绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是我国的一种常见茶，从古至今，一直受到人们的欢迎，而且绿茶茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。那么绿茶有哪些作用?
绿茶有降血脂的作用。科学家在实验研究中发现，绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇、游离胆固醇以及三酸甘油酯的含量，同时可增加高密度脂蛋白胆固醇，可以降低动脉硬化发生率。绿茶中所含的黄酮醇类，有抗氧化作用，也可以防止血液凝结，降低心脑血管疾病。
常喝绿茶有防止心脑血管疾病的作用。绿茶中的主要有效单体成分——表没食子儿茶素没食子酸酯可有效抑制压力超负荷所致的心肌肥厚和氧化应激引起的心肌细胞凋亡。
绿茶有抗衰老的作用。绿茶中所含的抗氧化剂有助于抵抗人体机能的老化。人体新陈代谢的过程，如果过氧化，就会产生大量的自由基，这样容易让细胞受伤和老化。超氧化物歧化物简称SOD，是自由基的清除剂，能有效清理过剩的自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中含有的儿茶素能显著提高SOD的活性，清理自由基。
绿茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
此外，绿茶有哪些作用? 绿茶有助于护齿明目、助消化、预防和抗癌等作用。不过，绿茶不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。所以，大家在饮用时要多注意。
千万不能小看绿茶饮料的卡路里
很多人习惯在日常生活中饮用绿茶饮料，认为绿茶饮料要比其他的饮料健康且还有利于减肥，其实这种认识是片面的，有一些绿茶饮料所含卡路里甚至比平常饮用的可乐所含的卡路里还要高，下面就让我们共同了解一下绿茶这种饮料吧。
许多人觉得绿茶饮料的口味清淡，又颇具健康。但香港消费者委员会新近测验发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的能量(卡路里)竟然比可乐更高!该安排抽检了30款瓶装绿茶样本，成果发现某品牌的瓶装绿茶能量高达184千卡，比一罐可乐还高!
香港注册养分师刘立仪表明，一瓶这种绿茶已约占人体每日吸取能量的1/10。若饮用者在吸取满足的能量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。
专家表明，假如想要取得茶中的养分成分，最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等养分素的含量会下降，且因为加入了糖分、甜味剂、色素等彻底没有养分的物质，致使茶饮料变成了养分价值极低的“空热量”饮料。
通过以上关于绿茶饮料的内容介绍，相信大家对于绿茶饮料已经有了一定程度上的了解，知道了并不是所有的绿茶饮料都可以有效减肥，很多绿茶饮料所含卡路里依然很高，不仅不利于减肥，或许还会增加你的体重!所以日常生活中，还是要合理饮用绿茶。
中国绿茶网奉上四招绿茶界须知：如何辨别狮峰龙井优劣
天下名茶，须得看龙井，龙井滋味，最淳还在狮峰。中国绿茶网笃信一方水土养一方人，也可养一方独特物产。所以狮峰龙井，是当之无愧的宗祖产品。但因为对于地理标志性物产没有完善的认证体系，所以有很多人拿假冒伪劣的绿茶以次充好。
为了避免小伙伴们受到欺骗，中国绿茶网特意来科普一下如何从四个方面来辨别狮峰龙井的真假。
【色泽嫩黄带绿才OK】
无论何种茶类，好茶的标准都差不离，均要求色泽一致，光泽明亮，油润鲜活。茶叶的色泽还和茶树的产地及季节有很大关系，高山绿茶，色泽绿而略带黄，鲜活明亮;低山茶或平地茶色泽深绿。宗客网整体总结而言就是：越有光越是极品绿茶，色泽就越显得润绿，光滑，且非常均匀。
就狮峰龙井而言，其明前茶并非翠绿，而是有天然的糙米色，呈嫩黄色。但有茶农为了追求高额利润，在炒制茶叶过程中采用稍稍炒过头而使叶色泽变黄的手段制造冒充狮峰龙井。
按照中国绿茶网挑茶的经验而言：真狮峰匀称光洁、淡黄嫩绿、茶香中带有清香;假狮峰则角松而空，毛糙，偏黄色，茶香带炒黄豆香。
【嫩度光扁平直才OK】
嫩度是决定狮峰龙井品质的基本因素。狮峰龙井除了外形具有龙井茶的“光、扁、平、直”的特点外，极好的狮峰龙井体表无茸毛。再加上狮峰龙井采摘有严格要求：有的只采一个嫩芽，有的采一芽一叶或一芽二叶初展，就算是最嫩的鲜叶，也得一芽一叶初展才能采摘。
【外形挺直光滑才OK】
条索是各类茶具有的一定外形规格，一般扁形茶看平整光滑程度是否符合规格;这里面的原理宗客网可以给大家解释一二：条索紧、身骨重、扁而挺直，说明原料嫩，做工好，品质优;如果外形松、碎，并有烟、焦味，说明原料老，做工差，品质劣。
真正质量好的狮峰龙井茶条索挺直，扁平光滑，无茸毛，茶叶的手感滑而重，大小、长短都均匀光洁。选购时以紧、实、有锋苗为上。
假冒的狮峰龙井恰恰相反，外形一般比较宽扁，茶叶较轻，有种空、松、毛糙的感觉，而且茶叶外形较大，部分芽尖带有茸毛，呈黄绿或暗绿色，带有一些斑点。
【香气清醇滋味爽人才OK】
正宗狮峰龙井茶鲜醇柔和，嫩鲜、细细啜之，馥郁若兰，满口生津。假冒的狮峰龙井茶滋味浓略涩或青涩，有足火味。
正宗狮峰龙井茶冲泡后散发出清香或栗子香，口感鲜嫩高爽，汤色嫩绿明亮。而假冒的狮峰龙井茶冲泡后呈现出炒黄豆的香气，汤色黄绿明亮。
如果实在分不清，此时可以学中国绿茶网小编采用冲泡茶叶的方法，一经冲泡，真假狮峰龙井的区别就非常明显了。因为炒制过头的假狮峰，完全没有龙井应有的馥郁鲜嫩的香味。
茶叶怎么区分好坏
现如今茶叶市场鱼龙混杂，茶叶的挑选极为重要，想要挑选品质高的茶叶，要记住这几点：
1、观看茶叶形状。
特别注意的是它的干燥程度，所谓好茶叶其含水量必须要低，若用手指来加以辨识，则轻捏即碎者，则属于好茶叶，而若以干燥的茶叶与皮肤相磨擦，皮肤会有轻微刺痛的感觉，则也可说明茶叶的干燥程度良好。如果茶叶已经受潮变软，则不是好茶叶，受潮的茶叶不易压碎，若以热水冲泡，喝起来口感较差，香气也不太浓郁。
2、细闻干茶的香味。
在尚未冲泡茶叶之前，可在开罐时细心感受干茶的芳香，也可抓取一些茶叶放置在掌心，细闻茶香。
3、在茶汤滋味中感受真正的好茶。
茶汤的颜色会随着加工过程的不同而有差异，但不论是何种颜色，好茶色泽清澈明亮，若有混浊不清或呈暗色者则不是好茶叶。在同种茶种中，若浸出物较高浓度者，则为好茶叶。另外，在品尝茶汤时，若较少苦涩之味、而具甘醇沁心的感觉，喝完之后口中茶香弥久不散，且具生津止渴之效，则为好茶叶。
4、观察茶叶叶底。
冲泡过的茶叶称为叶底，在品尝茶汤后，可观察叶底，借此判断茶叶品质。在提供试泡的茶叶店内，消费者可借此来判断茶叶的品质。若茶叶冲泡后很快展开，表示茶菁多为老叶，不是好茶叶，假如叶底破碎杂乱，也可反映茶汤的味道，导致它味道平淡不浓郁且不耐冲泡，在几次回冲之后，就无色无味了。
而相较之下，冲泡数次后才逐渐展开的叶底，显示茶菁为嫩叶，为好茶叶，并在加工过程中有较好的技术，这也使此茶汤味道浓郁且耐冲泡。
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