运动后还能喝普洱茶吗？-茶礼仪网

运动后还能喝普洱茶吗？

请问：运动后还能喝普洱茶吗？

1、运动，尤其是剧烈运动，促使我们体内心跳加速，各种循环加快，此时如果喝比较浓的发酵程度不高的茶，茶叶中大量的茶碱、咖啡碱等能导致兴奋的物质，会加重心脏负担，使人不舒服。另外咖啡碱有一定的利尿作用，会加快体内水循环，使更多的水流失，反而起不到补充水分，恢复体力的作用。所以不建议剧烈运动后喝发酵度低的浓茶。

2、运动后很多朋友会口干舌燥，味觉不敏感，如果喝白开水，会觉得反胃难以入口，这时会选择一些功能性饮料，这也不失为一种办法，但是切记不可贪凉图口欲之快，而伤了身体。

3、运动之后，其实可以补充一些发酵程度较高的茶品，比如红茶或者普洱熟茶，此类茶性比较温和，本身有养胃护胃的功效，可以冲的比正常品饮时淡些，以调节白开水的味道为主，来帮助入口和补充水分。除了清饮，还可以调饮，平时可以根据自己的口感加入糖、牛奶、柠檬片等。所以如果你喜欢调饮的味道，不妨为自己调制一壶普洱熟茶，茶水以淡为宜，加入糖和其它原料，用于运动后的糖分和营养补充。

运动过后，无论摄入任何饮品或食物，请慢慢来，缓缓来，让兴奋的身体有一个缓冲适应的过程，让运动中涉及的细节，真正为我们健康服务。

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普洱茶长久珍藏的注意事宜

　　普洱茶跟红酒一样，随着年份的增加，其品质和价格也会上升，被誉为“能喝的古董”。品质好的陈年普洱，在茶叶市场上频频创造出“天价”，每年的增值率高达10-20%。但要想普洱的价值和品质口感不受到影响，存储非常重要。

　　就如同古董需要小心维护的道理一样，普洱茶也只有仔细存储，才能越陈越香。如果不能好好的将普洱茶存储，它就有可能出现变质变坏的情况，到时影响口感不说，其价格更会一落千丈。

　　但是该怎么存储普洱茶呢？从本质上来说，普洱茶是属于食品，食品的保鲜期短、易变质的特点，大家都是了解的。普洱茶经历萎凋、晒干、蒸压成型后干燥等工序后，虽说能够延长其保鲜期，但如想长久珍藏，还要好好的注意存储事项。

　　1、不能太“干”。由于潮湿的空气会使得茶叶发生霉变，很多人在存储普洱时，会一味的要求环境在完全干燥的情况下。虽然存储茶叶忌湿，但完全干燥的条件也不好，建议要适当控制湿度。

　　2、温度适中。食物存储在冰箱里能够延长保鲜期，这时有些人就会将普洱茶完全密封，然后放入冰箱中冷藏保存。其实这是没有必要的，太低的温度反而不利于普洱茶，只要将其放在阴凉的室内就可以了。

　　3、适宜的环境。普洱茶的存放的地点最好能有流通的空气，让其的茶味不流失掉；单独存放着，不受其他异味的影响。

落水洞普洱茶品质怎么样？

　　落水洞茶向来以香扬水柔闻名于世，是公认的易武茶高品质的代表。落水洞，座落在易武正山的偏西方向，行政区域属于云南西双版纳州勐腊县易武乡麻黑村委会。

　　对于“班章为王、易武为后”这句话，想必稍微了解普洱茶的茶友都不陌生，落水洞作为易武茶区高品质产地之一，其所产普洱茶也不仅有易武茶区香扬水柔的特点，还独具落水洞本身特色，被誉为易武茶高品质代表。那么，落水洞普洱茶品质怎么样？现在小编就为茶友解析落水洞普洱茶的品质。

　　落水洞不仅是麻黑村委会古树茶的中心产区，还是易武正山中种植普洱茶历史最悠久的寨子之一。落水洞村寨背后还有一棵据说树龄已经800年左右的茶王树，很多到易武的茶友都会前去朝拜那刻茶王树。易武茶区产茶的寨子有十几个，但尤以刮风寨、麻黑寨、落水洞这三处的茶叶品质最为出众。其中落水洞所产普洱茶，被茶友赞誉为易武茶高品质的代表。因为树龄古老的茶王树存在，以及出众的茶叶品质，落水洞近些年声名渐起，越来越为茶友所熟知，但相应的落水洞普洱茶价格也因此居高不下，部分无良商家还会掺假售卖，因此茶友选购落水洞的茶时，最好选择诚信度高的商家进行购买。

　　落水洞普洱茶之所以品质出众，原因主要有两方面：一方面和当地独特的生态环境息息相关，落水洞虽然位于高原山区，但其地形比较特殊，村寨四周被高山环绕，形成了一个小型盆地。这样的小型盆地，受四周高山的影响，盆地上空常年云雾缭绕，减弱了阳光直射，为茶树提供了较多的漫射光（漫射光更适合茶树的生长）。并且，落水洞区域降雨充沛，还使得四周高山上养分充足、透气性较佳的腐殖质土壤，随雨水被冲刷到落水洞村，造就了落水洞村深厚而肥沃的土壤层，从而为茶树的生长提供了丰沛的营养。

　　除了独特而优渥的生态环境，造就高品质落水洞普洱茶的另一个因素就是，落水洞村民对茶树合理的管理和保护，以及严谨而精湛的制茶工艺。在易武茶区的多次斗茶、评茶比赛中，落水洞村都以精湛的制茶工艺名列前茅，优于其他村寨。

　　在优渥自然条件和精湛制茶工艺双重因素之下，落水洞普洱茶干茶条索紧实、叶片脉络细密、白毫显露、色泽为墨绿或灰黑色。当年的春茶生茶，冲泡后汤色金黄略带浅绿，通透明亮；茶香为悠长而馥郁的幽雅蜜香，和一般的易武古树茶相比，落水洞的茶香气更为浓沉；茶汤汤质醇厚而饱满，入口渗透性强；滋味甘淳鲜爽，苦涩不明显，饮后回甘迅速，满口生津；茶汤流过喉咙之时，稍微停顿一下，之后会感觉到喉头清凉而甘润，余味绕喉，茶韵不觉，令品饮者难以忘怀。且根据以往经验来开，经过适当的存储之后，落水洞普洱茶滋味会更为甘淳，茶气更强劲显著，具有较佳的存储价值。

优质普洱茶的七点标准

　一般而言，优质普洱茶在七个方面有突出的特征，即：质、形、色、香、味、气、韵七品俱佳。这就是优质普洱茶的七点标准。

一、质佳：即原料好，这是任优质茶类的第一基本要素。

优质普洱茶的原料首先必须是云南大叶种茶，其次最好是产自传统普洱茶产区，（即云南的思茅市、西双版纳州、临沧市）；在这里我们提倡的好茶三原则是原产地的原材料在原地加工。

原料又有古树茶、台地茶、春茶、秋茶之分，而各产地由于气候、土壤、植被等不同，又各有特色，例如西双版纳的易武、勐海的布朗山、思茅澜沧的景迈山等所产的茶，应该都是普洱茶中之极品，但各自的特点却很鲜明。

二、形佳：形佳首先看茶叶的条形，条形是否完整，是否紧结和清晰。

叶老或嫩，老叶较大，嫩叶较细；嗅干茶气味兼看干茶色泽和净度，无异、杂味，色泽棕褐或褐红（猪肝色），具油润光泽，褐中泛红（俗称红熟），条索肥壮，断碎茶少；质次的则稍有陈香或只有陈气，甚至带酸馊味或其它杂味，条索细紧不完整，色泽黑褐、枯暗无光泽。生普的外形匀称、条索紧结、色泽呈青棕或棕褐、油光润泽，用手轻敲茶饼，声音清脆利索。熟普的外形匀称、条索紧结、清晰，色泽褐红、油光润泽。