如何正确的选择一种适合自己的花茶呢-茶礼仪网

花茶是现代人的一种健康的饮品，一直以来受到众人洗喜欢，生活在提高，养生就越受注重。花茶的各种功效受到人们不断挖掘，从而吸引不少青睐者，然而花茶并不是完美的，它和中药一样，也是因人而异的，俗话说一个人一副中药，就是体现重要注重个人身体情况的调节，所以花茶也如此，那么花茶应该怎么喝呢？下面看看花茶的正确喝法。

如何正确的选择一种适合自己的花茶呢

花茶通常是以花卉植物的花瓣或叶子作为原材料，经加工制作而成的饮品，并非真正意义上的茶叶，也不含茶叶的成分。人们饮用花草茶的目的主要是有益身心，因此了解花草茶的性能、味道、功效与自身体质，是选择花草茶时非常重要的几点。

决明子茶有清肝明目、润肠美容的功效，但脾胃虚寒、低血压的人就不适合了。

玫瑰花茶的茶性温和，具有行气解郁、舒缓情绪等作用，向来是女性的首选。但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。

寒性的花草茶，如菊花茶、薄荷茶、胖大海、苦丁茶等，就不适合寒性体质的人群。当出现肺热、咽喉疼痛等热性症状时，才好饮用。

柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了不仅伤胃，对牙齿也不好。

知道了各种花茶属性之后，还要注意的是，在搭配花茶的时候，要知道花茶之间会有功效相克的作用。比如可以润肠道的决明子日过和收涩的莲子心一起搭配，那么决明子的功效就被削弱了。因此搭配也是有讲究的，总而言之，花茶虽然好，但是也不能随便饮用，所以要有科学饮茶的习惯才能达到养生的效果。

有用+10

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人参花茶益气养精、补元气茶疗功效

人参花茶

材料：人参花干品5克、冰糖或蜂蜜适量。

做法：将人参花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡4分钟，过滤后即可饮用。

茶疗功效：益气养精、清热退虚火、补元气，主治倦怠、心烦气躁。

   近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时，要注意花茶的性质。

   ①决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

   ②金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。   ③番泻叶：泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

   ④枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

   ⑤胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。   ⑥甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。

   ⑦菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。

   ⑧人参片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。