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其他茶过完中秋迎来重阳，而重阳节喝菊花茶，又是很多地方流传多年的重要习俗，相信今年也不会例外。菊花茶在国内十分常见，是生活中最受欢迎的花茶，它不但花香诱人，保健功效也很出色，下面是对它功效与冲泡方法的具体介绍，大家可以用心了解一下。
菊花茶的功效与作用
1、保护眼睛
菊花茶能清肝明目，是很多人都知道的事情，因为菊花茶中含有丰富的维生素a和一些菊花干，这些物质都是维持人体眼部健康的重要存在，另外菊花茶还具有一定的药用功效，清热解毒，可以缓解眼睛肿痛和眼睛发红，平时经常饮用可以保护眼睛防止多种眼科疾病发生。
2、清热解毒
菊花茶是一种性质微寒的饮品，平时人们冲泡饮用以后，能起到清热解毒，消炎杀菌的重要作用，特别是人们因上火出现口腔溃疡和咽喉肿痛，以及风热头痛等不良症状时，都能及时喝一些菊花茶，这样能让症状尽快减轻。
3、防癌防辐射
菊花茶中还含有一些天然抗氧化成分，它们能提高人体内组织细胞的活性，能抑制细胞癌变，防止癌症发生。菊花茶还具有超强的抗辐射能力，它能提高身体免疫力，也能减少辐射性物质对人体的危害。那些长期面对电脑或者接触辐射源的人都应该多喝菊花茶。
菊花茶的冲泡方法
菊花茶的冲泡方法特别简单，它适合用95度左右的开水来冲口，在冲泡时可以取3到5朵菊花放在茶杯中，再加入2到3块冰糖，然后直接冲入开水，盖好杯子盖焖泡三分钟，里面的泡出的茶汤就能取出饮用。
不适宜喝菊花茶的人群有哪些？
（图片来源：网络）
菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。
1.孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2.过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3.寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4.老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5.伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶怎么喝最养生
一、用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。（文章来源于网络；版权归原作者所有）
菊花茶的饮用禁忌喝菊花茶需要注意的
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。多喝菊花茶有益但也有害，下面就和小编来看看这是怎么回事?
菊花茶的饮用方法
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2—3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。
菊花茶的饮用禁忌
一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。这便是菊花茶的饮用禁忌。
菊花茶的功效喝这种茶消除眼部水肿
菊花茶是一种常见的茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点菊花茶能够为我们的身体带来很多的功效骂它具有多种营养物质，我们要知道饮用菊花茶其实是有一些禁忌的，关于菊花茶的泡法不知道大家是否都了解，下面会有详细的介绍。
菊花茶的功效
1、清热解火
菊花茶本身性凉，具有很好的清热解暑的功效，在平时如果我们因为上火的原因，出现了一些症状，像是上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等的一些问题，这个时候我们可以适当的喝点菊花茶，可以帮助身体缓解不适的症状。
2、明目
很多人不知道，其实在平时适当的喝菊花茶有明目的功效，它对我们的眼睛非常好，能够帮助缓解疲劳的症状，所以，如果我们的工作是长时间的面对电脑，或是需要长时间用眼，那么可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。
3、杀菌
菊花茶杀菌的效果可以说是非常好的，在平时多喝一点菊花茶能够帮助人体对抗病毒，像是比较常见的一些致病毒素金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等等，菊花茶对这些病毒具有很好的抑制功效，能够预防疾病的出现。
4、消除眼部浮肿
熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。
5、预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
菊花茶的禁忌
“阳虚体质”不适合喝菊花茶
研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。
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