安化黑茶有什么功效？能减肥吗？-茶礼仪网

黑茶真的是人类的神奇保健饮品，得以许多人爱上喝黑茶，是因为黑茶的功效与作用，闲暇时光来一杯黑茶，大自然真是神奇无比啊！

喜欢喝安化黑茶的朋友们，你们知道安化黑茶有什么功效吗?还有想减肥的MM们也会问，黑茶能减肥吗？黑茶减肥功效怎么样？小文给出答案！

安化黑茶是由黑曲菌发酵制成。发酵过程中发生一种普诺尔成分能有效的防止脂肪堆积。对年轻爱美的女性来说简直就是福音。

另外，安化黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，对于中年发胖妇女来说是最好不过的减肥饮品了。但是注意安化黑茶不是减肥药，要搭配食物均匀饮用！

安化黑茶有什么功效？能减肥吗？

安化黑茶因其中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，降低胆固醇。同时，安化黑茶对降压、降血糖、软化血管，防治心血管疾病的功效。

安化黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛。

通过使血管舒张而使血压下降;茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血的"清道夫"安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。

安化黑茶有什么功效？能减肥吗？

在我国西北的很多游牧民族常把煮过的茶渣给马吃，马也要精神得多。

一个冬天下来，想必很多茶友油腻的东西吃了也不少。这时候来上一杯安化黑茶，消食、刮油以及对控制人体脂肪和体重都非常有帮助。

小文总结语：通过上述解答，我们知道了黑茶不仅可以减肥还可以降三高，平时在家没事的时候喝喝茶搞搞运动，三高灰飞烟灭！

有用+10

赏

喝黑茶容易减肥

茶叶是可以减肥，并且不同茶减肥的效果不一，人的体质也有影响减肥效果，现在的都市白领们想要身材，不惜代价，节食、吃药、喝茶，虽然有效还也有害，要是喝茶减肥的话，喝黑茶容易减肥，为什么这么说呢?看看尚客茶品小编为您做的介绍。

黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。喝黑茶的减肥方法是喝刚泡好的茶。保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。同时配合做这些生活细节：

1、坐姿要端正

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

2、不要忍便

因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。晨饮清身秘方排毒减10斤

3、运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。完全式呼吸

4、要无时无刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。新鲜呼吸法提臀瘦膝缩腹

5、绝对要勤做运动

除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯(爬楼梯，修出细腿美臀)，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

一边运动，一边科学饮黑茶，一边饮食均衡，长期坚持，让身体处于平稳的状态，慢慢的就会瘦下来，而且是健康的瘦，这样的减肥是没有副作用，也不用担心反弹。喝黑茶容易减肥，但不要被这样的一句话误导，只喝茶来瘦身。

黑茶具有抗氧化、抗癌和降血糖等功效，但挑选优质黑茶的方法大家又可知道呢？
鉴别黑茶的五大技巧：
一、看外形
优质的黑茶压紧的外表表面完整、纹理清晰，梭角分明，从侧边去看没有裂缝，而散开的黑茶的条索匀整。 二、观茶汤
黑茶泡出来的茶汤是橙黄明亮，而时间稍长的黑茶所泡出来的茶汤则是红亮透彻。
三、品香气
优质的黑茶的香气迷人，细闻下去你会感觉到如甜酒的香味或者是像松烟香，同时陈年的黑茶会陈茶的香味。
四、尝味道
黑茶入口甘甜、嫩滑，味道醇厚但不会感觉油腻，回味感浓，中期爽甜，入口即化。
五、察茶底
泡完茶的优质黑茶的茶底依然是黑褐色，色泽不会变淡，如果茶底变成青褐色的黑茶质量则不过关。