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其他茶减肥是女性之间永恒之间不变的话题，她们都在寻找一个简便、有效的方法。而普洱茶减肥功效是众所皆知的，因此很多想减肥的人，特别是办公室女性都会选择喝普洱茶来减肥，那普洱茶怎么减肥好呢?下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。
在知道普洱茶怎么减肥好之前，先看看普洱茶减肥原理：
一、是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。
二、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
(一)早餐普洱茶怎么减肥好：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
(二)午餐普洱茶怎么减肥好：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
(三)晚餐普洱茶怎么减肥好：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。
(四)其它注意事项：
1、禁用宵夜;
2、饥饿时，可喝普洱茶;
3、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪;
4、每天三餐进食时间应一致;
5、中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐较好能减少摄取。
普洱分生普和熟普两种，对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
为什么普洱茶减肥好相信通过以上的介绍之后，相信大家对此应该有所了解了。普洱减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。建议大家在喝普洱茶减肥时配合科学的饮食和一定量的运动。
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普洱红茶是否喝了上火
普洱茶的生产地是美丽的云南，普洱茶属于红茶，很多人都喜欢喝普洱茶，而普洱红茶是否喝了上火呢？这是很多茶友们关心的问题，下面去详细的了解一下。
以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为普洱熟茶。普洱熟茶色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，保健功能较好，普洱茶有分生茶与熟茶之分。
普洱茶分生茶和熟茶：熟茶性温且养胃，可以多喝，但是熟茶喝多会的确会上火。生茶性寒，喝了不会上火；但是胃不好的或胃寒的喝了易伤胃，胃好的可以喝，但也不宜喝太多。
过量饮茶或是饮浓茶，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
普洱茶对身体的保健功效还是很显著的，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效，经常饮用能减肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制胆固醇等，所以适量喝普洱茶对身体健康有好处的。
如何喝普洱红茶才不上火？
1、冷冻法：将熟茶泡好后，放到冰箱里面冷冻一下，但是不要隔夜，注意不要变质。
2、蜂蜜法：将熟茶泡好后，凉到温乎的程度，调入蜂蜜，适合早上空腹喝。
3、调配法：熟茶和生茶调着喝，比例因不同的茶品不同，要自己摸索，我一般是加15%到50%的生茶。
值得注意的是，出厂3年内的熟茶，渥堆的火气还没有退掉，有些人喝了会有燥热，便秘等上火的感受。5年以上的老茶，就会比较好一些。此外，在炎热的夏季，不适合过量的饮用红茶，因为夏季饮用过量的红茶会造成上火的现象。
你知道怎样挑选普洱茶吗？
大家都在收藏普洱茶，收藏普洱茶已经成为一个热门，可是要收藏什么样的普洱茶呢？怎样挑选普洱茶呢？下面就详解怎样挑选普洱茶？
1．生饼茶
制程：鲜叶采摘后，经杀青、揉捻、毛茶干燥，即为生散茶。再经紧压成型，成为紧压生茶品。
茶菁颜色：因茶种、生长形态与制程不同，茶菁以青绿、墨绿色为主，有些部分转黄绿、黄红色。
茶菁香气：通常新制茶饼味道不明显，若经高温则有烘干香甜味。
口感：台地茶口感强烈，苦涩度高。野生茶性弱，茶质厚重甘甜。若经高温干燥，清香水甜而薄，微涩，如绿茶类。因制程关系，有些有焦炭味或烟味。
汤色：以黄绿、黄红、金黄色为主。清亮油光为佳。
叶底：新制茶品以绿色、黄绿色为主。活性高，较柔韧有弹性。
2．茶菁辨识
级数：茶菁细嫩者较清香，汤水滑甜；但口感层次变化少，陈化后汤水较薄。相对较肥壮的，口感厚重、苦涩度高；但陈化后汤水香甜、有多层次变化。老叶香气弱、口感较甜水，但无茶质茶性可言，泡水短。
颜色：墨绿色者茶质较为厚重，适合陈放。碧绿或黄绿色者茶质较弱，有杀青过度或是干燥温度过高的可能性。三年内新制茶，茶菁呈黄红色或转者，已出现过度发酵之状况，出现汤质酸化、薄水现象，不利于后续陈化。
茶菁香气：低温制程的生茶饼一二年的新制茶品并无特殊香味，时常带有杀青时所遗留的烟熏味。若新制茶品有轻甜香味，表示茶品极有可能经过高温制程；若新制茶或一二年茶品有微酸，也是因为杀青温度过高或是干燥温度过高所引起的回潮现象，因而产生酸化劣变，不利于后续陈化。饼茶以墨绿色、无高香甜味者为佳。
3．熟饼茶
制程：鲜叶采摘后，经杀青、揉捻、毛茶干燥，即为生散茶。生散茶经人工快速後熟发酵、洒水渥堆工序，即为熟散茶(普洱散茶)。再经紧压成型，成为紧压熟茶品。
茶菁颜色：茶菁黑或红褐色，有些芽茶则暗金黄色。
茶菁香气：有浓浓的渥堆味，发酵较轻者有类似龙眼味，发酵较重者有闷湿草席味。
口感：当发酵度充足时，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻者，尚有回甘，香气明显、口感较重；若没有经过湿仓，陈化后口感容易转微酸。若发酵失败，新茶浸泡后带酸且苦而不化，存放后容易出现不讨喜之酸味。
汤色：发酵度较轻者多为深红色，发酵重者以红黑色为主。另与茶菁级数有关。
叶底：洒水渥堆，而发酵度较轻者叶底红棕色，但不柔韧。重发酵者叶底深褐色或黑色居多，较硬而易碎。发酵失败者，叶底轻揉即糜烂状。
仓储的影响
入仓的定义：企图以人工方式改变自然环境，例如增湿、增温、不通风、添加药剂等等，以利茶品快速陈化。但储存于一般人可以长期居住之环境，则不属于『入仓』定义。
以上就是对怎样挑选普洱茶的详解，希望通过以上的介绍能帮到大家。
深山古树普洱茶喝出健康好身体
普洱茶作为云南的代表茶，已传承了千年历史，受到人们的喜爱与欢迎，接下来燕子给大家推荐一个喝茶交友的好去处。告诉大家一个好消息，5月30日位于聊城香江二期的冰岛普洱茶旗舰店正式开业，现场引来了不少喜欢喝普洱茶的朋友。
位于聊城香江二期的冰岛普洱茶旗舰店开业了，茶叶店的总经理修新昌自从和茶结缘至今，为了让身边的人喝上真正绿色健康的深山古茶，自己还在云南承包了茶园。
本次开业现场他特意请来了云南的制茶大师，让前来参加开业活动和收看直播的广大市民朋友们大饱了眼福，不仅欣赏到了制茶工艺的全过程，还有专业的茶艺师现场表演茶艺。大家以茶会友，共同品茶探讨茶文化的同时，茶叶店还给每一位到场的市民朋友准备了丰厚的礼品。
据了解，茶叶店的修经理是一名残疾人，身残志坚的他从事着多种行业，在他身上有一种担当叫社会责任感，因为无论从事什么行业他都不忘心存感恩，回报社会，而且一直热衷于公益事业，接触茶生意以来，他更是用心经营，无时无刻都想着把最好的纯绿色无污染的茶奉献给广大茶友，让大家真正体会到茶叶带来的健康。
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