绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是生活中常见的茶叶，也是生活中必不可少的饮品，对于女性也不例外，绿茶的功效是非常之多，绿茶含有维生素C、E等大量的营养成分，所以饮用绿茶对身体都有很大的帮助，那么下面就带大家了解下女人喝绿茶好吗?一起来看看吧~
女人喝绿茶好吗
女人喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
茶多酚是绿茶的主要药理成分，也是女人喝绿茶有什么好处的答案所在处。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。预防和抗癌不只是常喝绿茶有什么好处之一，凡是茶类都具有此项功效。
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
绿茶有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。延缓衰老是女人喝绿茶有什么好处最显著特点。
女性喝茶的六大好处
1、保持身材。
我与信阳毛尖100周年有奖征文——品茶
我喜爱品茶，源于我的父亲。
在豫南农村老家，父亲经常端着一个大茶壶，穿梭在房前屋后，田间地头，每当闻到一袭茶香，肯定是父亲来了。小时候，喜欢看父亲喝茶的样子，或喜笑颜开，或眉头紧锁，好像眉宇之间藏着只有他才知道的秘密。
父亲给我讲了在品茶中要讲究的审茶、观茶和品茶三道程序。审茶，是指泡茶前要先审看茶叶，内行人一眼就能分出不同茶叶的种类;观茶，就是观看茶叶的形与色，茶叶一经冲泡，形状就会发生很大的变化，几乎会恢复茶叶原来的形态，特别是一些名茶，嫩度高，芽叶成条，在茶水中亭亭玉立，婀娜多姿;品茶，就是既要品汤味，还要嗅茶香。嗅茶香先是干嗅，嗅未经冲泡的干茶叶。冲茶时，水要用刚烧开的，不然茶叶不会全部沉底，也不会马上施展开来，每次喝一半时就要续水，不能等到喝完再添，这样才能有持续的香味，这些都是父亲告诉我的。那时候，我每天放学的第一件事，就是给父亲冲茶，然后吹着热气端给父亲。
在父亲的熏陶下，我也慢慢喜欢上了品茶，喜欢往茶壶里添水的感觉，看着紧缩的茶叶在水中慢慢舒展开来，一点点丰满，就像一个熟睡的婴儿渐渐苏醒过来，伸着懒腰，忍不住要品上一口。
上了高中，几乎每晚都要读书到深夜。这时，父亲会为我冲一杯浓茶，就像小时候我为他冲茶那样。他说，学习如茶，虽然苦涩，但克服困难带来的快乐如同茶的芳香，滋味绵长。
在那段紧张的日子里，我理解了父亲为什么遇到难题总喜欢喝茶，也从那时开始真正学会了品茶。
后来，我如愿地成为一名光荣的人民教师，每次春茶上市回家，父亲都会为我准备好家乡的茶叶，足够我喝一年。在学校，教书、备课、批改作业、写作，感到疲倦的时候，我会冲一杯家乡的茶，看着它慢慢舒展，与水融为一体……我想，此刻父亲大概也在端着他的大茶壶想我吧!
后来，我虽然不是每年春茶上市期间回家，但每次回家都忘不了把家乡的茶首先为父亲冲上一杯，吹着热气端过去。父亲说，工作如茶，只有经历挫折，才能品尝到成功的喜悦。生活如茶，只要用心付出，总有苦尽甘来的那一天。
喝茶对健康的好处
中国有数千年的饮茶历史，茶叶文化博大精深，茶叶含有大量的茶多酚、咖啡因、维生素、蛋白质，对身体健康有益。
1、多喝茶可以去油脂
现在社会，很多家庭殷实的都是大酒大肉的每天，一身肥漂，多喝茶可以让身上的油脂减少，不会造成肥胖高脂肪等病症。
2、多喝茶可以养身养颜
有效地合理搭配茶叶，花茶可以搭配其他一起喝，可以养精聚神，还可以一养颜，很多女性都是很喜欢的。而且花茶还可以拿来在做一些DIY
3、喜欢品茶的人，都有有高雅的情操。
都说品茶品人生，喝茶有时候不仅仅是喝茶，更是悟人生真理，很多会品茶的都会喝出其中苦涩。而且多喝茶可以培养一个人的情操，和一个人的气质。
4、多喝茶可以降低高血糖高血压
血压高血糖高的可以考虑多喝点黑茶普洱茶之类的，长期喝可以有效地降低三高等疾病。
5、多喝茶有益身心健康
茶叶含有很多茶多酚等微量元素，多喝可以看补充身体里的微量元素，可以有效的额预防一些疾病，还可以一增加身体抵抗力，抗衰老等。
6、多喝茶可以解压
现在生活节奏太快，尤其是北上广的城市，节奏比一般城市快很多，所以偶尔邀几位好友一起出来品一下茶，降低下生活节奏，对身体身心是一种很好的缓解。
绿茶绿茶预防老年痴呆
著名茶叶品牌 绿茶预防老年痴呆
与一天喝绿茶不到1杯的人比较，每天喝5杯以上绿茶的男性因老年痴呆疾病丧生的平均风险下降22%，而女性则降低31%。
其中，脑梗塞丧生风险的下降幅度最为明显，男性可下降42%，女性降低62%。
最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其它茶类所不及。
绿茶是历史上最早的茶类，其特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。
其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。
绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍。
美国研究人员最新发现，绿茶中的茶多酚(EGCG)元素，不但具抗癌作用，并有可能防治早老性痴呆病，即所谓的阿尔茨海默症(Alzheimer Disease)。
早老性痴呆病又名老年痴呆症，一种会导致记忆受损及丧失的渐进失调病症。
因大脑神经细胞病变而引致大脑功能衰退的疾病，患者的记忆、理解、语言、学习、计算和判断能力都会受影响，部分且会有情绪、行为及感觉等方面的变化。
据估计目前单是美国便有近450万人身罹此症，而全球染病人数更数以百万计，患者主要是老年人，根据一项研究显示，在65岁或以上人士中，约有4%会患上此病。
年纪愈大，患病机会愈高。
南佛罗里达大学的科学家们从绿茶粹取具强力抗氧化作用的茶多酚，并一连多月注射到实验鼠身上，结果发现茶多酚能有效地减少淀粉样蛋白，令此种在脑血管形成堵塞斑块的蛋质大为下降，斑块削减幅度更高达54%。
研究人员在美国神经科学期刊(Journal of Neuroscience)发表的该项报告称，有关实验鼠事前均受到基因改造，以诱发产生早老性痴呆病。
是项研究的主要发起，南佛大学精神病学系西尔佛儿童发展中央主管Jun Tan博士称，由于绿茶所含的其它成份对茶多酚起着仰制作用，故此饮用一般绿茶未必就能取得如研究中显著效果。
他表示，含茶多酚的补充药丸对此会有帮助，此外，有关科学家亦正致力开发一种含高浓度茶多酚的绿茶，以发挥有效保健作用。
茶多酚神奇的药效亦见诸其它众多研究，显示此种茶元素对若干癌症，以至艾滋病毒的蔓延，均有可能发挥防治及抑制效果。
Jun Tan博士指出，一般人要每天吸收1500至1600毫克的茶多酚，才有可能达致如其研究般的抗脑血管斑块效果；他又说，研究人员已验明这样份量的茶多酚不会危及人体健康，也没有严重副作用。
Jun Tan博士表示，他们下一步的研究将放在口服茶多酚之上，预料有关实验很快便可以应用在人体上。
阻断DHFR合成抑细胞突变西班牙穆尔西亚大学和英国约翰英尼斯中央研究人员发现，绿茶中的抑癌物质茶多酚物质，能防止癌细胞跟二氢叶酸还原酶(DHFR)结合生长，抑制细胞突变，而细胞突变正是引起癌症主因之一。
英尼斯中央索恩利教授说：我们发现绿茶多酚能阻止DHFR，这种酶是抗癌药物针对的目标。
研究人员，发现绿茶的DHFR合成阻断率在90%以上，其次为紧压茶、砖茶、花茶、乌龙茶和红茶。
茶叶中茶多酚含量越高，阻断能力越强，茶水在室温下放置长久后，阻断能力下降。
索恩利说，绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。
研究人员发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片(Methotrexate)结构相近。
DHFR对健康细胞和癌细胞都起作用，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。
美国佐治亚州医科大学口腔生物学家斯蒂芬许博士(Dr. Stephen Hsu)也研究发现，常喝绿茶对糖尿病、类风湿性关节炎、狼疮和干燥综合征的防治有效果。
在亚特兰大举行的第五届免疫疾病研讨会上，许博士宣布发现，绿茶具有预防自身免疫性疾病的作用，常喝绿茶应该对I型糖尿病、类风湿性关节炎、狼疮和干燥综合征等免疫系统疾病的防治有效果。
常喝绿茶防治免疫系统病许博士认为中国人经常喝绿茶的生活习惯，给中美两国人民健康造成了相当差异。
经研究，他分析出绿茶当中的多酚类物质，能够抑制人体的自身免疫反应，对自身免疫性疾病具有良好的预防作用。
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