乌梅湿仙茶的冲泡方法-茶礼仪网

乌梅湿仙茶的冲泡方法是将乌梅等原材料装入纱布袋，煮制30分钟，倒出放凉即可饮用。

乌梅湿仙茶做法

材料：乌梅50克，山楂10克，陈皮10克，丁香5克，桂皮10克，白砂糖30克。做法:将山楂、乌梅连同陈皮、桂皮、丁香一同装人纱布袋中;锅中加人1000毫升清水，将纱布包放人水中，用大火煮沸，再转小火熬30分钟，再将纱布包取出，在汤水中加人糖调味即可饮用。

乌梅湿仙茶功效

乌梅排毒通便，山楂消食利尿，丁香解毒暖胃，桂皮温脾胃，白砂糖滋阴调味，有很好的排毒消脂功效。

花茶

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赏

介绍上班族冬天喝什么茶好

薄荷柠檬茶——排毒养颜

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?

不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

茉莉花茶——疏肝理气

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

薄荷菊花茶——缓解疲劳

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。

铁观音茶——提神醒脑

铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

金银花——清热解毒

金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

绞股蓝——抗辐射

玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。

绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

枸杞茶——护眼明目

无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5-10分钟即可。

疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

如何泡玫瑰花茶花茶多少度水沏好呢

中国人还是都比较喜欢喝茶的，茶的种类也很多，要说现在最受女性欢迎的便是玫瑰花茶了，不仅玫瑰花茶味道酸甜，而且经常喝的话还能美容养颜，对身体同样有好处。但是我们应该如何泡玫瑰花茶呢?花茶多少度水沏好呢?接下来就让小编带大家去了解这些知识吧!

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首先，如何泡玫瑰花茶?泡玫瑰花茶的茶具可以选用玻璃茶具，也可以用瓷器或者陶器。大多数人是比较偏爱玻璃杯泡的，因为可以看着玫瑰花在杯子里的形态与颜色变化。然后泡玫瑰花茶的水也一定要好的，比如用矿泉水、纯净水或山泉水。

泡玫瑰花茶前必须先将茶杯温热，这样是为了以防止温度迅速下降，才能使茶香充分的飘散出来。其次是洗玫瑰茶不要用刚烧开的水来洗茶，最好是用放置一会的开水来洗比较好。冲好的玫瑰花茶，最好是热饮，可以加一点冰糖或者蜂蜜来调饮。我们这样泡出来的玫瑰花茶香味十分浓郁、沁人心脾。

学会了如何泡玫瑰花茶我们还要知道冲泡的注意事项。

1、花茶多少度水沏好?最好是75-90度的水来冲泡最合适，最好不要用100度的水，否则会破坏玫瑰花茶。一般玫瑰花茶能泡三次左右。

2、泡玫瑰花茶每次大约放五朵就可，最好是在加三颗蜜枣，这样可以美容又瘦身。

3、玫瑰花茶最好是不要和茶叶泡在一起喝，因为茶叶中含有鞣酸，会影响玫瑰花茶疏肝解郁的功效。

大家学会了如何泡玫瑰花茶了吗?想要知道更多玫瑰花茶的相关资讯，可以到茶叶网了解哦。

　　清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍，春天喝花茶也和中医里春天需要养肝护肝相关。因为芬芳之物有散开郁结的功效，花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开。
　　
　　王玉梅表示，尽管同为花茶，但不同的花茶功效不同，因此每个人仍需根据自身体质和需求来选择。如玫瑰花，重在舒展肝气，所以能够祛斑；茉莉花茶能松弛神经，也美白，还能缓解春困带来的不良心境；菊花茶可养肝明目、排毒降火；金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒。

　　需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶叶放在一起泡。因为像绿茶、红茶都含有鞣酸，茶叶的鞣酸会降解玫瑰花的疏肝解淤作用。而菊花是寒性茶，所以这个季节喝的时候，最好在茶里放上几颗红枣。此外，有的人喝菊花茶会加冰糖，这个时候如果你脾胃不好，糖分加进去后会有一个反酸的现象。

　　专家同时提醒，由于花茶都有一定的药用价值，因此个人在选择花茶前，最好先向医生咨询，请医生根据自己的体质提出建议，再决定喝什么花茶，该用多少量等。

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