绿茶减肥的配方以及方法-茶礼仪网

绿茶能瘦身吗?绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶减肥的配方以及方法

叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

客家擂茶

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：

将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

荷叶饮

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5 钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

有用+10

赏

最耐泡的绿茶是哪种？

总的来说，绿茶都不太耐泡。但是各种不同品种的绿茶之间还是有区别，比如龙井、碧螺春、毛尖、白茶、瓜片、猴魁等等。

绿茶，很多人都觉得只能喝头2泡，之后就没有味道了，是这样吗？其实多数情况下，茶叶的3-4泡才是最好喝的，因为这个时候的茶叶已经展开了，茶叶里的物质也可以充分释放出来。其实茶每一泡都好，因为味道是累积的，每一口都有不同的茶味。

一般来说，新茶，嫩茶越是不耐泡。维度高，山高的茶耐泡，揉捻少的茶耐泡（但是不香）。要说最耐泡不敢说，但谈得上耐泡的绿茶，那就属滇绿了。再者比较常见的绿茶里面，信阳毛尖也算是耐泡的了，在批发市场买的300以内的，用杯子泡4-5泡不成问题。

对于绿茶的耐泡度，小编为大家拓展一下知识，就拿黄山毛峰举例。

像特一、特二级的黄山毛峰，都是清明前采摘，芽叶嫩度高，比较讲究的制作工序基本是人工手炒杀青，不单独揉捻，然后再理条和烘干这样的茶叶口感好，回甘好，基本属于清香型，到了一级、二级、三级基本就是生产流水线，滚筒式杀青，杀青完了再上揉捻机，最后再上烘干机，基本上采取的是揉捻的做法，外形卷曲，叶杆较长，由于这几个档次的茶叶采摘晚，雨水和阳光都比较充足，芽叶长势很好，所以采摘不很严格，一级芽肥壮度尚可，二三级的就比较瘦小了，整体来说一级的口感上比较浓郁，回甘不错，适合追求口感但不注重外形的茶友，一级以下的基本就属于经济实惠型（耐泡型）。

不同的绿茶之间，就得看芽叶、产地和制作工序了，拿茶芽嫩度举个例子，以前看茶友讲六安瓜片的制作：同一株茶树，开园茶采摘标准基本是一芽一叶，这时候的茶芽制作出来的成品茶可以是特级黄芽，极品雀舌等。过一个星期后，一芽一叶长成一芽三叶或四叶，这时候就把芽和第1、2、3片叶子分开来放，芽可以做金寨翠眉、银针等茶，叶子根据老嫩分别制作不同等级的瓜片，而最能体现六安瓜片特色的是芽下第二片叶子（非嫩度更高的第一片和更老的第三片）。所以单就嫩度影响耐泡性来说，同一株茶树出产的这些茶，最耐泡的应该就是采摘最晚，最老（生长期最长）的那片叶子，也就是档次稍低的瓜片。

常喝绿茶乌龙茶，可以预防乳腺癌

美国科学家认为，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示，几个世纪以来一直被认为对健康有益的中国茶阻止了乳腺癌细胞的生长。研究人员发现这种提取物阻碍了癌细胞的DNA，抑制了肿瘤的生长和进展。科学家说，绿茶也有类似的功效。然而，红茶和黑茶对细胞的影响不大。

密苏里州圣路易斯大学的科学家还分析了中国乳腺癌和乳腺癌死亡率。他们的分析发现，在乌龙茶消费量高的地区，患病概率通常较低。查看2014年中国和福建省癌症登记处年度报告的数据发现，福建省乳腺癌发病率比全国平均水平低35%；喝乌龙茶最多的人群中，乳腺癌的发病率比福建平均水平低25%，比全国平均水平低50%。该研究小组表示，乌龙茶有望成为一种无毒的预防乳腺癌的方法。

根据发表在《抗癌研究》杂志上的研究结果，经常喝乌龙茶的人死亡率似乎也更低，福建经常喝乌龙茶的人死亡率比全国平均水平低68%。

由圣路易斯大学大学医学院的ChunfaHuang博士领导的研究人员检测了乌龙茶提取物对6种乳腺癌细胞系的影响。从研究结果来看，乌龙茶和绿茶一样，在抑制乳腺癌细胞生长、增殖和肿瘤进展方面发挥着重要作用。它们都可以诱导DNA损伤和分裂，对乳腺癌细胞的生长、增殖和肿瘤发生具有抑制作用，是一种很有潜力的抗乳腺癌药物。而用红茶和黑茶提取物处理的细胞则没有或作用非常微弱。

注：文来源中国妇女报，贵在分享，如涉及版权问题请联系删除