菊花茶是用新鲜的菊花花蕾、花朵晒干后制成的一款天然花草茶,菊花茶的功效有很多,最广为人知的就是它的降火功效。菊花茶可以清肝明目、消炎杀菌、排毒养颜,而且对于上火而引起的咽喉疼痛、嗓音沙哑有着很好的疗效。在中国,人们在选择凉茶时第一个想起的就是菊花茶了。
菊花茶的泡法也很多,最常见的是菊花茶的清饮法。将菊花茶用清水冲洗一遍,放在玻璃茶壶里。用95度左右的开水冲泡,盖上茶壶盖子焖泡5分钟左右。菊花茶在花茶中属于比较耐烫的,但是为了防止破坏营养元素,不建议用沸水冲泡。菊花茶清泡法具有消炎、清热的功效。
菊花茶的性寒,如果清泡的话容易让手脚冰凉,脾胃弱的人不适合长期饮用。但是菊花茶的泡法还有很多,加入其它的食材一块冲泡就可以达到不同的功效。菊花枸杞茶也是非常常见的一种泡法。将适量的枸杞与菊花茶一起冲泡,可以有效地达到明目、养肾的功效,最适合长时间用眼的上班族饮用。
菊花茶消食、减肥、降脂的功效也一直为人所称道,很多女生在减肥时都会饮用菊花茶。但是菊花茶的泡法可以做一个调整,在菊花茶里加入适量的山楂一块冲泡。山楂具有活血化瘀、补血、消食、降脂的功效,和菊花茶一起冲泡,能够降压、降血脂,自然而然地达到减肥的功效。菊花茶的口感不太好,有些人喜欢加糖调饮。但是要减肥的话,就不要再加糖了,否则很可能适得其反。
办公族常喝枸杞菊花茶的好处
枸杞菊花茶就是用枸杞、菊花搭配制成的花茶。枸杞能够清肝明目,菊花也是降火明目的花茶。平时我们都会懂得在眼睛不适、脱发的时候喝枸杞茶,而上火、咽喉肿痛了就选择喝菊花茶。当菊花与枸杞两者结合,枸杞菊花茶的功效与作用又有哪些呢?
枸杞菊花茶的功效与作用,第一点当然是保护视力。枸杞在古代就已经是保护视力的药材,还能够补肾益精,令头发乌黑,牙齿坚固。肾气与视力细细相关,补肾即是明目,枸杞茶对于视力的功效不言而喻。菊花茶能够平肝理气,降火清热。常喝枸杞菊花茶,能缓解用眼过度而引起的头晕、眼干、流泪等症状。
枸杞菊花茶的功效与作用还在于降火。菊花降火平肝的功效一直为中医所推崇。常喝枸杞菊花茶,能降火,缓解因上火而引起的双目赤痛、便秘等症状。有时候因心情焦躁而引起的火气,常喝枸杞菊花茶也能纾解,令心绪平定,清心安神。
枸杞菊花茶的功效与作用,最适合常常面对电脑的上班族。每天对着电脑不免眼睛干涩,而且工作压力大,容易造成脱发、心情焦虑,喝枸杞菊花茶能防脱发、掉发,保护视力,缓解焦躁不安的心情,平息火气,还能抵抗电脑带来的辐射。
红枣枸杞菊花茶的禁忌(注意事项!)
红枣、枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的三样东西,这是因为他们本身自带的效果,具有滋补清火的作用,非常适合现在都市的工作人群。红枣枸杞菊花茶的禁忌
枸杞子具有滋补作用,温热身体效果明显,所以正在感冒、腹胀泄泻者最好别吃。同时枸杞子具有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病患者要慎用,不宜过量。枸杞子很容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,因此储存时一定要密封、干燥,放在阴凉通风处。饮用红枣枸杞菊花茶的注意事项
对于体内湿气较重的人,冲泡红枣枸杞茶时可将红枣去除,或者将红枣去核,否则会引起燥热。红枣和枸杞可以经常饮用,但是如果加入适量的菊花茶时,一般饮用三天后,可以停止饮用三天胖大海菊花茶——清热解毒润肺止咳
胖大海大家都不是很陌生的吧,经常喝这样的保健茶,它的好处就是可以清热解毒去火,而且还可以有止咳化痰的作用呢,胖大海也可以和很多其他的茶一起搭配,效果就会增加,来看看这道胖大海菊花茶的做法吧,可以有润肺止咳清热去火的效果。
胖大海菊花茶
营养价值:
咽喉肿痛时、痰热咳嗽时
适宜人群:
咽喉不适、用嗓过度等人群饮用
禁忌人群:
肠胃不好者、血压偏低者
胖大海菊花
所需材料
胖大海10枚、菊花30克、麦冬50克
胖大海菊花茶的泡法
1、将胖大海、菊花、麦冬分为10份后分别装入10个茶包之中。
2、每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,沸水冲泡闷15分钟后即可饮用,可以反复冲泡的。
胖大海菊花茶的功效与作用
胖大海清热润肺,主治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症。麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用,对咽喉肿痛、痰热咳嗽有帮助。菊花味苦、辛,性平,可以清火解毒、抗菌消炎,对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。这款茶可以解毒利咽、清热润肺,能够治疗咽喉肿痛、口干咽燥、肺燥干咳等症。胖大海和菊花一起搭配,可以有缓解咳嗽咳痰的作用,而且还可以有缓解心烦啊或者是上火的情况,对于缓解食欲不振也有好处。是一款很有保健的茶品。
胖大海菊花茶的制作方法以及保健的效果,你有所了解吧,胖大海菊花的搭配可以有很好的缓解心烦的作用,可以有抗菌消炎的作用哦,对于缓解风寒感冒也有帮助,同时也可以缓解便秘的哦,大家可以试试这样的养生保健的茶品哦。