喝苦丁茶,尽享健康减肥功效-茶礼仪网

减肥是女人们永远都不会过时的话题，但是每一个时代的减肥又不一样，目前人们越来越支持的是健康减肥，因此具有健康减肥功效的苦丁茶便越来越受到时尚女性的青睐。今天就重点为大家介绍苦丁茶的减肥功效，帮助女性朋友们实现好身材的梦想。

苦丁茶是一种什么茶：苦丁茶是一种中药用茶，它闻起来清香，喝进去会感到较苦，但过后会有一阵阵甘味涌上喉咙。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类等200多种成分以及人体所必需的多种有机锗，因此具有清热消暑、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、活血脉等多种功效，人们赋予其“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

苦丁茶的减肥功效：

1、中医认为目前社会上肥胖的人，大多是属于脾虚痰湿型和胃热湿阻型，而苦丁茶具有清热解毒、祛腻消滞的作用，这样就能从解决身体基本问题开始去减肥，只有身体好，减肥才能称之为健康的。

2、经专家试验证明，苦丁茶中含有的总黄酮类化合物和水煎液具有明显的减脂减肥作用，人们喝了苦丁茶之后机体各方面活动能力不会降低，也不会有明显的腹泻和厌食的现象发生。而且没有肥胖症的人们喝了还可以预防肥胖。

春茶特级苦丁茶参考价：165元

喝苦丁茶,尽享健康减肥功效

如何搭配着喝：苦丁茶可以单独冲泡，也可以与其他茶叶或者药材冲泡，但当要把苦丁茶和其他茶叶冲泡时，一定要注意茶叶的混合比例，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最好不超过2：8，不然苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住。混合泡饮苦丁茶，既有别的茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点，可真是一大享受呢。

3、此外，苦丁茶含有的微量矿物质元素，能够清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有活血脉、降血压血脂、降低胆固醇、抗癌、抗衰老功效。

4、苦丁茶内含多种保健药用物质，对常饮此茶的人的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统有调节作用。

注意：

1、脾胃虚寒的人不适合常喝苦丁茶。
2、经期女性和新产妇，也不适宜饮用。
3、老年人脾胃功能降低，婴幼儿脾胃功能还未健全，也不宜饮用苦丁茶

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苦丁茶能治口臭吗苦丁茶有减肥作用吗

苦丁茶能治口臭吗?苦丁茶有减肥作用吗?苦丁茶是当前比较受欢迎的保健食品，功效颇多，不仅可以降三高，还能治口臭。也有着令无数女性朋友们渴求的减肥效果，下面就详细来看看到底是怎么回事。

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苦丁茶能治口臭吗

苦丁茶之所以可以缓解口臭是由于苦丁茶中所含的多酚可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。而苦丁茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种细菌生长之外，苦丁茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，保持人的口腔健康和口气清新。

苦丁茶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，有效防止口腔异味。所以喝苦丁茶能治口臭。

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苦丁茶有减肥作用吗

苦丁茶素有“减肥茶”的美称，因此自然是可以减肥的。说到苦丁茶为什么可以减肥，主要有以下两点原因：

1、苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥功效。

2、青涩味可控制胃口。当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中：间断，不能继续吃下去!然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。而苦丁茶味涩，能起到很好的控制食欲的作用。

但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

况且，饮用苦丁茶减肥只是一种辅助的方式，在选择减肥方法时还应以物理减肥和减少饮食为主。其中运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。各位想要减肥的亲们，还是通过运动代谢多余的脂肪、消耗热量吧!

苦尽甘来-苦丁茶，给身体最好的礼物！

苦丁茶是中国的一种传统饮品，是使用皋芦的叶子冲泡的。严格意义上来讲，并不属于茶类，而算是一种中药哦，苦丁茶具备非常多的养生功效，被人们称为“益寿茶”。主要产地在西南、华南等地。

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苦丁茶的故事

苦丁茶问世已有2000余年的历史了，在北宋时期被列为宫廷贡品（看来好东西皇室都喜欢），也以此走向世界。苦丁茶在明、清时更是风靡一时，明太祖朱元璋曾靠其治愈便秘，慈溪太后靠它抵御糖尿病，一代药圣“李时珍”也对其赞不绝口，以至当时满朝文武争相饮用苦丁茶。鸦片战争后，英国人也为其着迷，这种时髦的饮品在当时就变得十分珍贵，可以用“片片新芽片片金”，“换谷三十担，值银六十两”等诗句形容苦丁茶的价值。

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苦丁茶苦吗？

顾名思义，苦丁茶是苦的，良药苦口嘛！但其味道的并不会让你觉得难以下咽，而是先苦后甘的，如果各位是第一次喝，可以选择少放点茶，多放点水，这样习惯了就好了（就像次苦瓜），还有很多人非常喜欢它那种苦尽甘来的味道哦。

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苦丁茶的功效

苦丁茶中含有人体所需的多种维生素、氨基酸及锌、锰、铷等微量元素。它的药用效果特别显著，它具有清脑明目，去风热，活血脉，消食化痰，除烦止渴，去油腻利便，散肝风，治耳鸣耳聋等功效，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌的供血、抗动脉硬化等作用，对肠炎，糖尿病，齿痛，肝火上炎，头胀目眩，乏力失眠等症状有很好的预防作用。

苦丁茶的禁忌

苦丁茶性寒，微苦。虽对人体有保健作用，但是也是有所禁忌的。风寒感冒者、虚寒体质者、经期女性、脾胃虚寒者、产妇等人群请根据自己的适宜程度选择，尽量少喝或不喝哦。