绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶失眠不是病就是第二天会变“国宝熊猫”，让人无精打采，久而久之会让人营养不良身体消瘦，有人就建议喝普洱茶，因为普洱茶能宁神安神，也有人说大半夜喝茶不是更睡不着吗?那么喝普洱茶会失眠吗?
普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后致使失眠的可能性较高;而熟茶是通过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易致使失眠的。也就是说，为了防止失眠，咱们应当尽量饮用熟茶。
另外，正确的冲泡能发挥普洱茶的保健成效，也能降低失眠呈现的危险。关于普洱茶，尽管有人说煮着喝才有滋味，但国家茶叶质量监督检验基地副研究员、全国茶叶标准化技能委员会秘书长翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”由于煮着喝，浓度很简单过高，不只添加夜间失眠的危险并且会累及脾、胃。冲泡时宜选腹大的壶，由于普洱茶的浓度高，用腹大的壶可防止茶汤过浓。至于冲泡的份量，茶叶份量大约占壶身20%即可。
喝普洱茶会失眠吗？还要注意的是，不管饮啥茶都要适时、适当。健康成年人，一日喝茶12克摆布，分3-4次冲泡是适合的;那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、触摸毒害物质较多的人，一日喝茶20克摆布是也是没有问题的的。但假如饮普洱茶的时刻不对，失眠危险也会加大。所以专家提醒，喝茶时刻尽量安排在白天，避开饭前饭后1小时内喝茶。
喝普洱茶会失眠吗？事实证明只要用对了方法，普洱茶确确实实能帮助我们提高睡眠质量，而且无副作用，所以失眠的朋友一定要认真阅读上文，找到自己的失眠原因，然后喝普洱茶提高睡眠质量!
若你不喜欢喝普洱茶熟茶，请给个不喜欢的理由！
茶是众多茶类之中唯一有生茶和熟茶这两种从形态到滋味口感均大相径庭的子类的，由此造成一种奇怪的现象:在喜欢普洱茶的人群之中又分门别派，这些爱普人士之中，有的喜欢生茶，有的喜欢熟茶!
喜欢一个人或某样东西，好像可以不需要理由，但不喜欢的人和东西，却总可以找出很多理由来。自然，对于不喜欢熟茶的人群，从他们口中套出各种理由也不是难事!
理由之一:喝不惯
从表面上看来有一种错觉，就是人们对某种物品的喜好似乎是从健康角度去考虑的，事实上却不尽然。比如对牙膏的选择，大多数人根本不在乎也不相信其“ⅹ必治”、“健齿”、“消炎”“护齿”等保健功效，他们更在意香气、口感和价格等直接又实惠的东西。
对于茶类的喜好，情形也类似，不管熟茶有多么牛的保健功效，熟茶的保健功效甚至可以写一本书(如邵宛芳编著的《普洱茶保健功效科学读本》其主题茶样就是熟茶），有些茶友直接在口感上就将它否定，一句“不好喝”便将熟茶一棒子打死。
由于现代普洱茶是一新生茶类，流行起来也就二三十年时间，很多茶友习惯了绿茶的鲜爽、红茶的甜润和乌龙的高香，突然接触这一怪模怪样，口味特异的新生茶类，一时难以适应也是常理。
理由之二:喝不懂
茶其实不必去喝懂，好喝、适口足亦。但对一些酷爱茶的执着人群来说，喝懂茶是一种挑战，是证明他们喜欢这种茶的一个标志!
现实却是，熟茶太难喝懂了。
相比传统茶类品鉴标准的单一，熟茶的品鉴标准呈现多样化，也就是说，对于什么是好的熟茶，没有恒定的标准。
比如：有人认为汤色红浓明亮便是好熟茶，另一些茶友看来，这样的汤色喝起来滋味淡寡，远不如难看的酱油汤喝起来糯滑厚实；有认为宫廷级别的散熟荷香味上佳，另一些茶友看来，宫廷普洱虽然香气是亮点，但甜度和耐泡度不好，不是好普洱；勐海茶厂7572熟饼被大多数茶友公认为熟茶标杆，其独有的“勐海味”也一直在茶圈子中流传，另一些资深茶友却对此款茶的“海鲜腥味”避而远之，他们更加怀念和推崇的是早期的7581熟砖或下关的销法沱…
总之，由于普洱熟茶这一后发酵茶类，其原料产地、原料级别、发酵技术、发酵程度等等存在极大地变数，导致大大小小不同厂家生产的熟茶质量参差不齐、风格特点迥异，极大增加了茶友们的辨识和评判难度，对某款熟茶好与坏的鉴定完全取决于品饮者不同经验、个人喜好偏向等不稳定因素，这就难怪很多茶友在尝试喝过熟茶之后，都言“喝不懂”了。
理由之三：喝不着
“喝不着”并非指喝不到熟茶，而是指喝不到好的熟茶。街道边、市场上、淘宝网店中售卖熟茶的多如牛毛，而很多茶友却频频抱怨“很难找到好的熟茶”，何故？
第一是因为前文中所述的对于熟茶“好”的标准难以界定，在那么多形状、滋味、口感各不相同的熟茶中，找到一款适合自己的熟茶，难度之大可想而知，市面上流通的熟茶越多越难找，所以才有“喝不着”的感慨。
第二是近来创新的各类熟茶概念层出不穷，增加了寻找好熟茶的难度。而随着熟茶市场的发展，市面上开发出越来越多的创新的熟茶产品：轻发酵、春茶发酵、古树熟茶、古树纯料熟茶、古树纯料山泉水发酵熟茶等等，不少业者已在进行实验与实际生产离地发酵、木箱发酵、竹框发酵、小堆发酵、喷雾式增湿、菌类发酵等等，产品，面对这写品类繁多、各具特色，风格迥异、“只有更好，没有最好”的熟茶，纵然是茶界资深品鉴大师们，也自叹不如，只能哀叹熟茶“喝不着”了。
第十四届中国云南普洱茶国际博览交易会将发布“云茶”标识
记者1日从新闻发布会了解到，第十四届中国云南普洱茶国际博览交易会将于4月26-29日在昆明国际会展中心举办。
本届茶博会由云南省打造世界一流“绿色食品牌”工作领导小组办公室、云南省农业农村厅主办，东方环球国际会展集团有限公司、云南省茶叶流通协会承办。茶博会将使用昆明国际会展中心5、6、7号展厅，共2.1万平方米，设置1000个标准展位，分别为茶生活方式馆、茶产业展示馆、云南十大名茶馆等。
“中国云南普洱茶国际博览交易会”自2006年至今已成功举办了十三届。本届茶博会将突出“绿色化”，发布云茶产业绿色发展白皮书，举行云南省有机联盟启动仪式。此外，还将发布“云茶”标识管理办法和启用的标识。“云茶”标识作为云茶质量安全溯源公共品牌标识，对企业生产可溯源的、优质的云茶产品起着重要的推动作用，能够更好地引导云茶“绿色”“有机”发展。
展会期间还将开展“云南茶旅评比·重返南丝路”活动，通过线上线下联动，征集云南各地茶山茶园优质茶旅线路，并协同当地有关部门落地推广茶旅线路，深度挖掘云南茶叶旅游资源，培育云南茶乡旅游新产业模式。
据悉，2018年云南省茶叶总面积630万亩，综合产值达843亿元，茶农人均收入达3630元。普洱茶已连续两年被评为中国品牌价值最高的茶叶公共区域品牌。云茶产业已成为云南省广大茶区脱贫攻坚、推进乡村振兴的一个重要产业。
普洱茶的五个“唯一”
随著普洱茶的升温.最近国内多种管道对普洱茶过热.价格过高而出现了各种言语.在一片讨论声中.我们是否静下心来.探讨一下如何正确评价普洱茶.如何对普洱茶与其他茶的关系有个比较确切的说法.如何发挥各种茶各自优势.互补共荣.一个世界茶的发源地.种茶.制茶.用茶的大国.至今还没一个品牌在世界上与一些不产茶.而销售最多的国家抗争.这是一种悲哀.中国的和平崛起.引起世界的瞩目.在这时期.我们更加要总结茶在国外做大的经验.并随著中国的发展将中国的历史和东方文化蔓延到世界各地.希望世界人民能喝到[第一健康饮料".了解到东方文化和中国这样一个多民族和谐共荣的国家.这一切都是值得我们去深思.探讨.研究的课题.经过多个国家多方面的研究资料表明.普洱茶具有地域上的特殊性.具有多个世界级的唯一性.
一. 唯一的气候:
由於茶有喜光爱光.喜温暖爱湿润的特性.世界上的茶多数是生长在温带.亚热带.热带地区.也可以说阳光雨露的充足与否.决定了茶的品种.云南省适应生长茶树的地区平均气温在15-22℃.平均湿度在85℃以上.云南处於太平洋和印度洋之间的季风交替吹指点在云南这块肥沃的土地上.所以干.湿季明显.早.晚温差大.虽处於亚热带地区.但由於某种原因在地处高海拔.低纬度山区.一天中就有四季温度的变化.终日云雾缭绕.太阳一出.又十分炎热.云雾挡住了长波而能量弱的光线照射.使穿透力强的紫外线直接作用在茶的叶面上.多云雾带来的湿润和负离子.营养了茶叶面和茶茎.自然地理落差.形成各种植物共生.生态环节紧密相连.茶树在上有树木遮荫的散射光照射下.是优质茶必须的条件.於是.阳光.云雾.雨水交替作用的特殊气候.造就了云南省普洱茶的特殊内涵.
二.唯一的土壤:
茶树生长最快适合偏酸性而湿润的腐植土.因为腐植土不但能保持充分的水份.当中多有天然有机肥和植物生命所需的三大要素-[氮"[磷"[钾".这三大元素.一定要在偏酸性.湿润的土壤环境中才能溶解.再被茶树吸收.参与茶树的生长和各种有机内涵物的氧化.分解.重组过程.云南是黄红土壤偏酸性.属为火山灰.玄武岩性质.微量元素丰富.其自然形成的比例最适合大叶子树种的生长.
三.唯一的微量元素效应:
微量元素是生物生长过程中必需的重要条件.其最重要性遍及整个生物生命科学.微量元素缺乏可引起很多疾病.比如说硒与克山病.心脏病.肝病有关.铬与动脉粥样硬功夫化有关.锌与智力发育有关.铅与免疫力强弱有关.锌.钙比例与高血压有关.氟与龋齿有关.微量元素总水准与品种和品质的关键因素.云南土壤的有机物质.微量元素总水准与痛风有关.微量元素出是衡量茶品种和品质的关键因素.云南土壤的有机物质.微量元素含量丰富而天然配比合理.造就了普洱茶独特的内涵.它水浸出物大多在40%.其中茶的主要有效成分茶多酚类浸出液可达33%以上.其他种类茶的浸出物.至今还没有验出已高此数的.人们在饮用普洱茶的过程中.补充了各种微量元素.而且这些微量元素已经被茶树螯合成水溶性物质.属可溶性.活性微量元素.更容易被除数人体吸收利用.各种矿泉水.纯水.蒸馏水品牌繁多.但任何水也很难和云南省这块污染很小.植被率很高的土地上长出的茶向泡出的茶水中的微量元素齐全.容易吸收.
四.唯一的传统加工工艺:
普洱茶成茶工艺古老.当地农民将茶叶摘采下来稍经低温翻炒软.揉搓后放太阳下晒乾.正因为这种简单而不经意的加工方法使普洱茶中各种蛋白质和有机物中的活性酶被保存下来.在学术上称为[抑活".而其他烘青.炒青等到加工方法.学术上则称为[灭活".被[抑活"的这些有机物的活性酶又给普洱茶在陈放或渥堆.陈化和发酵的过程中提供了有机转化的物质基础.它有生命.能陈放.在陈放过程中.茶中的有机物经过氧化.水解.分化.缩合过程形成了茶叶中新的可溶性物质.如没什子酸.茶褐素.阿拉伯糖.单糖等.这些物质如[没什子酸".形成后的浓度比原来提高了3.2倍.茶褐素提高了近20倍.这些新物质可溶性高.对肠胃无刺激性.容易被吸收.原始的加工工艺.使普洱茶的内涵发挥得淋漓尽致.因此.普洱茶具有消渴.解乏.提神.避瘴气.消食解油腻等到实际功效.已被大量的实验和案例证实和接受.所以说.普洱茶称得上是[似茶非茶.似药非药".世上独有.
五.唯一的"茶祖":
说到底.普洱茶原本是世界上唯一的茶.众所周知.云南是茶的故乡.有千年以上的茶树更是比比皆是.茶的传播是以云南直至印度.向乔木化.大叶型发展,往东北推移.直到江浙.安徽.则向灌木化.小叶型发展.如今.它的子孙后代已经百花齐放.各有千秋.但是.追根溯源.全世界的茶.都出自云南.这个唯一性.是普洱茶最根本的唯一.
俗话说.越是民族的.就越是世界的.如果我们进一步弘扬普洱茶的唯一性.那麽.普洱茶的世界普及性.便如日中天指日可待.
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