夏天是肠胃疾病多发的季节，因为天气炎热，很多人动不动就吃雪糕喝冷饮，在本来就该注重脾胃健康的季节里进食生冷的东西，无疑是火上浇油。熟茶茶性温和，口感醇厚绵滑，常饮养胃。
从神农尝百草，遇茶而解的典故，到如今人们也慢慢地认识到：喝茶具有解毒、清火、提神、消食等保健功效。从降火的效果来说，生茶茶性偏寒，有益于清热去火，适合夏天饮用。
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