绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶身体是工作的本钱。电脑工作者除了要注意劳逸结合、多吃水果蔬菜之外，防辐射和排毒工作也要到位哦!6种排毒茶饮也是健康身体所不可或缺的，偶尔喝一喝，给身体清清毒。
电脑族们注意啦，成天对着电脑，皮肤干燥缺水，精神疲倦，眼睛酸涩……如何避免各种问题的出现，泡泡茶喝喝，健康有益，防辐射。
1.绿豆薏仁汤：熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2.绿茶：刺激中枢神经，提神
绿茶的功效很多，对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。
3.枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题
长时间对电脑，视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话，尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
4.菊花茶：明目清肝
案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目、还能抗辐射。也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
怎样才能做到科学的饮用绿茶
很多的朋友都是知道的，其实饮用绿茶所能给我们身体带来的保健以及养生功效是要比其他五大茶都要好的，那么凡事都是会物极必反，所以我们应该要掌握正确的并且科学的饮用绿茶的方式。你们知道我们要如何才能做到科学饮用绿茶吗?
科学饮用绿茶的方法，首先要注重的就是饮用量。按照一个成年人的体质去进行计算的话，每天三杯才是最适合的，而且茶水的比例应该控制好，一般是3克左右的绿茶冲泡150毫升的沸水才是最佳的饮茶之道。
第一杯茶的饮用时间其实是在早上，早饭之后就间隔大概一个小时，在9点到10点开始，它是具有醒脑和提神、排毒以及抗疲劳的功效的，第二杯茶应当是午茶，在午后1点到3点之间的时间，可以适当的浓一点，在之后的茶叶就最好要讲究淡，否则就会影响整天的睡眠时间。第三杯茶在晚饭后6-7点间饮用，若是睡眠不好的朋友可以将绿茶换为发酵的红茶，红茶同样具有降低血脂、帮助消化的功能，但是因为其有发酵这个工艺步骤，所以其中含有的咖啡碱会减弱，饮用红茶对于睡眠的影响要好很多。
最后小编想要提醒大家的一点就是，我们在睡觉之前就还是不要饮用绿茶了，因为绿茶里面所含有的咖啡碱以及一些其他的物质是会让我们变得兴奋，是会使我们失眠的。大家肯定不希望饮用了对人体如此有益的绿茶之后还会使自己精神状况变差的吧!
哪个牌子的绿茶好好的绿茶品牌
春天，从一杯清鲜的绿茶开始。不过呢茶叶市场上鱼龙混杂，想饮一杯好的绿茶，就要选择对的品牌。那么哪个牌子的绿茶好呢?今天茶叶网的小编就向大家推荐几个好牌子。
竹叶青
哪个牌子的绿茶好?饮竹叶青就到竹叶青。竹叶青是绿茶的一种，竹叶青同样是品牌名称。源自峨眉山脉海拔800米到1500米高山生态茶园的鲜嫩茶叶，选自茶树精华部位的芽心制茶，35000余颗芽心方能制成500g竹叶青。而又芽心制成的竹叶青少涩味，具有馥郁嫩栗香，鲜醇爽口，是茶色茶香，亦是峨眉雨露风光。
谢裕大
哪个牌子的绿茶好?饮黄山毛峰就到谢裕大。谢裕大为黄山毛峰创始人，142年的精耕细作从未怠慢，几十年炒茶工艺老师傅精制而成，为黄山毛峰国标特级一等标准样，芽尖似峰，白毫披身，香气如兰，滋味鲜爽醇厚。
西湖
哪个牌子的绿茶好?饮西湖龙井就到西湖。西湖牌始创于1949年，来自西湖龙井核心产区，传承68年的精湛技艺，严苛标准使得口碑出色。这杯西湖龙井因为内含物丰富，迎合大众口感，多次创造茶叶单品销售记录，无论过去还是今天，它一直都很受欢迎。正宗老字号，更是2016年G20杭州峰会专用茶。
徽六
哪个牌子的绿茶好?饮六安瓜片就到徽六。徽六的六安瓜片口粮茶不像是最为热销，不像是青草味明显的早春茶，它的茶叶更为肥大，拉老火时候温度也用得更高，烘的更透彻火香浓郁，因而茶汤的浓厚度与耐泡度都很好。茶叶起润有霜，清香持久，回味甘甜，十分的耐泡。
哪个牌子的绿茶好?好品牌的绿茶还有很多，大家选购绿茶的时候，可以尽量选择有品牌的，避免买到劣质假冒。
绿茶加冰糖可以缓解咽喉炎
中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：
第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
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