酥油茶是哪个民族的-茶礼仪网

酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。

酥油茶的做法

1、精选砖茶(其实就是普洱茶，发酵过的茶叶),洗茶—将茶叶适量和水放到茶壶内。

2、放到炉子上，开始煮第一道，待水开后，倒掉第一道洗茶水。

3、煮茶—加满水待水开后放入少许食盐。

4、准备好酥油和酥油茶机。

5、切取适量酥油放入机器内。

6、倒入煮开的茶，融化酥油，四分之三左右就可。

7、操作酥油茶机，开始打茶。

8、最后倒出来就好喝了，其色泽为奶黄色。

酥油茶的功效

1、补充人体能量：

藏族人喜食牛羊肉，久而久之血液粘稠度较高，喝茶可以有效缓解因为吃牛羊肉带来的负面因素。过去运进西藏的都是砖茶，含有较多的鞣酸，喝多了会感觉饥饿。酥油中含有较高的热量，酥油加上茶，不但可以去油腻，而且可以增加能量，补充体力。

2、减轻高原反应：

西藏属于青藏高原，平均海拔在3000米以上，容易使人产生头痛、胸闷、气短等不良反应，常饮酥油茶可以有效地减轻高原反应症状。

3、预防嘴唇爆裂：

西藏高原气候干燥，到了秋冬季，人的嘴唇特别容易爆裂，酥油茶带有油性，可以起到保护嘴唇的目的。

4、起到御寒作用：

西藏因为海拔高，因此温度也相对低很多，酥油中含有大量的热量，常饮可以保持身体的热量。

5、减少高原损害：

高原对于蔬菜的种植比较困难，平时吃蔬菜也相对较少，而茶叶中含有维生素，常饮酥油茶可以有效地补充维生素，减少因缺少维生素带来的高原损害。

花茶酥油茶

有用+10

赏

薰衣草茶好不好喝

　　薰衣草茶好不好喝？薰衣草花茶又名"宁静的香水植物"，是一种香气浓郁的紫色小花，用来泡茶饮用的好处很多。对减压、舒缓情绪非常有帮助，可以令我们身心放松。至于好不好喝还是自己亲自饮用看看，才能体会到薰衣草茶的味道。

　　薰衣草产于地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。每当花开风吹起时，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽，而成为浪漫电影的拍摄场景。

　　薰衣助眠茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。

　　薰衣草茶的泡饮方法

　　泡法一：

　　原料：薰衣草；薄荷叶；蜂蜜；热水。

　　（1）用煮滚开的热水取500毫升；

　　（2）加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。

　　薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。

　　泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

　　泡法二：

　　（1）将热开水300毫升置入锅内。

　　（2）加入葡萄乾及紫苏。

　　（3）再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

　　（4）加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

　　（5）将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

　　泡法三：

　　（1）将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

　　（2）冲入热开水300毫升。

　　（3）在茶壶内闷约4分钟。

　　（4）加入龙眼蜜、百香果汁。

　　（5）用调匙充分搅拌均匀。

　　（6）加入适量切丝柠檬皮即可。

　　喝薰衣草茶的好处

　　（1）神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。

　　（2）身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

　　（3）皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。

　　上述内容就介绍到这里。薰衣草茶味道很清香，又舒缓神经的功效，是不错的花茶饮品。生活中适量的饮用有益于身体健康，对睡眠质量不好的朋友来说，还可以安神助眠。

喝紫罗兰茶养生美容及药用功效

紫罗兰其作用多方面，美容养颜等如下。

1、紫罗兰的养生功效

1）调节气血。

2）舒缓肝脏。

3）祛除疲劳。

4）静气凝神。

2、紫罗兰的药用功效

1）润喉养肺。

2）消炎止痛，如扁桃体炎。

3）治疗感冒。

4）降脂降压，治疗便秘。

3、紫罗兰在生活中的妙用。

1）喝醉酒之后可以喝点紫罗兰茶，有醒酒养生的功效。

2）吸烟的人可以喝一点紫罗兰花茶，能起到保护支气管的作用。

为什么能轻身呢？这是由于认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而的就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，、等是深受人们喜爱的叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香，这是因为酒肉之后喝一杯香会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的。
少数民族有喝酥油、的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，对肉的消化起很大。
现代研究证明，叶中含碱、碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种饮料：
(1)双乌
原料：5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液，即可饮用。
(2)玉盘葫芦
原料：25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入叶中。欲饮时，可取少量，反复至水清淡为度。
(3)清络饮
原料：干荷叶50克，5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、包好，放清水中浸泡清洗后备用；
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代饮之。

本文标题：酥油茶是哪个民族的

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