夏季最佳饮品蜂蜜绿茶清凉燃脂-茶礼仪网

夏季多喝水不如多喝蜂蜜水，你是否发现蜂蜜的减肥功效，那么今天小编为你介绍蜂蜜绿茶水，让你享受蜂蜜加绿茶带来的清凉燃脂感受。夏季最佳饮品蜂蜜绿茶清凉燃脂

步骤

将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解，之后加入少许蜂蜜。

蜂蜜绿茶减肥原理

包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

减肥建议：

减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。

如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

有用+10

赏

翁家山西湖龙井新茶昨开摘

　　时报讯春天的脚步提前到来，杭城的气温也随之升高。在西湖边茶山上，茶叶芽儿也早于往年，悄悄地探出了头。昨天，家住翁家山的翁老伯一家，开始了今年第一次采茶。

　　翁家山茶农昨天忙开了

　　昨天清晨6时左右，翁老伯一家就上山采茶了。一天下来采了13斤多的青叶，炒成干茶大约3斤。“中午我下山炒了一斤干茶，一炒好就被亲戚买走咯。”翁老伯笑着说，“今年请了10个采茶工，10号开始过来帮忙，只要天没黑大家就都在山上采摘。”

　　谈起今年西湖龙井的价格，翁老伯说，去年干茶收购价格是每斤3500元，部分被亲戚朋友买走了，部分被杭州茶商收购了，希望今年收购价格有所提高。翁老伯家有5亩地，一年大概能炒200斤的干茶。看情形，今年明前茶产量可能比往年多，也听说今年一些部门大客户的订单少了，他有点担心价格不会涨太多。

　　说话间，两位大姐背着采茶的竹篓走过门前。“走快点咯。”前面的一位招呼着后面的一位。“我一会儿也要回山上了，等等我！”翁大伯的女儿也拿起竹背篓，跑着去追前面的大姐。

　　今年西湖龙井的情况如何呢？“今年气温偏高，西湖龙井芽长得快，从采摘的时间来看，相比往年要到3月20日左右，今年提早了半个月。”据西湖龙井茶协会副会长、西湖龙井茶叶有限公司董事长戚国伟介绍，“从价格方面来看，比较稳定略有些增长，因为采茶工人的成本在增加。而今年天气好，品质自然相对往年要好。”

　　今年新茶味道定会比往年好

　　浙江是茶叶大省，各地情况怎样？记者昨日还采访了诸暨、金华的茶企。

　　诸暨种茶大户、浙江东和农业科技发展有限公司的杨益行董事长介绍，茶叶一般在15度左右开始长芽，今年天气反常，所以茶叶都提前长出了芽。“今年是5年来采茶叶最早的一年。”他笑着说。

　　谈起价格，杨益行董事长预测，今年浙江龙井的价格可能会相对低一些。原因有两方面：一是由于天气关系，采摘提前、产量高，推向市场也比往年早；二是送礼的人少了，销量就可能会受到影响。

　　至于今年明前茶的品质如何，杨益行董事长自信地说：“今年新茶的味道定会比往年好。”

　　金华种茶大户、浙江采云间茶业有限公司总经理助理叶龙华介绍，金华地区的早春茶叶在3月1日已经提前上市了。由于金华地处于杭州南面，气温较之杭州要高，茶业出芽早，所以采摘时间要略早些。但是今年早春产量不是很高，采云间茶业的一天茶叶产量在200斤到300斤之间，接下去的产量肯定会提高。

　　今年，早春茶叶的市场零售价格在每斤1200元到1300元，相比去年上升了约15%。上涨的原因在于：一是税改后，营业税改征增值税；二是人工费用的增加，浙江提高了最低工资标准，用工的成本也增加了；三是今年物流成本的增加。

　　说到金华早春茶叶的品质，叶龙华先生也表示，今年的品质绝对比去年好。因为今年没有虫灾，气温也上升得快，茶叶长势非常好。

喝绿茶对人体有那些好处

人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。

1 延缓衰老

茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

2 预防疾病

这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

3 预防癌症

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

4 消炎止泻

茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

5 美容养颜

使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6 提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

7 保护牙齿

茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

我国是世界上最早发现、种植、加工、饮用茶的国家，茶文化源远流长。文献记载，在西汉时，我国已开始饮茶了。东汉时期，饮茶已传到长江下游。而至六朝，随着茶树种植面积的增加以及人们对茶之“解酒消食、除烦去腻、助兴爽神”等功用的普遍认知，茶逐渐成为人们日常生活中不可缺少的物品，江南饮茶之风广为盛行。六朝时期，士大夫崇尚清谈，茶是当时统治阶级宴席和聚会时“倍清谈”、“助诗兴”的必备饮料。《三国志·吴书》记载吴郡韦曜饮酒不过二升，为不失礼仪，吴主孙皓有时“密赐茶以当酒”。这就是成语“以茶当酒”的来历。饮茶在南方虽是常事，但对东晋早年初渡江南的北方士族来说则未必精于此道。来自琅琊的丞相王导，虽位极人臣，但由于先前在北方饮茶机会并不绿茶的价格是多少很多，因此在一次宴席上既分不出茶的优劣，亦不知应该热饮或冷饮，闹了不少的笑话。在新的环境影响下，侨居江南的北方士族也很快迷恋饮茶了。

西湖龙井茶叶品牌

从公元3世纪初到6世纪末，中国南方先后有孙吴、东晋和宋、齐、梁、陈6个汉族政权在南京（孙吴时称建业，东晋、南朝称建康）建都，史家称为“六朝”。

《世说新语》载东晋司徒长史晋阳人王不仅自己好茶，而且每有客人造访总强令别人饮茶，以致客人每欲往访都会心惊胆战，“必云今日有水厄”。嗜茶到了这种地步，真是令人啼笑皆非。

六朝时期，人们已能辨别茶的优劣，把茶分为“茶”、“茗”诸品。饮茶时还流行用茶点佐茶。史载东晋大司马桓温性俭而好茶，每次酬宾的宴会，只有几盘佐茶的茶果。当时的茶点，可能是一种经过加工的蜜饯。嗜茶之士生前好饮，死后则以茶随葬。据《南齐书》载，齐武帝萧赜临终遗令的祭品中就有“茶饮”一项。所谓“中国白茶茶饮”就是茶食，当然包括茶具和放置茶点的器皿在内。茶对当时人生活的深刻影响由此可见一斑。

饮茶的风行必然会推动茶具的大量生产和白沙溪黑茶不断改善。南京是六朝古都，解放后发掘出数以千计的六朝墓葬。其中东晋至南朝时期墓葬中，常常出土一种鸡首壶，多为青釉，只有极少数黑釉，比较珍贵。鸡首壶壶嘴均塑作鸡首状，并与腹部相通，在鸡首相对的另一侧有把手自肩部连于盘口，造型颇为生动。从器形演变看，鸡首壶是从东吴、西晋时期一种特型罐发展而来。这种特型罐在肩部塑有鸡首或虎首等，但在对称的另一侧仅贴塑短尾，称为鸡头罐或虎头罐。有关专家研究认为，这种特型罐、鸡首壶就是作为储注茶汁的茶具而随葬墓中的，与盘口壶、耳杯作为酒具形成鲜明的对比。

从东吴矮胖的虎头罐到东晋、南朝端庄挺拔的鸡首壶，从肩部贴塑短尾到肩口之间设置更加方便使用的把手，茶具演变的历程折射出六朝饮茶风尚的审美观和成熟化。透过那出土的件件精美茶具，我们仿佛看到了1500多年前那一场场飘逸着儒雅风流的茶宴，闻到那席间弥漫的清醇甘美的茶香了。

花茶减肥

本文标题：夏季最佳饮品蜂蜜绿茶清凉燃脂

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