绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶因为绿茶口味淡雅，香味绵延，深受很多老茶客的喜欢，可是喝绿茶要用正确的冲泡方法，才能发挥绿茶更大的茶效。今天小编就给大家讲讲绿茶正确的冲泡方法。
一、水温是关键
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
二、忌喝第一泡
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
三、不要放太久
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶的正确的冲泡方式
四、不可喝浓茶
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
五、茶具常清洗
茶垢深藏重金属，及时清洗很必要。有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
六、早起饮淡茶
老人早起饮淡茶。 有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。
饮茶虽好，也要按照正确的方法喝茶才可以更好的养生奥！
绿茶粉的功效与作用？绿茶粉如何鉴别品质好坏？
绿茶制作成绿茶粉应用方法更广泛，效果更好，下面小编为大家介绍绿茶粉的功效与作用？绿茶粉如何鉴别品质好坏？
绿茶粉的功效与作用
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶粉，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部。
绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜肌肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。
绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！
绿茶粉如何鉴别品质好坏
绿茶粉档次高低要看的4个指标：
1，颜色，纯天然绿茶粉，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次越低。
2，细度，通常是越细越好，1000目以上的都比较好。
3，香气，档次越高的绿茶粉，香气越清香，高雅，无杂味。
4，滋味，档次越高的绿茶粉，滋味更鲜爽
喝绿茶多运动
接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了“养生热”，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又有效呢？其实，养生不必兴师动众，只要稍稍改变一下工作和生活习惯，就能达到养生目的。
办公室养生多喝绿茶
绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。
绿茶是中国六大茶类中最为保健的，都市白领常喝绿茶不仅可以提神、益思，还可以有效地防止因为电脑、手机、电视等各种辐射带来的影响。此外，喝绿茶还可补充维生素、预防坏血病、减肥、美容的功效。
当然，绿茶属于凉性，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时配些茶点，茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。
白领养生多运动
久坐不动
这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。
对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。
用眼过度
久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。
对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。
空调病
空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也高不了。
对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。
买绿茶哪个牌子好，减速最好的十大绿茶品牌
在人们的身旁，说到绿茶叶，应当没人不清楚，由于绿茶叶是一种质量非常高的茶叶，获得了很多人的喜爱，因此在人们的身旁，绿茶叶的品牌相对而言也比较多，那主要是有什么呢？实际以下！
1、卢正浩
杭州市正浩茶叶公司，起源于1933年，纯正西湖西湖龙井茶的学界泰斗，浙江杭州西湖景区梅家坞村第一任镇长卢正浩的儿女，以便进行爸爸死前“要把西湖龙井茶发扬”的重任而创立的品牌企业。
2、艺福堂
杭州市艺福堂茶叶公司，花茶著名品牌，互联网技术茶叶知名度品牌，杭州知名商标，杭州市知名品牌，代用茶国家标准拟定企业，专营店西湖西湖龙井茶、混合销售世界各国知名茗茶及花茶、茶器的当代茶叶公司。
3、清承堂
清承堂茶叶品牌隶属于浙江省清承堂茶叶公司，浙江省清承堂茶叶公司崇敬“安稳、努力、义务”的企业理念，并以诚实守信、双赢、开辟经营管理理念，人们一直坚持客户至上服务至上于顾客，坚持不懈用自身的产品服务去触动顾客。清承堂茶叶纯正原产地，传统手工艺，性价比高。细嫩发售，芳香可口，颗颗鲜香，香醇耐泡，回甜十足。
4、西湖
西湖茶叶品牌隶属于杭州市茶厂公司，杭州市茶厂公司的原名为浙江杭州市茶厂，兴建于1949年6月，有着"修真第一茶厂"之美名。企业是西湖西湖龙井茶技术专业生产商，在西湖龙井茶的原产地地区创建了绿色生态茶叶产业基地。关键商品有"西湖"牌西湖龙井茶、眉茶、珠茶、花草茶、绿茶，杭白菊等，质量出色，在世界各国销售市场上具有较高的信誉。
5、蜜峰天使之
蜜峰天使之绿茶叶隶属于芜湖市口口香貿易公司，蜜峰天使之茶叶担负提振徽茶的历史使命感。传统式运营模式中，茶叶历经茶人採摘后，还必须历经商人、茶企、代理商、商场超市等一列零售商，才可以最后抵达消费者手上。因而，销售市场上的茶叶针对群众来讲，广泛较为贵。价钱和销售市场的错乱，将很多人挡在了健康茶衣食住行以外。
6、芳羽
浙江安吉芳羽茶叶公司坐落于有着“中国白茶天堂”之美誉的全国性生态县一浙江安吉。其原名为浙江安吉大明山茶厂，创立于上世纪七十年代初，现为一家集产品研发、栽种、生产加工、市场销售及茶道文化普及化为一体的智能化综合性茶叶公司。企业长期性着眼于安吉白茶的科学研究生产制造、全身心打造出高档安吉白茶拔尖公司，为社会发展无私奉献品质出色、品牌非凡、文化艺术领跑的安吉白茶。
7、迎客松
迎客松茶叶品牌创立于2014年，隶属于安徽省迎客松电商公司。企业是安徽省茶叶贸易公司主打产品公司，主要从事茶叶等农副食品生产制造内贸，有着详细、科学研究的质量控制和生产制造管理体系。产品系列齐备包含各种档次、尺寸规格型号近百个种类。安徽省迎客松电商公司的诚实守信、整体实力和产品品质得到业内的认同。
8、一杯香
一杯香品牌隶属于山东省一杯香茶业公司创立于2012年4月，企业坐落于独具特色、文化艺术璀璨具备“西湖龙井茶集中地”之称的滕州，是集龙井茶、白牡丹茶、铁观音茶叶、绿茶、普洱茶、花草茶等茶系科学研究、栽种（在浙江省有着可控性花卉园2000多亩）、生产制造、生产加工、市场销售于一体的综合型连锁加盟公司。
9、梅府茗家
梅府茗家品牌隶属于杭州市品道茶叶公司现阶段的办公点在浙江省杭州市，在互联网技术上设立了旗靓店梅府茗家官方旗舰店，让众多网友在网络上也可以购到与梅府茗家门店相同的产品。梅府茗家品牌自开创迄今，备受众多客户们的钟爱，尽管梅府茗家早已获得一些非常好的考试成绩，但并沒有减慢前行的脚步，仍在为变成制造行业中的最顶级品牌勤奋。
10、祁野
祁野品牌创立于2013年12月4日，隶属于祁门县祁雅茶叶有限责任公司，企业关键运营各种各样香茶，茗茶，人们一直坚持客户至上，服务至上于顾客，坚持不懈用自身的服务项目去触动顾客，企业秉持“确保一流品质，维持一级信誉度”的经营管理理念，坚持不懈“客户第一”的标准为广大群众出示高品质的服务项目。
之上便是十大绿茶叶品牌，综上所述，绿茶叶的品牌诸多，不一样的绿茶叶有不一样的特性，自然的，不一样的品牌也是有不一样的特性，因此大伙儿能够依据自身的喜爱挑选合适自身的品牌喔！
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