春天喝什么茶好防春困的10种花茶-茶礼仪网

“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。以下推荐十款能去除“春困”的花茶。

春天喝什么茶好防春困的10种花茶

NO1.薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

NO2.茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

N03.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

春天喝什么茶好防春困的10种花茶

NO4.熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

NO5.菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

NO6.枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

NO7.柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

春天喝什么茶好防春困的10种花茶

NO8.蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

NO9.金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

NO10.柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

附：春困饮食原则

1、早餐摄取较多的热量。理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。

2、饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口。

3、摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。

4、常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。

有用+10

赏

黑糖姜枣茶的功效原理

黑糖姜枣茶的功效原理，三味相配，血寒能去，血虚可补，冲任得到温养之味相助，二脉血气旺盛则经水自然畅通。但本方过于甘甜，有腻膈壅气之弊，糖尿病人不宜使用;痰湿过多，或阴虚火旺者不能多服。

黑糖姜枣茶的作用与功效

1、生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，祛除体内寒气

2、红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

3、中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。

4、在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

5、治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。

黑糖姜枣茶的饮用注意

适用于活血驱寒，尤其适用痛经、手脚冷患者，天天早上坚持喝一杯，可以有效改善;酒后来一杯，可加速血液流通，消化体内酒精;冷食不节，喜饮冷饮，日久寒积;空调房病，毛孔闭锁，肌体寒重;风雨受寒;肤黑结斑，色素沉淀，肤色晦暗;孕前三个月喝，可以改善子宫环境，让宝宝在温暖的环境发芽，产后和月经期喝可以除淤血，预防子宫肌瘤。适用人群：女人，小孩，老人即体制虚弱的人群。

禁忌：孕妇不能吃冲泡方法：每次取一勺，加入开水，冲泡一杯，可根据个人口感加水。建议早上空腹喝，更利于吸收，晚上不建议饮用!

花茶

花茶哪种好-秋季饮茶给肠胃减负

各地的茶叶花茶哪种好-秋季饮茶给肠胃减负

秋季饮茶给肠胃减负

唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，劝您不妨饮茶一杯。在这先介绍几款适合秋季饮用的茶，各位茶客请在闲暇时细细品来。

[乌龙茶]

乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

[黑花茶哪种好茶]

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。普洱茶和六保茶等都属于此类。

[杜仲茶]

根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了，所以就将这种树称为杜仲树。

杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰。

心动过速、频频心痛、常拉肚子，病根竟是“甲亢”。记者近日从广东省第二人民医院核医学科杭州西湖在什么区获悉，该科对万名甲状腺亢进患者的最新调查显示，疾病早期，甲状腺疾病被误诊为其他疾病的误诊率高达60%，使医生和患者一同走上错误的方向。专家指出，甲亢除了使人消瘦，还会导致心脏、消化系统、精神等方面出现问题。在进行核医学治疗前应严格忌口，特别是广式凉茶不能喝。

七类误诊最常见

美国著名甲状腺科专家鲍洛达庞斯博士，在总结自己35年行医生涯时，特意强调“甲状腺机能受损是百病之源”。他指出，我们身体日常有很多常见的疾病都和甲状腺机能失调有关，例如经常性头痛、呼吸性器官容易感染、风湿骨痛、不育、鱼鳞状皮肤、湿疹、牛皮癣、粉刺等等。

“正因为甲状腺功能失调‘牵一发而动全身’，甲亢患者很容易被误诊为六类疾病。”广东中国白茶省第二人民医院核医学科主任范义湘博士说，分别是冠心病、神经官能症、肠炎、不育、更年期障碍、肌肉神经类疾病、皮肤病。

50岁的梁老师在2年内瘦了20多斤，全身肿，咳嗽也是水样痰，有明显的全心衰症状。被送来广州治疗后，医生发现，导致她心衰的恰恰是甲亢。“患有甲亢，会使得患者左心室壁增厚，”范义湘说，因为甲亢会加快人体代谢速度，心跳过快，负担过重，心脏便发生器质性改变。患者因常有心跳过快、气促、脉搏异常、心痛、早搏、房颤等症状，容易被误诊为冠心病。

凉茶影响治疗效果

吸碘率，也就是对碘元素的吸收程度制约同位素治疗的效果。吸碘率因人而异，通常吸碘率小于30％的人不能接受同位素治疗。

“吸碘率可以调整，每个人今天和明天的吸碘率很可能不一样。”范义湘说，这和饮食摄入、身体当时的状态有密切关系。同位素治疗前，患者不能喝广式凉茶。“凉茶常见的原料夏枯草、猫爪草等都含碘，饮用后如果服用碘131治疗，会降低吸碘率。”此外，红茶最好的品牌海带、紫菜、发菜等高碘食物也属于忌口之列，伤口则不要抹碘酒。

不过，需要提醒的是，同位素治疗并非没有副作用。一部分患者会出现甲状腺功能低下。“不要太担心，因为这些患者可以采用甲状腺激素替代治疗，可以治玫瑰花茶怎么泡愈，相对来说，比甲亢的治疗过程更简单。”范义湘说，此外，怀孕期、哺乳期妇女、婴幼儿以及肝肾功能受损者不宜采用碘同位素治疗。