绿茶减肥几种高效喝法-茶礼仪网

绿茶减肥，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶减肥几种高效喝法

绿茶减肥

客家擂茶

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

荷叶饮

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

绿茶减肥几种高效喝法

山楂窈窕绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

有用+10

赏

绿茶爽肤水让皮肤变得明朗

清凉的植物爽肤水，更容易被肌肤吸收，滋润舒爽的感觉，无与伦比!

让皮肤变得明朗的绿茶爽肤水

有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。

制作方法：

1. 将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。

2. 茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。轻松体验：

淡淡的绿茶清香，在滋润的同时留下淡淡的芬芳。

白毛猴茶泡法

白毛猴茶泡法，烫杯后将白毛猴干茶一撮(约3克)投入200ml白瓷盖碗。在杯中注入7-8分满的沸水(100℃左右)。加盖闷等待1-2分钟后即可饮用。宜小口品饮，喝至余1/3茶汤时可再加开水冲泡，可使茶汤浓度较为均匀。

白毛猴茶的具体泡法

1.备具

玻璃杯一个，白毛猴3g左右。

2.温杯，投茶

将沸水倒入茶杯中温杯后，弃水不用，将茶叶拔入玻璃杯中。

3.冲泡

用85℃的开水冲泡，冲泡时间一般为1分钟左右。

4.赏茶

冲泡后茶杯中滿铺白毫的白毛猴在杯中飞舞，茶汤逐浙清绿泛黄，叶底逐渐张开，十分可爱。

5.出汤

冲泡结束后，可以直接在玻璃杯中品饮。

6.品茶

冲泡后，茶香鲜爽纯正，滋味醇和，细咂有回甘。

白毛猴茶的功效

1.防癌症

专家进行白毛猴茶在动物体内的抑癌试验。分别给大白鼠喂白毛猴茶等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮白毛猴茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个。

2.降血脂

白毛猴茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用白毛猴茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明白毛猴茶有抑制血栓形成的作用。

3.抗衰老

专家进行抗衰老试验表明，分别加喂白毛猴茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明白毛猴茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用白毛猴茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用白毛猴茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

绿茶